Года три назад увлекалась дыхательной практикой.Как раз после родов,чтоб превести себя в порядок.Ограничивать себя в еде нельзя ведь-кормила дочу,упражнения после кесарево тоже делать нельзя в течение полгода.Поэтому решила заняться бодифлексом.На всем известном канале 2 раза в день показывали занятия с Марией Корпан.Ну и по 15-20 минут в день я каждый день занималась по ее программе.Сначала было лень,но потом втянулась.Как и всегда мне быстро все надоедает,поэтому через месяц забросила.Похудеть не похудела я,но не поправилась зато,хотя ела огого сколько.А как забросила,так и разбарабанило сразу на 10 кг.Вот такой вот полезный бодифлекс!!!!Советую вам заниматься с тренером.Моя знакомая занималась ходила куда то в фитнес клуб,так у нее результаты были суперские.Ведь основа бодифлекса дыхание.Если вы его неправильно делаете,то успеха не будет в похудении.
