Здравствуйте! Начнём с того, что это моя вторая диета после питьевой. Наслышана о ней как с плохой, так и с хорошей стороны.
Быстро уходят объёмы, минус 5-7кг за неделю, чувство лёгкости, идеальная диета для сладкоежек (коей являюсь и я), но также и высыпания, бессонница, головные боли, бессилие, тошнота, отеки...
Что правда, а что ложь?
Устроила разгрузочный день, и, так так он прошёл успешно, решила отсидеть шоко диету 5-7 дней. Проверить, так сказать, истину, опровергнуть на собственном опыте эффективность или неэффективность диеты. Что ж, просто интересненько было, сколько же я смогу сбросить на этой чудо-диете... ну и от пары лишних кг избавиться...
Я человек строгий к себе, волевой, честный, справедливый и все такое... Короче берусь за дело - довожу до конца, причём по правилам.
Опять я откуда-то зарядилась глотком мотивации!
Ага, ну наверное потому, что вчера кто-то обожралобожрался...
День первый.
Шоколад горький (70%) - 90г ~500ккл
Так как кофе не люблю, пила чай и, разумеется, воду 😊
Рост/вес: 161см/53.9кг
День второй. Воу воу воу, первый день шоко, что ты со мной делаешь?)) Отвес -1,4кг На сегодня шоколадка альпен гольд 85г
День третий: Кстати, от шоколада ещё не тошнит 😊 Отвес -0,8кг "Еда" та же самая (ну всмысле шоколадка. Только шоколадка). Удивительно, но заметный результат уже после двух дней. Как мое самочувствие? Лёгкость.Отличное настроение. Не знаю, связано ли это с диетой, или чисто совпадение, но именно с первого дня (т.е. на данный момент 3 день подряд) у меня появилась энергия, я стала очень весёлой и разговорчивой, что вообще не типично для меня.
День четвертый К сожалению, взвеситься не смогла, ночевала у подруги(( "Меню" все то же +2 дольки Россия щедрая душа кокос с вафлей. По калорийности все выходит менее чем 600ккл. Пью по 1,5л в день + минимум 3 кружки зелёного чая б/с.
День пятый: Решила взвеситься на 7ой день. Сейчас 7ч утра. Через силу, но я почему-то решила съесть всю шоколадку, чтобы провести день чисто на воде/чае (б/с; зелёный). Сегодня была новая для меня шоколадка - альпен гольд орео с арахисовой пастой (95г - 515ккл). Такое себе... Уж лучше чай. Поэтому, наверно, и решила себя с утра помучить, а день свободно провести. К тому же сегодня выходной, и я планировала весь день провести дома, за уроками и с семьёй :)
эх, свою любимую шоколадку (зелено-желтую) отдала подруге((( А это орео с арахисовой пастой до жути приторное. И это при том, что я БЕЗУМНАЯ сладкоежка. В общем, это самая невкусная шоколадка за всю мою жизнь. не рекомендую вообще.
Знаете, бессонница нападает уже на 5ый день.... Да и в глазах темнеет, как встаю...
/просто мысли/
Шоколадная диета очень странная по состоянию, если честно. Я никогда ни к одной диете не относилась скептически, но тут просто... Я первый раз за диету съела молочную, но даже от горькой у меня было такое чувство, что я объелась, что у меня один жир и что я только отращу себе бока с ляжками. Однако не только вес стремительно падает, но и объемы. Это классно, но никак не укладывается в голове ?.
Вобщем, шестой и седьмой дни были так же прилежно и послушно мною отсиженны.
Что по итогам?
ВНИМАНИЕ: отвес -3,8кг
Бессонница была, но были и моменты (особенно днём), когда меня отрубало на час-два.
Высыпаний/прыщей у меня не было. Я, извините, жру шоколад 24/7 и, видимо, мой организм уже привык к этому.
Бессилие. Вот этот пункт и меня не обошел стороной, однако все не так критично. Я просто быстрее уставала, проходя обыденную дорогу до дома. Не знаю, можно ли так сказать, но было психическое бессилие, т.е., вроде и настроение хорошее было, но утомление...
Голова не болела, тошноты не было.
На мой взгляд, лучше не сидеть на этой диете, если вы не любите горький шоколад. Молочный - да, это вкусно, да, это дешевле, да, отвесы такие же. НО. Во-первых, горький и молочный шоколад усваиваются организмом по-разному, не забывайте. Во-вторых, горький НАСЫЩАЕТ, в отличие от молочного, который можно умять за один присест и голодать весь оставшийся день, что в свою очередь повышает вероятность срыва. Конечно, вы можете меня и не слушать, думая "да, да, знаем мы это", но... Для чего я вообще пишу отзыв? Я пишу своё мнение. Результат своей, извините, недельной диеты. Я, наверное, сделала какие выводы, не думаете? Жить вам, худеть вам.
Если хотите сохранить вес не набрать после диеты, обязательно, слышите, ОБЯЗАТЕЛЬНО, делайте выход. Или хотя бы переходите на маложор, что сделала я 😊
В целом, я была лучшего мнения об этой диете. Пожалуй, рекомендую ее только как разгрузочные дни.
