Не буду рассказывать о водном голодании, ведь о нём и так многие знают, а вот как на счёт сухого голодания? Кто-нибудь пробовал? Расскажу свою историю..
Был у меня в жизни такой момент, когда мне просто необходимо было стать ну оочень красивой! Стала худеть. Перепробовала кучу разных диет, разгрузочных дней, упражнений, массажей, и всего прочего. Но так как лишних килограммов особо много и не было, худелось мне не просто, а результат нужен был быстро. И решилась я попробовать голодание.. Сначала попробовала однодневное водное голодание. Конечно, перед тем как его проводить, нужно подготовить организм. За три дня до этого я исключила все продукты животного происхождения, и вот провела водное голодание. Эффект мне понравился: кожа лица стала чистая, светлая, у меня как будто прояснилось что-то в голове, чувствовала я себя в общем-то хорошо, понравилось. Но через какое-то время узнала, что существует также сухое голодание. По идее его суть заключается в том, что организм, не получая ни еды ни воды, исчерпывает запасы жира, расщепляя его. Оно бывает двух видов. В первом случае не разрешается никакое соприкосновение с водой, нельзя чтобы вода вообще попала на кожу, зубы чистить тоже нельзя, но это конечно для меня дикость, я так не смогу. Во втором же случае можно соприкасаться с водой, но пить нельзя. Я и попробовала. Очень сложно я могу сказать, хоть я и человек с силой воли, но для меня это было сложно. Но я выдержала. За сутки похудела на 2,5 кг. Самочувствие правда было не очень. Главное правильно выходить из любого голодания, тогда вес если и вернётся, то только его часть, и то, смотря какой образ жизни вы начнёте вести. Я добилась того результата, который мне был нужен, но больше повторять думаю не буду и вам не советую, существует много противопоказаний, лучше не рисковать.
