Когда я пишу о голодании и вспоминаю те состояния, то, даже сейчас, когда я знаю, что у меня РПП, когда я знаю о своих проблемах с суставами, я чувствую легкую эйфорию. Да, голодание это было тяжело, но, Господи, это же было и очень приятно!
В общем, если бы я не знала, что голодание это плохо, я бы с удовольствием снова поголодала.
В голодание верили в нашей семье, настольной книгой была книга "Чудо голодания". Еще молодой тогда Геннадий Малахов также писал о голодании. Но как оказалось, не все, что подходит здоровому упитанному мужику подходит детям и молодым девушкам.
Голодала моя мама, бабушка, сестра при ОРЗ, и я.
В детстве я голодала по двум поводам: обычное ОРЗ и приступы астмы.
Вырвавшись во взрослую жизнь я также достаточно долго голодала. Наверное лет до 22. Там уже подключились голодания для красоты. Для борьбы с животиком. Это сейчас с высоты своего РПП (компульсивное переедание и чуть не случившаяся булимия) я понимаю, что никакого особенного животика там не было.
Что самое смешное, животик, несмотря на сеансы по 1-2 дня в неделю стабильно держался. Но мне такая схема казалось работающей, еще бы, ешь остальные дни все что хочешь!
Если говорить, о самой книге, то написана она вдохновенным языком, для человека того времени вполне убедительно.
Голодание - путь к здоровью, очищению, долголетию. Книга изобилует подтверждениями того, что голодание вылечивает. История самого Брэгга, его сестры. Различные подвиги Брэгга, чего стоит один переход через Долину Смерти в Калифорнии. Всякие там атлеты сдулись и сдались, а голодающий возрастной Брэгг осилил этот переход.
Чего стоит история гибели Брэгга: в 80+ лет от волны во время серфинга.
Сейчас уже доказано, что почти все эти потрясающие факты из биографии Поля Брэгга - фальсификация, это можно посмотреть хотя бы в Википедии. И не было ни того, ни другого , ни третьего.
А что же с голоданием? ведь голодали же великие люди, да и есть исследование на тему голодания.
По поводу великих людей, что я могу сказать, у великих людей, на мой взгляд целью было не здоровое и стройное тело, а парение духа. А что голодание приводит к чувству легкости и некоторой эйфории, то это почувствовала даже я. Конечно, великие люди могли использовать это состояние для умственных и духовных практик.
Практика постов и пищевых ограничений и полного воздержания от еды распространена во многих религиозных течениях, например, на монашеском Востоке. Но цель была опять же, не здоровье, а подготовка себя к молитвенному состоянию. Сытого человека тянет в сон, какая уж тут молитва!
И йога, которую так бодро позаимствовала западная культура у Индии, впрочем, также имеет целью не стройное сексапильное тело, а дух, который сможет выйти из колеса Сансары и соединиться с Брахманом.
Итак, кратко о моем личном опыте.
Для похудения я голодала 1-2 дня. Для купирования обострений астмы и лечения ОРЗ - 2-3 дня. Максимальный срок - 5 дней.
Я опишу это состояние. Через 2 дня голодания появляется странное равнодушие к еде. Разумеется, легкое головокружение, чувство легкости. На это чувство, я как раз плотно и подсела. Если верить в то, что голодание - это благо, то, конечно, это ощущение эйфории, восхищение собой, своей силой воли.
Еще помню мерзкий вкус во рту неистребимый абсолютно никакой чисткой зубов.
Я помню на 5-ый день голодания я почувствовала запах жареной картошки и равнодушно подумала: "надо же, картошка, а не хочется совсем".
Особый вид голодания, не помню чья это "светлая идея", Малахова или Брэгга- сухое голодание, голодание без воды. 1-2 дня максимум, я пробовала и этот вид экстрима.
Вполне закономерно всякие такие эксперименты со здоровьем хорошо делать до поры до времени.
Моя расплата за глупость.
1) до 18 лет у меня не было ни единой пломбы в зубах, хорошие от природы зубы посыпались буквально за год после череды голоданий.
2) в 27 лет начались проблемы с суставами, сейчас у меня признаки начального артроза в суставах и запястьях.
3) проблемы со спиной в поясничной части
4) если все предыдущие проблемы можно отнести с вероятностью 95% на лечебное голодание, то моя боль, мой личный мини-ад - замкнутый круг РПП, компульсивное переедание и чуть не произошедший переход к нервной булимии я приписываю только этим регулярным голодовкам.
Из-за компульсивного переедания я набирала вес, вес рождал чувство вины за еду, стресс от этого и обычный жизненный стресс вели к новым срывам. +20 кг, +30 кг. И тут я кажется остановилась. Сейчас медленно медленно иду в сторону интуитивного питания.
Я не рекомендую лечебное голодание никому, прежде чем подвергать свой мозг стрессу в виде лишения еды подумайте, не выйдет ли вам это боком. Прежде чем лишать свое тело питательных веществ и витаминов подумайте, каковы могут быть последствия.
