Диета "через день" — отзыв

Добрый день! Я данный отзыв писала 4 года назад. Сейчас мне 41, через пару месяцев будет 42, и мой вес варьируется от 52 до 53кг, (вчера не ела после 15.00, некогда было, утром проснулась голодная и сразу на весы, на весах 51,6, такой кайф внутри, похлеще бабочек в животе😄), но за выходные наем до 53кг 🤦...
Я очень быстро поправлюсь, поэтому постоянно себя ограничиваю, но и позволяю себе маленькие радости (сладости, пирожные, но всё в меру). Я очень долго "подбирала" свою диету, вообще принцип всех диет- правильное и ограниченное питание. Я, действительно перепробовала много диет, но как только "сходишь" с диеты, кг возвращаются, поэтому нужно не на диете сидеть, а сделать образом жизни правильное питание (ни соли, ни колбас, ни мяса, я давно так питаюсь, поэтому привыкла, мясо я не ем давно, я могу съесть сосиску или один кусочек колбаски, но это редко, один раз в месяц, но меня и не тянет на такое, я люблю сыр, овощи, рыбу отварную, запеченую и т.д. Наверное около полугода, может чуть больше выявила для себя новую "формулу" - прием пищи каждые 2 часа, и не более 200 калорий. Каждому, конечно своё. Мой рацион не должен превышать 1200 калорий, и после шести - фрукт, кефир - вот тогда я в идеальной для меня, форме. Но праздники, гости - выбивают из колеи....
Наверное сумбурно и не совсем понятно написала, но в двух словах не расскажешь...

А если я ем сладости, а я их ем! То это либо одна конфетка с кофе/чаем (без сахара, но с молоком), либо одна печенька, если пирожное, то делю его на две/три части....