Получено с условием написания отзыва (бесплатно или со скидкой)
Одно время мы думали о покупке беговой дорожки, так как с мужем занимались бегом. У меня это был бег в зале в качестве разминки и заминки, но потом начались тренировки с кардио и бегать нужно много.
Когда мы смотрели беговые дорожки то главное условие было компактность. Нам попадались небольшие, которые состоят чисто из полотна без стоек с монитором, но они были не особо мощные и даже больше не беговые, а для ходьбы, судя по обзорам.
Идею эту мы оставили, но оказалось, что компактные беговые дорожки все же существуют, они просто складываются и убираются под кровать. И беговая дорожка Svensson Body Labs Spacetech как раз именно такой вариант.
Технические характеристики
Двигатель: 2,0 л.с.
Энергосбережение.
Габариты: длина 158 см, ширина 77 см.
Потребляемая мощность: 1500
Сборка
Первый большой плюс беговой дорожки - она очень проста в сборке. Все что нужно сделать перед использованием это снять защитную пленку, поднять стойку с дисплеем и зафиксировать ее колесиками.
Все, к эксплуатации она готова. Останется только поднять подставку для телефона или планшета и можно бегать с удовольствием. Делается это легко, подставка просто поднимается и сразу фиксируется в этом положении.
Но чтобы ее убрать необходимо чуть сдвинуть в бок согласно стрелочкам.
Фиксация убирается и подставка опускается.
Для того чтобы держаться руками здесь есть боковые ручки.
Чтобы их разложить, нужно провернуть против часовой стрелки до упора.
А чтобы убрать их, то просто провернуть в другую сторону.
Внешний вид
Следующим плюсом является очень красивый внешний вид. Дизайн разработал шведский дизайнер Патрик Хагборг.
Помню беговую дорожку, которая раньше была у моего мужа, она была огромная, массивная, высокая, с большой стойкой и огромным весом. Но здесь все настолько компактно, внешне смотрится аккуратно.
Особенно красивый оттенок, у меня это ультрамарин, но есть еще и в другой расцветке.
Конструкция продумана просто идеально, создатель Svensson Body Labs Spacetech учел даже то, чтобы перемещать дорожку по квартире было удобно. Для этой цели у дорожки имеются колесики в передней части: на боковой стороне, чтобы дорожку двигать боком и чуть ниже, тут уже колесики расположены в другом положении и дорожку можно перемещать в другом направлении или задвинуть под кровать.
В сложенном виде высота дорожки 14 см, а вес чуть больше 40 кг.
Это по меркам беговых дорожек, действительно, мало. Но плюс в том, что функционалом здесь не пожертвовали. Кроме того, беговое полотно для компактной беговой дорожки не такое уж и маленькое: 128 х 45 см.
Беговое полотно плотное двухслойное 1,8 мм.
Покрытие антискользящее.
Высота и наклон бегового полотна не регулируется. Но если бы это было возможно, то тогда размеры дорожки были больше.
Компактно здесь все, даже дисплей. Это не огромный монитор, а узкая сенсорная панель.
Когда дорожка выключена, то его не видно. Но стоит включить беговую дорожку, то загорается сенсорный дисплей, на котором отображаются основные параметры (слева направо):
расстояние.
время / шаги,
калории,
скорость.
Единственный момент который мне не понравился, что время и шаги находятся на дисплее на одном месте и просто отображаются поочередно, куда удобнее было бы сделать эти показатели не зависимыми друг от друга и отображать их на дисплее рядом, думаю места бы хватило. Но это не критично и на фоне остальных плюсов меркнет.
На дорожке есть еще защита от падения. Стыдно признаться, но когда я бегала в зале и видела эту прищепку я была уверена что это для измерения пульса, но не понимала почему это не работает. Ведь похожие вещи бывают на дорожках, но здесь прищепка подозрительно жесткая, выполнена из пластика и на ней никаких датчиков.
Оказалось, что эта прищепка цепляется к одежде и если вы падаете, то прищепка выдергивает защиту из беговой дорожки и она останавливается.
Это не царапины, а не снятая пленка)
Нам это актуально, так как дорожка стоит не в самом пригодном для нее месте, а в самом удобном для меня. И если придется улетать назад, то места для маневров недостаточно. Но я ни разу не падала на беговых дорожках, надеюсь этого и не случится.
Эксплуатация
Перед использованием дорожки нужно обязательно ознакомиться с инструкцией по эксплуатации, так как здесь множество моментов, которые нужно соблюдать при выборе места для размещения беговой дорожки и дальнейшем уходе за ней.
Дорожка включается внизу сбоку.
Загорается дисплей и появляются сенсорные кнопки.
Зеленая кнопка слева является запуском, она же ставит на паузу. А красная кнопка справа выключает беговую дорожку.
Скорость регулируется кнопками "+" и "-".
Всего здесь 12 скоростей, но я привыкла в зале бегать на 7й скорости, это мой комфортный темп который я могу выдержать. Пробовала бегать быстрее, но я устаю/сил не хватает/быстро надоело, а если медленнее то я не придерживаюсь необходимого значения пульса для эффективности кардио тренировок.
Было бы неплохо если бы еще были показатели темпа, но за время использования беговой дорожки в зале я уже примерно понимаю какой он на разных скоростях. Да и у меня на руке смарт часы, которые отображают дополнительную информацию.
Еще из удобств хочется отметить отдельные кнопки для быстрого включения 3 и 5 скорости. Хороший вариант для тех кто меняет темп, не нужно жать плюс и минус.
