Мне уже не 20 лет, когда кожа красива и упруга сама по себе от природы. И чем старше становлюсь, тем больше требуется ухода и поддержания молодости и красоты тела. Мне 35 лет и за плечами две беременности, за период которых я набирала до 25 кг, поэтому кто через это проходил, тот понимает, какие изменения проходили с телом.
Так вот , для того , чтобы привести себя в форму потребовалось немало усилий избавиться от лишнего веса , а так же от целлюлита и растяжек.
Сегодня хочу рассказать об одном из самых эффективных способах избавления от целлюлита в домашних условиях - это медовый массаж.
Я считаю этот способ наиболее эффективным для борьбы не только с целлюлитом, но и с лишними сантиметрами!
Необязательно медовый массаж необходимо делать в массажном салоне, это можно прекрасно сделать дома самому себе и не тратить на это много средств. Для этого много ума не надо, всего лишь руки "с того места" , мёд и знания правильной техники выполнения.
Медовый массаж необходимо проходить курсами по 10-15 процедур, каждый день или же через день, как удобно.
И если Вы допустим, собираетесь куда нибудь ехать на отдых и для этого необходимо привести себя в порядок, то не делайте медовый массаж перед самым отъездом, а лучше за месяц хотя бы до предполагаемой даты. Кожа за этот период должна восстановиться полностью.
Итак, ближе к делу!
Мёд всем известен своими полезными и целебными свойствами, и в данном случае медовый массаж не только борется с целлюлитом, он ещё имеет много положительных моментов:
☑️ Во-первых, с помощью такого массажа улучшается кровообращение, а так же ускоряется обмен веществ.
☑️ Во-вторых, происходит лимфодренаж и улучшается питание клеток.
☑️ В-третьих, мёд способствует выработке коллагена и эластина, кожа становится упругой и подтянутой.
☑️ В-четвёртых, выводиться лишняя жидкость , что в свою очередь способствует уменьшению объема бедер и других проблемных зон.
☑️ В-пятых, очищает поры и кожу от токсинов и грязи, способствует отшелушиванию поверхностного эпителия.
Так что польза от медового массажа просто КОЛОССАЛЬНАЯ!
ПОСЛЕ ЧЕТЫРЕХ - ПЯТИ ПРОЦЕДУР ВЫ ЗАМЕТИТЕ РЕАЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!
Так же есть и противопоказания для массажа:
- грибковые и инфекционные заболевания кожи
- варикозное расширение вен ( именно на этих местах нельзя делать массаж)
- период острых инфекционных заболеваний
- повышенная температура тела.
- онкологические заболевания
- беременность
- болезни кровеносной системы
- аллергия на мёд
Показания для медового массажа, это не только борьба с целлюлитом, но ещё и
- при переутомлении и перенапряжении
- невралгиях
- миозитах
- при радикулитах и остеохондрозе в стадии ремиссии
- для укрепления иммунитета
Особенно хорошо, если массаж будет делать другой человек, но если такого нет, то можно прекрасно справится самому.
Лично я делаю массаж сама себе и прекрасно достаю те проблемные места, которые мне необходимо привести в порядок))
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПРОЦЕДУРЫ!
ВНИМАНИЕ!
Противопоказано наносить мёд и массировать участки, где находится лимфатические узлы и паховую область. А так же нельзя массировать внутреннюю поверхность бёдер и под коленками!
Мёд необходимо брать для массажа только натуральный, купленный у проверенных людей и знакомых, никаких магазинных!
Натуральный мёд для массажа
Перед массажем мёд нужно растопить если он засахаренный, или же просто подогреть на водяной бане для лучшего эффекта. Температура не должна превышать 60°, иначе мед потеряет свои целебные свойства.
Подготовка кожи.
Перед массажем необходимо принять разогревающая ванну или душ, чтобы кожа очистились от загрязнений и распарилась. Ведь , когда кожа будет разогрета, а поры открыты, то действие медового массажа будет намного эффективнее.
Перед процедурой так же необходимо провести скрабирование кожи для лучшего эффекта.
По желанию можно добавлять к меду несколько капель эфирного масла апельсина или лимона. Эфирные масла цитрусовых обладают антицеллюлитным действием.
Масло лимона и апельсина
ТЕХНИКА МЕДОВОГО МАССАЖА:
?️ На разогретую кожу нанести мед и круговыми движениями распределить по всей поверхности проблемных участков.
?️ Погладить ладонями чтобы распределить равномерно по всей поверхности и мед сцепился с кожей. После нескольких минут растирания мёд станет загустевать и дальше переходим к следующему этапу.
Медовый массаж
?️После этого ПЛАВНЫМИ И ПЕРЕКАТЫВАЮЩИМИ движениями делать массаж, отрывая руку и приклеивая ее обратно. Движения рук должны быть волнообразные.
Интенсивность массажа должна быть по нарастающей, сначала медленно, затем немного быстрее.
Так же нужно смотреть по своим ощущениям, если сильно больно и кожа слишком чувствительная, то интенсивность движений должна быть минимальна.
?️ Делать массаж до тех пор, пока мёд не станет серого цвета, это значит что он впитал всю грязь и токсины из организма.
?️ После этого необходимо смыть под душем весь остаток мёда мягкой мочалкой.
Вы сразу заметите, как кожа стала ярко розового цвета, а это значит , что массаж сделан правильно.
Бывают даже такие моменты, что образуются синяки, не надо этого боятся, ведь после обычного массажа професиональным массажистом тоже бывает, что остаются синяки. В следующий раз сделайте массаж менее интенсивным, чтобы сильно не травмировать кожу.
У меня синяков на коже ниразу не было, я делаю массаж более щадящий, не переусердствую, кожа после процедуры становиться красноватая.
Для сравнения я переведу фото, где на одной ноге делала массаж, а на второй нет, чтобы увидеть разницу:
Результат от медового массажа
Ощущения после массажа сначала не очень приятные, чувствуется жар и покалывания в коже. Но спустя полчаса час ощущается лёгкость в теле, кожа на ощупь становится мягкая и нежная.
Обязательно после массажа нанести увлажняющий или антицеллюлитный крем, либо масло виноградных косточек.
Масло виноградной косточки от целлюлита
Масло виноградных косточек обладает супер способностями не только, как увляжняющее средство, но и как антицеллюлитное!
Масло виноградной косточки от целлюлита
Его так же можно использовать, как массажное антицеллюлитное масло. Кроме этого Оно прекрасно увлажняет и питает кожу, делает ее гладкой и бархатистой.
Кожа на бедрах
Считаю, что медовый массаж - это из самых мощных способов для борьбы с целлюлитом и лишними сантиметрами. Благодаря ему контуры тела становятся более чёткими и плавными, а кожа упругой и нежной!
Какой у меня был целлюлит можете посмотреть в других отзывах на уходовые процедуры, не стала сюда добавлять, чтобы не повторяться постоянно.
а мне не понравиося медовый массаж, ни самой его делать кому-то, ни когда мне его делают 😩 нам на курсах массажа, кстати, преподаватель говорил, что синяки после массажа - результат непрофессионализма массажиста, их не должно быть (кроме тех случаев, если массаж лечебный, например, при сколиозе). Хорошо, что он эффективный, но эта липкость и сладость на теле, фууу 😂
Это очень полезно, спору нет, но меня прям подбешивает эта липкость от меда, прям скорее смыть хочется. А вообще мне нравится очень фигура, намного круче анорексично худых ног, рук и прочего.
