Всем привет!
Никогда не думала, что буду пить антидепрессанты, но жизнь распорядилась иначе)
Пропила полноценный курс, и рассказываю помогла ли Элицея выйти из тревожного расстройства и справиться с изжогой и желудочно- кишечной психосоматика.
► Как я дошла до этого
Всегда была мнительной, неуверенной в себе и с низкой самооценкой. До определенного возраста мне было сложно смотреть незнакомым людям в глаза или выбросить мусор без косметики.
Конечно, все это родом из детства, но винить в этом кого-то дело бессмысленное. Мы сами должны нести ответственность за свою жизнь.
Потому что, не важно почему или из-за кого мы стали такими какими есть, гораздо важнее , что мы позволяем себе быть такими и дальше.
Всегда проще найти виноватого и свесить ручки, чем принять ответственность, и в работе над собой стать лучше.
Никакой антидепресант не поможет в этом, но он поможет собрать мысли в кучку и даст возможность посмотреть на жизнь без негативного фильтра.
Поможет организму отдохнуть от собственным тревожных мыслей и восстановиться.
Я давно уже могу выносить мусор без косметики или даже выйти на улицу непречесанной, но моя низкая самооценка теперь проявляется иначе.
Если опаздываю- реагирую так, будто случилось что-то страшное. Даже на 5 минут, сердце колотится, будто опаздываю на собственную операцию на сердце.
Если ошибаюсь на работе, то загоняю себя мысленно, будто на кону жизнь или смерть.
Какой ужас, что теперь обо мне подумают, наверное, отчитают или уволят. Причем, первое пугает больше.
Конечно, я понимаю, что это полнейшая чушь, но нервная система уже готовится к самому худшему, выбрасывая в кровь огромные порции адреналина, заставляя сердце и легкие работать в военном режиме.
Типичный невротик...
Я даже не помню когда испытала впервые тревогу.
Она бывает на ровном месте, обычно когда ложусь спать и почти ухожу в царство Морфея, как вдруг усиливается частота сердечного ритма, дышать становится трудно и не то чтобы страшно, но панически тревожно на совершенно пустом месте.
В голове нет никаких мыслей, но чувство будто падаю в черную мрачную бездну.
Минут 5 не более, проходит с осознанием того, что лежу в собственной кровати, подключив логическое мышление. Кажется, такое у меня с самого детства.
Много лет состояла в отношениях, которые довольно известный психолог Лабковский называет невротическими (последнее время читаю много психологической литературы).
Бесконечная беготня по кругу, снова и снова.
Обиды, упреки, оскорбления. Бесконечная ругань и расставания, примирение и все по новой.
Я была просто зависима, как наркоман. Когда, как ни крути ситуацию, в любом ракурсе все плохо.
Скажу просто, что моя нервная система начала давать сбои.
А после последней (до приема Элицеи) стрессовой ситуации, кажется и во все надломилась.
Она была не до такой степени серьезной, но видимо сломалось, то последнее на чем все держалось.
Я не могла себя успокоить...
Сердце колотилось, как будто моя жизнь вот-вот оборвется, воздуха остро не хватало.
Каждую секунду что-то резко спазмировало в груди, полноценная паническая атака.
Острая форма прошла довольно быстро, но симптоматика просто смягчилась.
Я начала БОЯТЬСЯ любых резких движений, звуков, даже если это смс пришло.
Все это продолжалось долго, но до конца ушло только на Элицеи.
Со мной и раньше происходило подобное, но не так ярко и продолжительно. Проходило за пару часов. Ну, за ночь так точно.
Еще задолго до этого мой организм начал показывать мне , что пора что-то менять в жизни.
У меня начались проблемы.
Мое физическое состояние начало сравниваться с эмоциональным по паршивости.
Мне было очень плохо, изжога не отпускала все 24 часа в сутки без выходных и праздников.
Я бегала от одного гастроэнтеролога к другому, жаловалась, то на изжогу (ГЭРБ), то на кишечник (СРК).
Казалось, моя жизнь скатилась вниз по наклонной и сконцентрировалась лишь на ЖКТ.
Я больше не могла справиться со своими эмоциями, начала мыслить в негативном ключе, проявлять агрессию и раздражительность порой на пустом месте. Перестала проявлять интерес к жизни. Хотелось просто спать сутками.
Самое главное, что никто из близких не понимал мое состояние. Конечно, сложно понять, что это такое когда из-за изжоги даже говорить нормально не можешь, а в горле как будто расположился крохотный филиал ада , функционирующий круглосуточно.
В животе кирпичи, постоянная тяжесть даже от крохотной порции.
