Голодание - отзыв

Салют!

Решила я повторить свой недавний подвиг и немного поголодать, чтобы привести фигуру в порядок (месяц уже ем как не в себя, и куда влезает это всё - непонятно). Но одно дело голодать на стрессе, а другое дело осознанно. Когда я забыла о еде из-за стресса, то голодание мне далось легче лёгкого. Я просто не ела, и мне было нормально. Но сейчас совсем другое дело!

И так, диета "Голодание":

Отзывы о голодании.

Голодание – это очень эффективная методика не только для того, чтобы избавиться от лишнего веса, но и для лечения ряда заболеваний. Если человек правильно подходит к организации голодания, придерживается всех важных правил в процессе и не забывает о правильном выходе, голод обеспечивает очищение и похудение. К тому же он помогает омолодить организм и обеспечивает общее оздоровление.

Звучит заманчиво! Многие девушки не прочь похудеть, оздоровиться ещё и омолодиться! Но не все так здорово и радужно.

Во-первых, голодать больше двух суток необходимо под наблюдением врача, иначе можно сильно навредить организму.

Во-вторых, килограммы, которые ушли за время голодания, вероятнее всего вернуться с той же скоростью, что и сбросились.

Замеры:

Диета голодание отзывы.

21.04.2024 - замеряю вечером свои параметры:

ОГ - 89 см;
ОТ - 72-73см;
ОЖ - 82 см;
ОБ - 90 см.

Было бы идеально, если бы моя широкая талия не превращала меня в сардельку без выпуклостей. Ну да ладно! Худая, но ровная со всех сторон - это моя боль.

Фото до голодания:

Отзывы про голодание.

Голодание диета отзывы.

Сколько нужно голодать?

Водное голодание обычно длится от 24 до 72 часов, но под наблюдением врача может длиться и дольше. В целях вашей безопасности вам не следует пытаться голодать без разрешения врача и наблюдения.

Голодать я решила 3 дня. Наивная! Сразу скажу, что выдержала всего полтора дня. В общем, 21.04.2024 года я вечером сняла мерки и легла спать.

Мой опыт голодания:

22.04.2024 утром встала, грустно взглянула на холодильник и поплелась к фильтру за водичкой. Попила, и вроде бы стало веселее. Я настроила себя на веру в себя, включила позитивное настроение и занялась своими делами. До вечера есть не хотелось. Воды я пила очень много. Мне кажется, что пить я ходила каждый час, если не чаще. Мой желудок был постоянно наполнен водой.

Примерно в 18.00 я почувствовала резкий голод. При чем голод был такой, что аж до боли в желудке. Я легла и пролежала примерно час. Встала попить воды и поняла, что не лезет. Пришёл муж с работы и НАЧАЛ ЕСТЬ. УШЛА В ДРУГУЮ КОМНАТУ! Ароматы еды пришли за мной, и желудок просто начал крутить, повысилось слюноотделение. И самое ужасное меня начало мутить. Весело, чё? Особенно учитывая, что дома двое маленьких детей, которых нужно кормить, поить, играть с ними. Сил не было. Кое-как накормила, уложила спать. Высказала мужу как тяжело быть женщиной в декрете, всплакнула, попила воды и пошла спать.

Не спится! Тошнит! Все мысли о еде! Вспомнила о том, как муж однажды не вынес мусор когда я просила, высказала всё, что о нем думаю. И вообще, никто меня не ценит, я самый несчастный человек на свете. Муж терпел-терпел, не выдержал и говорит: "Да пожри ты уже в конце концов, терпеть тебя уже сил нет". Не поддалась! Легла спать.

23.04 2024 утром встала с головной болью и тошнотой. Сил не было ни на что. Одно сплошное раздражение на всех и вся. Попила воды, легче не стало. Кое-как выдержала до часу дня, и решила, что с меня хватит!

Сняла мерки:

Водное голодание отзывы.

23.04.2024 - замеряю параметры:

ОГ - 89 см;
ОТ - 69 см;
ОЖ - 81 см;
ОБ - 90 см.

Весы показали минус два килограмма. Ну хорошо же! Я это вижу и по своей фигуре! У меня нет живота!

Голодание отзывы.

Лечебное голодание отзывы.

Если бы вот так всё и осталось, то я была бы самой счастливой женщиной в мире.

Но я пошла есть! Поела я примерно в 14.00. Не сказать, что сильно много, но сразу плюс килограмм и торчащий живот.

Долго томить не буду. На следующий день вернулся мой второй килограмм, и талия стала снова 72 см.

Голодание на воде отзывы.

Диета лечебное голодание отзывы.

То есть весь мой прогресс ликвидировала тарелка супа. При чем так молниеносно, что я даже опомниться не смогла.

Впечатления:

Я не смогла выдержать 3 дня голодания, выдержала только полтора дня, и эти полтора дня дались мне очень тяжело. Казалось бы, можно и потерпеть это всё, но я не понимаю ради чего! Если бы результат продержался хоть неделю, я бы ещё поняла. Можно же поголодать немного, чтобы влезть в платье к какому-нибудь мероприятию. Только вот беда, как только я начинаю есть, весь эффект голодания пропадает моментально. Поела, и снова какая была такая и стала. Нет смысла в этом.

От голодания есть смысл только если сразу после голодания садиться на подсчёт калорий. Но тогда зачем голодать, если сразу можно сесть на подсчёт калорий?

Ещё мне очень не понравилось моё состояние во время голодания. На полтора дня мне как будто выключили радость и счастье.

И самое ужасное, что полтора дня у меня не было сил на моих детей. Чтобы голодать, нужно быть одинокой, бездетной и безработной. Желательно и животных не иметь, за ними тоже нужно ухаживать.

Вывод:

Спасибо, но голодание дальше без меня! Есть множество диет, которые эффективны и менее агрессивные чем голодание.

Рекомендую не голодать! А если уж очень хочется, то лучше выбрать интервальное голодание!

Хотя, один плюс всё таки есть у голодпния - не требует затрат, ещё и пару дней не нужно тратить на еду.

Кстати, обычно, утром я и так встаю с плоским животом без всяких голоданий. Поем - он появляется. Так что, даже тот эффект, что есть на фото, спорный.

Спасибо за внимание!