Сижу на этой диете второй месяц, в результате, за первый месяц ушло 5 кг, за неполный второй 2кг. Диету соблюдать не трудно, главное начать! Причем я изначально противница разных диет и ограничений. Люблю жить без фанатизкма. Но то, как работет эта диета, заставило меня пересмотреть свой взгляд на питание. Самое главное - это не наедаться на ночь. Основной прием пищи с утра, потом обед, потом ужин. И никаких перекусов. Вообще, эта система Миримановой полностью меняет отношение к еде. Начинаешь есть здоровую и полезную пищу тогда, когда это тебе нужно. А не когда захотелось что-то пожевать. Я рекомендую эту систему питания для всех, кто хочет легко передвигаться, жить в удовольствие, и не носить все время на себе лишние 10-20 кило.
