Никогда в своей жизни не сидела на диетах, так как и не требовалось мне это.Всегда была очень худой. Но после замужества набрала 15 кг. и вот решилась похудеть. Долго выбирала диету и в одной группе наткнулась на яичную.Почитала продукты, которые ее составляют, понравились и вот уже прошло 4 недели. Одно конечно было для меня тяжелым- это не есть сладкое, так как я его очень люблю. Но по прошествию месяца диеты уже особо и не тянет к шоколадкам и конфетам.
Первая неделя прошла легко, чувствовалась легкость в теле и прибавилось больше энергии.Не скажу, что голодала. Конечно непривычно есть маленькими порциями. Буквально только первые три дня было немного тяжеловато, а потом привыкла. Так как не очень люблю фрукты, то ела их мало.За первую неделю скинула 3 кг.
Вторая неделя довольно таки сытная. И я только обедала и не ужинала, потому что наедалась.Ушло 2кг.
Самая тяжелая для меня была третья неделя. Как писала ранее не люблю фрукты. А на этой неделе только три дня из семи надо есть целый день только одни фрукты. Я из них делала салат(нарезала ломтиками и смешивала с обезжиренным йогуртом). Очень вкусно получилось. Скинула меньше всего 1 кг., хотя ела очень мало. Но я читала,что это потому что организм испытывает стресс и начинает запасаться едой.Так что не пугайтесь, если вес остановится или прибавится.
Четвертая неделя бала тоже легкой.Уже стала наедаться той еды, которая прописана на неделю и даже не все ела, не лезло. Хотя что огорчило веса ушло всего 1.5 кг.
Итак получается, что за месяц скинула 7.5 кг. Это при том, что я совсем не занималась спортом. Если честно, то конечно надеялась, что похудею килограмм на 10. Но я и этому рада.
Главное соблюдать четко диету: не есть пищу с солью, пить больше воды. Я например, ела только вареное мясо и рыбу, не жарила; не ела после 6( хоть спать и ложилась в час ночи).
Сейчас для закрепления диеты решила повторить первую и вторую недели, так как на них ушло больше всего веса.
Удачи всем!!!Разбудите свою силу воли и начните худеть.