Программ тренировок Svensson Body Labs Spacetech не имеет. Но я даже не знаю что они из себя представляют. Так как даже у нас в зале на профессиональных больших беговых дорожках их нет.
Кнопки сенсорные. Это очень удобно, так как нажатие происходит быстро.
Они светятся и в условиях плохого освещения хорошо видны.
Беговая дорожка Svensson Body Labs Spacetech имеет отличную амортизацию. Даже на 12й скорости при быстром беге с этим все отлично. Кроме того плюсом к амортизирующим свойствам здесь прорезиненные ножки
Так же благодаря им дорожка не скользит по полу, прочно стоит на месте и при передвижении по квартире не царапает пол.
К беговой дорожке можно подключить свою музыку и слушать через встроенные динамики, которые располагаются под панелью управления.
Я привыкла к беговой дорожке в зале и там консоль управления намного выше. Здесь же из-за компактности она располагается низко, но именно это и позволяет её складывать. У меня по высоте это получается на уровне бедер.
Но, как оказалось, неудобств это не приносит. Так как я запускаю беговую дорожку и больше не пользуюсь управлением, потому что бегу в одном темпе долгое время.
Я на беговой дорожке первые 3 дня просто ходила по полчаса нахаживая калории и у меня немного болели ноги, что было странным, так как проходила я не так много, хоть и быстрый темп, поэтому болеть не должны были. Причем боль отличалась от той, которая после бега. А мой муж один день пробежал и у него заболели икры.
Тут до нас дошло, что то что мы бегаем дома не освобождает нас от использования на беговой дорожке кроссовок. Без них стопа не так ставится, опора идет больше на носок и тем самым на икры идет большая нагрузка как при силовых тренировках. Поэтому лучше обувать кроссовки и лучше беговые, особенно тем кто не владеет правильной техникой.
Я в этом году купила кроссовки для бега и увидела колоссальную разницу. Там отличная амортизация, все продумано, и стопе комфортнее. Поэтому теперь на беговой дорожке, несмотря на то что я дома, обязательно обуваю кроссовки.
Беговая дорожка Svensson Body Labs Spacetech работает тихо, звуки шагов получается громче звука дорожки.
Важным моментом было проверить мощность беговой дорожки, так как она очень компактная и было интересно как она справляется со своими функциями. За мощность здесь отвечает японский двигатель Fuji.
Это оказался очередной плюс Svensson Body Labs Spacetech. В использовании, по ощущениям, лично для меня не было разницы между дорожкой в зале и дома на своей привычной скорости. Муж тестировал на максимальной скорости и тоже отметил что дорожка оказалась мощной, хотя у него были сомнения.
Подводя итоги хочется отметить множество плюсов беговой дорожки Svensson Body Labs Spacetech:
У меня дочка минут по 5 ходит по ней и двухлетний ребенок, но за руки держу. Во время болезни хоть какая активность)) У нас кухня большая, решили тут, потому что тут и монитор мой, тут я ем и сразу иду худеть, хожу немного чтобы калории не ушли куда не надо) А так есть балкон большой, туда сначала думали, но я бы туда ходить не стала, скучно там как-то и постоянно приходилось бы думать "ну сколько там еще осталось")
Я вообще элипс больше люблю, но дорожка эффективнее для кардио. Да и прикинула что элипс хоть и чуть меньше места займет, но его под кровать не убрать если что.
Повеселило утверждение, что бегать нужно обязательно в кроссовках. Если без у вас болят икры, как раз у вас неправильная постановка стопы. Учаться правильно ставить стопу именно босиком.
Вот в кроссовках стопа правильно и ставится + амортизация. Босиком это все намного сложнее, да и стопам некомфортно при длительном беге. Я не профессионал бега и ничего не утверждаю, а пишу отзыв исходя из своего опыта. Не думаю что меня читают все профессионалы и все умеют правильно стопу ставить, некоторые о технике даже не знают что она существует. Когда я купила беговые кроссовки мне даже бегать проще стало, чем в обычных. Так что эта информация может кому-то поможет избавиться от боли в ногах.
Это заблуждение. Даже в легкой атлетике стопу ставят на бег босиком. Повторюсь если у вас босиком болят ноги, а в кроссах нет, у вас неправильная постановка стопы, работают не те мышцы. Об этом много статей в инете. И болит стопа по всей видимости не от того, что ставится на носок. Такое могло случится, если вы очень быстро бегаете. А от того что бег начинается с пятки. Ладно, это дело индивидуальное, ну буду спорить. Но бег босиком не вреден, это меня прям смутило, поэтому я написала🙈
Отличная дорожка! Насчет кроссовок полностью согласна. Мне из за спины невролог только эллиптический тренажер советовал. На дорожке типа слишком большая встряска позвоночника
Это точно. У мужа раньше в семье была беговая дорожка, она была настолько огромная. что стояла у них в подъезде, несмотря на то что квартира была большая. Но там строение дома такое, что часть подъезда была типо прихожей
Ох, обзавидовалась я тебе пока читала, сама мечтаю о дорожке домой. Особенно это было актуально в период пандемии, когда мы только что и делали, что круги наматывали по своим квадратным метрам в закрытых квартирах и все спортзалы были закрыты.
Пока остановила свой выбор на ней. Очень нравятся характеристики. Скажите, пожалуйста, какой у вас рост? Все примеряюсь к размеру полотона, боюсь ошибиться...