Претензии в пассивности и отсутствии интересов, обиды из-за пропущенных праздников. От подобных мероприятий симптоматика усиливалась в разы.
Но никому и в голову не приходило попробовать понять, что невозможно радоваться жизни, когда плохо сутками, в полном отчаянии и страхе, что это никогда не кончится.
Но после приколов с паническими атаками, стало понятно, нужно срочно что-то менять.
► Диагноз
В итоге, я оказалась в больнице по гастро-теме, где после полного обследования выявили в дополнение к прочему спазм пищевода, желудка, кишечника. Да, проще говоря, всего ЖКТ, меня направили на консультацию к психологу .
Она говорила со мной не меньше получаса. Сказала принять как факт, что я человек со слабой психикой. Никогда не забывать об этом и постоянно работать над восстановлением нервной системы.
Поделилась, что она сама такая же и ей отлично помогает бассейн и сауна, куда она ходит раз в неделю.
Диагноз по ее мнению
Тревожное расстройство+ соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы с соматическими проявлениями со стороны желудочно-кишечного тракта.
Настоятельно рекомендовала найти психотерапевта и дала рецепт на Элицею.
Пить антидепрессанты мне совсем не хотелось.
Я понимала , что это не выход.
Но в конце концов пришла к выводу, что они дадут моему организму время на отдых и восстановление.
Ведь настроиться на правильный ход мыслей я уже не могла самостоятельно.
► ЭЛИЦЕЯ.
Действующее вещество - эсциталопрам.
Элицея- это недорогой дженерик ципралекса.
Я не сильна в фармакологии антидепрессантов, но существует несколько групп.
Данный препарат относится к селективным ингибиторам обратного захвата серотонина (СИОЗС).
Концентрация серотонина в крови увеличивается, но вот выработка дофамина снижается.
Это может приводить к некоторым негативным последствиям.
Например, к снижению либидо.
На просторах можно встретить немало жалоб, что либидо восстанавливается очень медленно.
Есть целые форумы случаев частичной или полной его утраты ( в основном у мужчин), что полностью опровергает медицина.
Поэтому, прежде чем пить АДы нужно хорошенько задуматься, или же выбрать другую группу препаратов.
Антидепрессанты СИОЗС обладают накопительным действием и максимально раскрывают свою эффективность лишь к 3 месяцу приема.
По этой причине принимать препарат необходимо не менее полугода.
Элицея - мягкий препарат. Иными словами самый слабый антидепрессант. Поэтому эсциталопрам становится зачастую самым первым АДом, который назначает врач.
Я начала принимать Элицею
► Первые недели приема.
Побочные действия в первые недели приема, которые не обошли меня стороной:
- Усиление тревоги, панические атаки;
- Сухость во рту;
- Тремор рук, дрожь в теле;
- Сонливость.
"Восхождение на гору"
Говорят, к любому антидепресанту надо привыкать постепенно.
Самое главное пережить первую неделю.
Я не стала исключением.
Мне было рекомендовано принимать Элицею по 1\2 неделю, а потом перейти на целую таблетку.
На третий день половинкоглотания, ближе в вечеру, меня начало трясти как наркомана, усилилась тревожность в разы, сердцебиение, нехватка воздуха, спазмы в груди (уже почти привычные) усиливались с каждой минутой.
От такой реакции спазмировало гортань. Я начала паниковать, и чем больше я паниковала, тем острее проявлялся спазм. Дышать стало очень трудно, и я думала задохнусь насмерть.
В конце концов, позвонили в скорую. Они сказали, что усиление тревожности это нормальное явление в первую неделю приема. Ехать отказались...
Я конечно, сама виновата, в качестве терапии прикрытия был назначен транквилизатор, но я решила , что и без него справлюсь))))
Часа через 4 сил не осталось никаких. Тревожность удалось снять настойкой пиона, а после провалилась в сон.
Проснулась через 2 часа в холодном поту, мокрая будто только из душа.
Я не хотела больше принимать таблетки, но вероятно, половинка для моего веса (47 кг) это слишком большая доза.
Посоветовавшись с врачом было решено заходить на Элицею с 1\4, постепенно повышая дозу. И приобрести грандаксин для прикрытия.
В итоге перестали дрожать руки, ушла пустыня во рту, но я стала настоящим сурком в период зимней спячки.
Я приходила на работу и через час уже спала на рабочем месте. Лицом на клавиатуре или откинувшись в кресле, головой на бок, так и сяк. В конце концов перекочевала на диван (стоит очень кстати в офисе), где спала уже в наглую. После работы одна мечта- поползти до кровати, ложилась я в 21 00.
