Я уже кратко упоминала здесь, для чего нам нужен йод в организме. И по последним данным, его нехватку мы серьезно недооцениваем.
Для ясности и удобства, процитирую, на чем его дефицит может отразиться:
Йод необходим для производства тиреоидных гормонов тироксина (T4) и трийодтиронина (T3) в щитовидной железе. Эти гормоны регулируют обмен веществ, рост и развитие тканей, поддерживают нормальную температуру тела и влияют на функционирование центральной нервной системы. Йод также важен для контроля веса и аппетита, поддержания репродуктивной функции, укрепления иммунной системы и регулирования работы сердечно-сосудистой системы. Недостаток йода может привести к развитию йододефицитных состояний, таких как эндемический зоб и гипотиреоз.
Я решила поэкспериментировать и выбрать новый БАД йодом, и меня привлек вариант от ТМ "Эвалар" с надписью "органический". Да и цена довольно приятная.
Йод органический Эвалар отзыв
📜 Краткая информация
Место покупки - аптека (можно заказать онлайн)
Цена - 220 рублей на момент покупки
Количество капсул - 30 штук
Срок годности - 2 года
💊 Упаковка и внешний вид
Упаковка оформлена в приятных эваларовских цветах (сиреневый и зеленый), что придает ей эстетичный вид. На лицевой стороне кратко указано, на какие эффекты нацелена эта добавка, а также, естественно, название, количество и дозировка йода.
Капсулы хранятся в блистерах по 15 шт.
Йод органический Эвалар отзыв
Имеют средний размер и легкий оттенок йода🙂. Глотаются легко, вкуса не имеют.
💊 Состав и свойства
Основной компонент — органический йод в дозировке, соответствующей суточной потребности организма в йоде.
Что же подразумевается под названием "органический"? В этой добавке для транспортировки в организм йод связали с молочным белком казеином. Среди описания его эффективности и легкости усвоения, больше всего меня привлекло то, что как указано, данная форма йода при необходимости легко выводится организмом и с приемом этого БАДа крайне тяжело "переборщить" (в отличии от неорганических форм), возможен длительный прием. Щитовидка заберет себе столько йода, сколько ей нужно, а остальное организм просто "выкинет".
В целом, состав небольшой (к тому же, в нем нет диоксида титана, если он вас смущает).
Рекомендовано принимать по одной капсуле в день, ориентируясь на месячный курс. Но при необходимости можно продолжить. Учитывая, что с питанием я йода точно недополучаю, я планирую с небольшими перерывами как раз курсы приема йода повторять. Правда, не знаю, смогу ли "подружиться" именно с этим вариантом. Об этом далее.
💊 Эффект
Так получилось, что побочка от приема препарата не дала мне в полной мере оценить его положительные эффекты. Я получила расстройство пищеварения. Поэтому очень рекомендую принимать йод вместе с едой, чтобы он не проявлял себя так агрессивно по отношению к ЖКТ (вот почему я назвала его "жгучим"). Впредь я буду к этому относиться строже и не буду перехватывать капсулы на бегу, просто запивая водой. Потом уж жутко неудобно от побочки.
❗Но пить йод буду дальше, и думаю, что попробую снова и этот вариант из-за меньшего риска передозировки. Объясню почему. Предыдущую добавку (ссылка в начале отзыва) я также не смогла пропить без последствий, но когда после перерыва вернулась к ней (на нее всё-таки реакция моего желудка была несколько спокойнее), я четко отметила облегчение состояния во время женских дней, а значит, можно с уверенностью сказать, что польза от йода есть. Думаю, что если физически я это ощущаю, то и щитовидке пошло на пользу.
💊 Вывод
К сожалению, "Органический йод" от Эвалар пока не оправдал моих ожиданий. Появившиеся проблемы с желудком сделали невозможным продолжение курса. Поэтому порекомендовать его на 100% не могу. Однако, стоит обратить внимание на него и органические формы йода в целом. Все-таки, реакции будут индивидуальны. При необходимости стоит проконсультироваться с врачом.
Благодарю за внимание и до новых встреч!
✨P.S. Приглашаю заглянуть в другие мои отзывы о здоровье:
