Оказывается, чудеса на свете бывают. Наеденное непосильным трудом можно сбросить с помощью сладостей, хотя я раньше считал, что худеют на диетах типа «2 листика салата в день» или «одно зеленое яблоко в сутки». Худым я не был никогда, с детства отличался полнотой, а после окончания института и поступления на работу наел себе на животе не хилый такой «комок нервов». Похудеть особых попыток не предпринимал, не до этого было – сначала все внимание уделял учебе (закончил школу с медалью, институт с красным дипломом), а потом работе в НИИ. О том, что есть оказывается такая шоколадная диета, я и знать не знал. Пока не отправили меня в командировку по работе в город Северодвинск, и там было особо не до еды. Вставал я в 5 утра, завтракал парой бутербродов, ехал на объект, работал, перекусывая на ходу парой долек горького шоколада, ибо было некогда, возвращался в гостиницу, ужинал магазинными пельменями или сосисками. Короче говоря, вернулся я через 2 недели командировки похудевшим на 5 кг. И постепенно, в течение следующего месяца они ко мне полностью вернулись. Наверное, пельмени виноваты) Но это – присказка, а сказка впереди. А потом у меня был отпуск. Поехал на море дикарем, в Сочи. Солнце, море, свобода, есть особо не хотелось. Вспомнил, как в командировке похудел, питаясь на обед горьким шоколадом. И решил совместить приятное с полезным. И кстати, одна наша сотрудница на работе (единственная девушка в нашем отделе) любила всем рассказывать, что худеет она на шоколадной диете и у нее это хорошо получается. Почитав на досуге интернет, узнал я что действительно, существует такая диета на шоколадках. Последователям шоколадной диеты предлагалось съедать одну целую шоколадку в день, желательно горькую, распределив ее в равных долях на несколько приемов. И все. Больше ничего делать не надо и есть тоже ничего больше не надо. Только пить чай и воду. Можно (а некоторые говорят что и нужно) пить кофе, но я кофе не пью. Брал я для похудения горький шоколад «Российский», который на фото, и съедал одну плитку в день. Больше ничего не ел, как и положено по инструкции, только пил чай, воду, прохладительные напитки.
Согласно информации на упаковке, целая плитка шоколада «Российский» содержит 468 калорий – ну что же, находясь в режиме отдыха, на море, мне этого хватало. Такая «диета» продолжалось недели полторы, только в последний день отпуска, перед отъездом, я устроил мини-праздник и как следует подкрепился в местной шашлычной. Какого-либо дискомфорта типа повышения давления, бессонницы, проблем со стулом в связи с этой диетой я лично не обнаружил. Чувства голода особо не было, но, честно говоря, на отдыхе в жаркую погоду у меня аппетит всегда обычно куда-то пропадает. А вот когда я работаю, аппетит наоборот, зверский. Если бы я работал, на одних шоколадках точно бы так долго не продержался. Похудевшим я себя почувствовал буквально день на третий-четвертый - заметил, что одежда стала свободней на мне сидеть. Так что, выходит, результат еще и быстрый. Весов во время поездки в Сочи у меня конечно не было, поэтому ориентировался сугубо на свои ощущения. По приезду домой взвесился и обнаружил, что действительно, похудел на 7 кг. Оставался бы я в отпуске побольше – может и еще бы сбросил. Но надо было возвращаться на работу. Чтобы не быть голословным, вот фото в доказательство: На этом фото мне 28 лет и вес 95 кг.
А это фото сделано во время той самой поездки в Сочи, мне 32 года, вес приблизительно 88 кг.
При возврате к обычному ритму жизни и обычному питанию вес стал возвращаться, хотя и не весь, а частично, и не сразу, а постепенно. Сейчас, в 2020 году, мой вес ровно 90 кг. Садиться на какие-то диеты в будущем не планирую. Но, если вдруг мне когда-нибудь понадобится похудеть, теперь я знаю, что для этого мне нужно две вещи: Отпуск. Плитка горького шоколада в день. Так что, дорогие девушки (диетами же обычно девушки заморачиваются), вот вам хорошая диета на заметку. Шоколадная называется. Вы с ней конечно поосторожней, как говорится, имеются противопоказания, но мой личный опыт с шоколадной диетой оказался хороший. Эта диета, а также долгие пешие прогулки по берегу и заплывы в море помогла мне сбросить 7 кг из всего наеденного непосильным трудом (
