Всем привет)👋
Сегодня поделюсь своим отзывом на льняную кашу.
Я ее увидела в пятерочке и теперь она всегда есть у меня на кухне.
Цена что то в районе 200 рублей. Точно не помню.
Внешний вид, характеристики:
Каша находится в бумажном пакетике с зип застежкой.
Сзади есть информация о приготовлении, составе, также указана пищевая ценность этого продукта.
Аромат специфический, очень яркий.
Сама каша представляет собой перемолотые семена льна.
Состав аналогичен, мне очень нравится что в составе нет консервантов, ароматизаторов, усилителей вкуса и прочих добавок. Лично меня это очень подкупает. Сейчас редко встретишь продукт , в котором находится только сам продукт ), но здесь именно тот случай.
Вкус:
Каша сразу скажу, не вкусная! Она на оооочень большого любителя, скажем так. Особенно если ее разбавить простой водой и все.
Становится поприятнее если вместо воды использовать подогретое молоко и например еще дополнительно добавить чайную ложечку меда.
Я ем каждый раз по разному, иногда обогащаю ее ягодами, фруктами, могу с орешками или цукатами.
Но чаще всего разбавляю просто водой и съедаю. Я уже привыкла к этому вкусу и мне норм.
Еще кстати я могу ложку добавить в стакан кефира и выпить на ночь.
Для чего я ем льняную кашу:
Когда то о целебном воздействии семян льна я узнала от своего гастроэнтеролога, помимо стандартной схемы лечения гэрб, мне было предписано заваривать с утра льняное семя и образовавшуюся слизь пить.
Дело в том, что семена льна обладают заживляющим и обволакивающим свойством. При заливании семечек водой, выделяется как я выше уже упомянула, слизь , которую и нужно пить для заживления слизистой. Сначала это были семена льна, а потом я наткнулась на эту кашу, которую ем по сей день.
Ведь помимо лечебных свойств, семя льна является чуть ли не рекордсменом по содержанию омега-3 жирных кислот!
А еще семена льна являются хорошим источником клетчатки! Очень полезно употреблять их в пищу если есть проблемы с пищеварением, в частности запоры.
Поскольку у меня гастрит и гэрб семена льна всегда есть в моем рационе. И в принципе сейчас я стараюсь более осознанно относится к своему питанию, и прежде чем что то положить в рот, я подумаю какую пользу это принесет моему организму?
Мои впечатления:
Сейчас у меня нормальное пищеварение и регулярный стул. Практически не беспокоит изжога, а обострения гастрита случаются все реже.
Это безусловно заслуга правильного питания и соблюдения диеты. Ну и эта прекрасная кашка играет здесь далеко не последнюю роль.
Кстати в похудении этот продукт тоже может помочь! Каша очень сытная и насыщает часов на 5. После нее абсолютно не хочется есть. Для меня, как для человека с избыточной массой тела)) это очень важно)
Противопоказания:
Я не знаю есть они или нет, наверно здесь лучше проконсультироваться с врачом. Но я ем на постоянной основе и мой поврежденный ЖКТ говорит мне только " спасибо".
Но конечно чаще всего некоторые не могут есть этот продукт из за очень специфического вкуса)
Выводы:
Вот такой классный продукт я купила когда то в пятерочке и теперь он в моем рационе есть всегда! Идеальный состав, очень бюджетная цена, доступность 👍 Рекомендую всем попробовать!
