Всем привет!
Раньше я сжигала калории, когда ходила в тренажёрный зал. Но с появлением детей обязанностей и хлопот прибавилось, соответственно также добавились лишние килограммы. Все знают, что самые эффективные тренировки для сжигания жира - это кардиотренировки. Бег укрепляет сердце, мышцы и возвращает тонус, который мне бы не помешал в последнее время).
Поэтому как только у меня появилась домашняя беговая дорожка от фирмы Swensson, я решила, что пора брать себя в руки, ведь она настолько простая в управлении, что сбрасывать калории с ней проще простого. Не нужно ходить специально в тренажёрный зал, можно просто смотреть любимый сериал, пока занимаешься спортом, или слушать музыку.
Итак, Беговая дорожка Svensson BODY LABS SPACETECH (CRIMSON GLORY).
Общая информация.
Стоимость: около 68 т.р.
Страна бренда: Швеция.
Страна-производитель: Китай.
Дизайн/упаковка.
Изначально беговая дорожка была доставлена мне в большой картонной коробке.
Когда я ее открыла, я обнаружила, что она очень добротно упакована со всех сторон в плёнку и пенопласт. То есть оставалось только распаковать ее, подсоединить провод к розетке и можно пользоваться.
Мелкие детали были сложены в индивидуальную небольшую коробочку.
К ним можно отнести провод, с помощью которого беговая дорожка подключается в розетку, а также силиконовую смазку с трубочкой.
Насколько я знаю, то беговое полотно нужно смазывать каждые 30 км. Поэтому в этом плане дорожка продумана до мелочей.
Основные характеристики беговой дорожки.
Тип дорожки: электрическая.
Мощность: 2 л.с.
Максимальная скорость: 12 км/час
Габариты: 152×77×102 (длина/ширина/высота).
Вес : 43 кг.
Корпус.
Сама дорожка выглядит просто потрясающе, это красивый металлический корпус красного цвета. Модель называется Crimson Glory, есть еще синего цвета и серого. Мне больше приглянулся дизайн красной беговой дорожки.
С одной стороны на боковой стороне можно обнаружить кнопку включения и выключения, а также технические характеристики на металлической пластине.
А с другой располагается шестигранник для регулировки полотна. Он находится в отдельном отсеке и с помощью магнита крепится в нем.
Внизу под корпусом и сбоку можно увидеть целых две пары роликов, с помощью которых беговую дорожку можно передвигать по квартире, то есть вперёд-назад и влево-вправо. Таким образом тренажёр не царапает пол и свободно катается по нему.
Раскладывается беговая дорожка достаточно удобно. Сначала откручиваются колёсики на поручнях, после чего фиксируются под углом 90 градусов относительно беговой части.
В сложенном виде дорожка занимает очень мало места, поэтому ее удобно хранить как под кроватью, так и в вертикальном положении, например за шкафом.
Дисплей.
Хочу особо отметить многофункциональный сенсорный дисплей. Изначально на нем была защитная липкая пленка, которую я сняла, чтобы тренажёр лучше реагировал на нажатие кнопок.
На дисплее расположены кнопки, которые отлично нажимаются даже при лёгком касании. Это особенно важно во время бега для того, чтобы без проблем переключать скорости.
Здесь находятся такие кнопки, как старт (пауза), далее фиксированные скорости 3 и 5, которые можно увеличить или уменьшить с помощью + или -.
Также из меняющихся параметров, это дистанция, время в пути, количество сожженных калорий и скорость, которую можно регулировать вручную.
Справа расположена кнопка сброса всех параметров, если другой человек хочет позаниматься на этом тренажёре.
Снизу под сенсорной панелью находится разъём для подключения провода к телефону или планшету. Там же встроены с двух сторон колонки, с помощью которых можно слушать например любимую музыку. Мне больше нравится смотреть фильм и при этом заниматься спортом.
На красную алюминиевую подставку можно поставить свой гаджет и наслаждаться просмотром или музыкой.
Подставка абсолютно не вибрирует, когда беговая дорожка находится в движении, и можно не бояться, что телефон случайно упадёт на пол.
Также обязательным условием является включение в разъём датчика безопасности, который выполнен в виде прищепки.
Его нужно нацепить на себя для того, что если будет потерян сигнал, и человек случайно улетит с беговой дорожки с этим датчиком безопасности (всякое бывает🤷♀️), то дорожка автоматически выключается.
Беговое полотно.
Отдельно стоит сказать про полотно беговой дорожки. Оно выполнено с двойной амортизацией, что позволяет уменьшить нагрузку на суставы.
Конечно во время занятий спортом даже на беговой дорожке нужны легкие кроссовки. Поэтому если я занимаюсь на ней продолжительное время и с высокой степенью нагрузки, то обязательно надеваю лёгкую обувь.
Применение.
Чтобы начать движение на беговой дорожке, необходимо нажать кнопку старт, после чего начинается отчёт, и беговая дорожка переходит в режим лёгкого шага.
Перед началом движения лучше стоять на боковых панелях, так полотно начинает более плавно работать.
Нажатием на кнопки можно увеличить скорость.
- 3 скорость для меня ассоциируется с прогулочной ходьбой, если нужно немного увеличить двигательную активность, например, если засиделась за компьютером.
- 5 скорость - уже быстрая ходьба.
- Начиная с 7 скорости - уже для меня бег трусцой. Мне обычно такой скорости хватает, так как я давно не занималась пробежками, то быстро устаю). Но в скором времени я планирую возобновить тренировки для того, чтобы калории тратились быстрее. Сейчас на улице не самая лучшая погода для пробежки, а тренажёрный зал требует времени, которого иногда очень не хватает. Поэтому беговая дорожка меня очень выручает.
Итог.
Подводя итог, хочу отметить, что беговая дорожка Swensson Body labs невероятно удобная и комфортная для занятий бегом в домашних условиях. Она весьма компактно складывается и не занимает много места в сложенном состоянии.
Тем не менее ей определённо нужен угол в квартире, так как постоянно складывать ее не нужно, если в планах заниматься бегом ежедневно.
Самое главное, что поддерживать себя в форме теперь очень легко и максимально удобно, даже не отрываясь от любимых передач. Ну а красивый глянцевый дизайн добавляет позитивный настрой для ежедневных пробежек.
Дорожку от Swensson Body labs порекомендую для домашнего использования, ведь на ней сможет заниматься абсолютно каждый с любым уровнем подготовки.
Спасибо за внимание!