По началу, Элицея меня бодрила до трясучки. Просто невозможно было усидеть на месте, а потом я начала спать целыми сутками.
Доза постепенно увеличивалась и через 3 недели с момента начала приема, я таки вышла в свою терапевтическую дозу в целую таблетку. Без каких-либо дополнительных последствий.
Сонливость прошла, сердце стало биться ровно, спазмы в груди взяли отпуск.
Поэтому я бы рекомендовала заходить на препарат с небольшой дозировки плавно и постепенно повышая дозировку. Неделю пить по четвертинки, вторую неделю уже по половинке и еще через неделю попробовать покорить целую таблетку.
Спустя 6 месяцев приема.
Я стала немного спокойнее, но во многом благодаря новому хобби, проработки ситуаций и решению проблем, сокращение общения, которое приносило негатив в мою нервную систему.
Ушли панические атаки, тревожность уменьшилась слегка. Я склонна считать, что это не заслуга антидепрессантов. Я рисую по 2-3 часа в день и это отвлекает от всего.
Я еще чувствую излишнюю напряженность, агрессию исходящие от меня самой, даже по пустякам. Элицея не оказала мне тот эффект, на который я рассчитывала.
В физическом плане есть небольшие улучшения, но спазм ЖКТ все еще со мной, а эта главная причина всех беспокоящих меня симптомов.
На очередном приеме моего гастроентеролога, который как раз пришелся на 6 месяц приема, она сказала, что нужно менять антидепрессант, этот мне не подошел, судя по всему.
Но я думаю, что так работают все АДы, потому что в целом проблема не исчезла и без подключения психотерапии дело не сдвинется.
Синдром отмены.
Первый раз, я чуть не бросила таблетки на 5-ом месяце приема. Когда во время карантина сложно было достать рецепт, и я просто забила.
Через пару дней я начала просыпаться в поту. Одежда на сквозь мокрая, я не могла понять в чем же дело, но с каждой ночью ситуация ухудшалась.
Потом просыпалась буквально в луже пота.
Это был единственный симптом отмены препарата. На 5-ый день пришлось бегать по аптекам в поисках Элицеи без рецепта, нашла)
Я пропила Элицею еще месяц и бросила постепенно.
Сначала принимала 2 недели по половинке, потом неделю по 1\4, неделю 1\4 через день, прошло успешно без побочек.
Итог.
Итак, пропив полноценный курс, я могу отметить, что Элицея довольно слабый препарат из группы себе подобных. Когда мне ее прописали об этом сказали, так что я не в обиде.
Просто мой психотерапевт решила, что и Элицеи будет достаточно, но нет, видимо тараканы в моей голове немного большего размера и простой дихлофос их не берет.
Дополнение.
Итак, мне стало заметно так лучше с момента написания отзыва.
Сейчас я напишу, что изменилось за это время и что изменило мою жизнь к лучшему.
Как я написала выше элицея не дала мне тот эффект, на который я рассчитывала ни по ЖКТ ни по нервной системе.
Я обратилась повторно к гастроэнтерологу, и она снова меня направила к психо.
Сейчас я не могу понять зачем мне вообще прописали антидепрессант, ведь депрессии как раз таки у меня и не было, зато была тревожность! Я обратилась к другому психотерапевту и он выписал мне Атаракс.
Вот на нем то я себя почувствовала максимально расслабленной и счастливой. Меня не тревожило абсолютно ничего. Я могла опаздывать куда угодно и не испытывать былых самоуничтожающих эмоций.
В моем сердце наконец-то появился мир и гармония.
К слову, было хорошо на атараксе, но вот после его отмены все молниеносно вернулось обратно.
А потом таблы и во все перестали помогать, нужно было повышать дозировку. Затем перестали помогать и высокие дозировке даже в комплексе с другими нейролептиками.
Как мне сказал мой остеопат: таблетки только глушат тревогу.
Вот вашу руку жрет тигр, вам очень больно. Вы выпили таблетку, вашу руку все еще жрет тигр, но вы этого не чувствуете. Но организм штука хитрая, он усиливает тревогу, потому что усиливаются механизмы выживания в условиях стресса, ведь никакая таблетка не может убрать самого тигра.
С тревожностью нужно работать, а не маскировать.
Мне с этим очень помогает краниосакральная биодинамика
Теперь я с уверенностью могу сказать, что мне удалось выйти из этого состояния.
Еще по теме ↓
Антидепрессант Паксил
Транквилизатор Грандаксин
Индивидуальная психотерапия
Эфирное масло для нервной системы Doterre Adaptiv
Гипнотерапия (гипноз)
Велосипед. Эксперимент: каждый день по 2 часа
