Опубликовано 26 Июль, 2010 - 16:34
Жизнь изменилась!
Достоинства
- Нет чувства голода
- Отличное настроение
- Просто меняешь образ жизни
- Эффективно
Арчунярекомендует
Comments.
Все комментарии
спасибо вам за отзыв,только непнятно,в чем суть-ть этой системы?я бы не отказалась избавиться от 3-4 кг.
Весь прикол в том,что до 12 дня можно кушать все,чего душа желает,и пить тоже.Так что если хочется пива с шаурмой- пожалуйста!) После 12 обмен веществ замедляется,и желательно кушать что то полегче: можно и макароны из твердых сортов пшеницы,мяско( обязательно печеное или вареное),овощи,крупы и тд. Там есть список желательных продуктов на сайте или в книгах Екатерины Миримановой.Ужин - что то сосем легкое ,чтоб легко спалось.Ужин желательно до 6 вчера. Так что кое к чему надо привыкать потихоньку (не есть после 6).Но когда привыкаешь к здоровому образу жизни,она становится реально В КАЙФ!)вот ссыль на форум - там все есть.В инете книги скачать мона также.
[ссылка]
Желаю хорошего настроения 😉
[ссылка]
Желаю хорошего настроения 😉
спасибо,но вряд ли такое мне подойдет. я встаю в 12-13,а ложусь спать поздно-у меня язва разовьется,если я буду в 18 ужинать))не стоят мои несколько лишних кг таких усилий.
То, что шаурму с жаренной картошкой есть на ночь противопоказано - понятно и без всяких диет=))) А что касается "не есть после 18.00" - я думаю, это не для всех подходит, т.к. организмы у всех разные, плюс кто-то встает в 6 утра и идет спать в 20.30, а кто-то утром только засыпает /в силу привычки или работы/. Так вот, для второй категории это не решение, вреда от такого подхода будет реально больше, чем пользы.
Другие отзывы
Смотрите также