Всем здравствуйте! Я как человек следящий за своим весом, купила себе книгу с многообещающим и сильно интригующим названием.
Пролистав в магазине книгу, да, да у меня бумажный вариант, я поняла смысл названия и решила - "Надо брать!" Пусть будет! Буду читать и мотивировать себя. В моём отзыве не будет фото моего похудения потому что
1) Мой вес меня в данный момент нормальный со всех точек зрения.
2) Я придерживаюсь принципов дробного питания.
3) Я имею хроническое эндокринное заболевание и многие советы из книги мне совершенно не подходят.
Мой отзыв не про систему, а про книгу. Про то как автор выразил и оформил свои мысли на такую животрепещущую тему, как снижение веса. Потому что я использую свою систему. Но мне интересен опыт человека похудевшего на 60 кг. Я преисполнена искренним уважением к такой женщине.
Сразу перейду к главному.
В чём смысл прочитанной книги?
Не раскрывая всю суть содержания, да это и не реально, просто обобщая прочитанное, могу сказать, что автор хочет поделиться своим способом похудения и мотивирует женщин заняться снижением своего веса.
Насколько эффективно у автора это вышло? Не знаю как у других, но у меня эта книга стала настольной. Для меня это совсем неожиданно. Особенно если учесть, что ничего нового в книге нет. То есть прочитав её, никакими новыми знаниями вы обладать не будете. Все особенности похудения автора совсем не новые и не слишком оригинальные.
И это серьёзный минус этой книги. А вот рука так и тянется к этой книге, а не к тарелке с пищей.
Насколько сложный способ снижения веса представляет автор?
Я как человек в своё время полностью отказавшийся от сахара и следующий принципам дробного питания, могу точно сказать, способ автора книги совсем не сложный и очень разумный. Ограничений жёстких нет. Следовать рекомендациям автора не сложно и очень логично. Мне кажется ему с лёгкостью может следовать любая девушка или не молодая женщина с пользой для своей фигуры. Если следовать советам автора внимательно то снижение веса обязательно произойдёт.
Вот оглавление книги.
Книга написана очень естественным языком. Автор не возвышается своим опытом.
В книге очень наглядные фотографии автора.
Попутно автор даёт очень полезные советы. Полезные советы есть во всех главах.Но мне хочется сохранить интригу. Не раскрывать все советы автора. А они от упражнений и массажа до тонкого знания женской психологии очень точны.
Я дала почитать книгу своей не молодой маме. Её мнение очень сходится с моим. Нового особенно ничего нет, но расставаться с книгой не хочется.
1) Она мотивирует.
2) Отбивает охоту к обжорству
3) Повышает самооценку.
4) Побуждает ухаживать за собой.
Книгу к прочтению рекомендую. С неё можно начать свой путь к снижению веса.
