Всем сладкоежкам привет!
Что ж, тема похудения всегда интересовала и интересует девушек. Как же заманивает её название - шоколадная. Все любительницы сладкого возлагают надежды на эту диету. Но стоит ли?
Диета предназначена для тех, кто готов ради шоколада от употребления других продуктов питания.
Суть диеты в том, что на протяжении недели позволяется есть только ГОРЬКИЙ шоколад.
Горький шоколад известен своими полезными веществами, такими как:
- антиоксиданты
- кальций
- белок
- железо
- магний
- и другие витамины.
И да, девушки, не будем скрывать то, что шоколад позволяет нам улучшить моральное состояние. Ощущается прилив сил, бодрости, чувства удовлетворения.
Но так ли хорош горький шоколад?
Как и у всего в этом мире у него есть как ПЛЮСЫ, так и минусы.
Вред шоколада может отразиться на тех, кто склонен к аллергиям и диабету.
Так же нужно знать меру. Если мы не будем контролировать количество потребляемого, мы можем получить от него некую "зависимость". Не зря ведь мы сладкоежки.
Потребление большого количества шоколада может привести и к гормональным нарушениям. А гормональный сбой может привести к негативным последствиям.
Сама диета длится 7 дней.
Допустимый рацион:
- до 100 гр шоколада ( стандартная плитка шоколада)
- черный кофе (разрешается добавлять нежирное молоко и сахарозаменитель)
- зеленый/черный чай
Обязательные правила:
- выпивать в сутки около 2 л воды (естественная потребность организма)
- каждый прием шоколада должен сопровождаться чашечкой кофе
Дорогие девушки, прошу, будьте внимательны и осторожны. Не беритесь за эту диету если у вас проблемы с давлением, да и с общим состоянием здоровья в целом. Диета может отрицательно сказаться на работе печени, желудка, кишечника, повысить кровяное давление и уровень сахара в крови. Вы должны понять и принять то, что вы несете ответственность за здоровье своего организма.
Мои впечатления о диете:
По мне, диета совсем не "сытная". До этого был опыт соблюдения питьевой диеты. На ней я чувствовала меньше голода, чем на шоколадной. Временами побаливал желудок.
К концу диеты очень испортилась кожа. Начало осыпать кожу, появились прыщи.
Так же стало заметным то, что немного потемнели зубы. Думаю это заслуга черного кофе.
Результат: за неделю удалось сбросить 5 кг. Вернувшись к правильному питанию килограммы быстро вернулись. Меня очень разочаровал этот факт.
В заключении хочу сказать, что эта диета не достойна внимания.
Мне больше понравились диеты любимая и питьевая.
Советовать данную диету не стану.
Берегите себя.
Спасибо за внимание.
