БАД Эвалар Магний Хелат — отзыв

Сейчас вот пишу этот отзыв и думаю, почему я раньше не интересовалась этой темой...темой витаминов и минералов для организма. Ну все мы знаем с детства, наверное, фразу типа "ешь вон то или вот это, это полезно, там витамины". Если честно, это уже всерьез не воспринимается, ибо уши намозолило. И мало кто вникает в тему того, чего не хватает нашему организму и почему. В этом году я потихоньку пришла к мысли, что БАДы должны быть в рационе любого человека, особенно живущего в городской среде, и уже тем более, старше 30 лет. Ну, никому это мнение не навязываю, да и я не медик. Здесь просто поделюсь своим опытом приема магния от Эвалар.

Цена: в среднем 700-900 руб. Я покупала за 700 на АптекаРу

Где купить: Озон, интернет-аптеки и аптеки вашего города.

Страна: Россия

Количество: 60 таблеток

Немного пафосной теории на всякий случай.

Почему вы зачастую раздражительны, рассеяны и не высыпаетесь? Возможно, причина кроется в недостатке магния. Основная функция этого минерала – поддержка нервной системы и повышение устойчивости организма к стрессу. Также он полезен для предупреждения сердечно-сосудистых заболеваний. Если уровень магния понижен, то нам сложнее справляться с эмоциональным перенапряжением и физическими нагрузками. Возможны и более серьезные последствия: судороги, повышение артериального давления, нарушение сердечного ритма, появление риска развития остеопороза, инфарктов и инсультов.

Самое смешное (а точнее, нет), что с нервами-то у меня было как бы нормально, но последние пару лет периодически наступали ночные судороги в икрах и ступнях. Бррр, так себе ощущение. А...и еще были типа судорог в мышцах живота, как будто там своя какая-то жизнь, но я списывала это на возраст (ну, чай, уже не 20) и на операцию, перенесенную 3 года назад. И в мыслях не было, что это может быть какой-то дефицит...да еще магния. А что, такое бывает? 😂 Забегу вперед и скажу сразу, что анализов я не сдавала.

Но давайте пока о продукте.

Внешний вид:

Картонная коробка в бело-сиреневых цветах "Эвалара".

Хелатная форма – это самая легкодоступная форма минералов на сегодняшний день, представляет собой соединение минерала и аминокислоты (органики и неорганики). Хелатная форма минералов наиболее близка нашему организму. Хелаты не требуют дополнительных биохимических превращений, так как уже подготовлены к усвоению организмом.

Иными словами, хелат - будь то магний, кальций, цинк и проч, усвоятся организмом лучше и проще.

На коробке есть рекомендации по применению. Можно пить с 14 лет. По 1-2 таблетки не менее одного месяца. Ну да, есть приписка про "посоветуйтесь с врачом", но 70% врачей, увы, на ваш подобный вопрос скажут "ну попейте" 😂 Нет в нашей медицине практики выписывать витамины и добавки. В идеале ведь вы должны пойти сдать анализы, но бесплатно такой услуги не дождаться (если вообще реально), а платно...это стоит не одну тысячу рублей.

В итоге, конечно, никто ничего не сдает, но и врачи тоже ничего официально не назначают. Максимум на словах. Ну исключением может стать, если вы находитесь действительно на лечении, а не просто пришли на консультацию, не попить ли вам... Ну..попить 😊

Преимущества Магния хелат Эвалар:

• максимально восполняет дефицит магния без отложения в почках, суставах и сосудах;

• отличается высокой степенью усвоения;

• удобный прием – 1 таблетка равна 6 таблеткам известного препарата магния;

• хорошо усваивается без побочных эффектов со стороны ЖКТ (не вызывает вздутия, запоров и диареи), так как не влияет на уровень кислотности желудка;

• проникает через барьер плаценты беременных и питает развивающийся плод;

• разрешен беременным и кормящим женщинам.

Магний хелат Эвалар способствует:

• повышению устойчивости организма к стрессу

• поддержке нервной системы, мышц, сердца, здорового сна

• снятию мышечных спазмов и судорог

Внутри коробочки бумажный вкладыш и красивая компактная баночка с самими таблетками. Также в коробке была маленькая рекламная брошюра-буклетик кратким описанием других продуктов марки. Было интересно

От вскрытия баночка была защищена пластиковой мембраной по типу тех, что бывают в растительном масле, где надо потянуть за хвостик, чтобы распечатать бутылку. Так и здесь.

СОСТАВ:

магния аминокислотный хелат (магния бисглицинат); сорбит, мальто-декстрин, целлюлоза микрокристаллическая, кроскарамеллоза (носители); компоненты пленочного покрытия (пищевые добавки): карбонат кальция (краситель), гидроксипропилметилцеллюлоза (загуститель), твин 80 (эмульгатор), полиэтиленгликоль (глазирователь), тальк (агент антислеживающий); стеарат кальция (агент антислеживающий).

По поводу состава сразу хочу заметить, то камнем преткновения для многих здесь является сорбит - который по сути обладает слабительным эффектом. И да, на баночке производителем указан сей факт и отмечено, что проблема диареи может возникнуть при нарушении дозировки. Я смею еще предположить, что особенно, если у вас слабый кишечник. Ну, знаете, есть такие люди, лишнюю ложку сметаны съели и у них "пузная" революция. А я и банку съесть могу, мне пофиг))

Таблетки: белые, немного необычной формы. Продолговатые и с гранями. Без какого-то особенного запаха. Грызть не пробовала, вкус не знаю. Глотаются вроде нормально, но у меня нет проблем с приёмом лекарств.

Впечатления от приема:

Вот здесь, конечно, все равно никак без теории. Почему я решила начать пить магний? Отвечу. Случайно наткнулась на статью, где было сказано, что у огромного процента людей дефицит магния.

Дело в том, что

Магний плохо усваивается (лишь на 30%) и только при наличии достаточного уровня витамина D (а у большинства имеется его дефицит). Усвоение магния нарушает кофеин, алкоголь, рафинированные продукты, никотин, пересоленная пища.

Та-даммм...И это я даже не курю))

Ну и так матчасть, по поводу того, что надо почаще употреблять в пищу, чтобы с магнием проблем не было:

1. бобовые, зеленые бананы, охлажденный рис;
2. огурцы, кабачки, орехи, капуста;
3. цикорий, топинамбур, бананы;
4. творог, чеснок, фасоль, спаржа, брокколи

То есть, не в смысле, раз в неделю съел порцию из списка, а регулярно. А теперь подняли левую ногу, кто у нас тут часто кушает брокколи, спаржу, бобовые и кабачки? НЕ Я! 😂

Рекомендации по применению

Взрослым и детям с 14 лет – по 1-2 таблетки в день во время еды. Продолжительность приема – не менее 1 месяца. Курс приема рекомендуется регулярно повторять.

В одной таблетке содержится 200мг магния, суточная норма 400-500 мг, что как раз соответствует двум таблеткам этого БАДа. Я пью одну. Вечером (таковы общие советы по приёму магния, не я придумала). Решила, что одной таблетки мне хватит, а там посмотрим через пару недель. Через сопротивление давала магний и мужу. С его ответственной работой, нервной системе точно не повредит.

По факту 60 таблеток это на месячный курс, если пить по 2 штучки. Я пью по одной с мужем на пару. Принимаем сразу после ужина, хотя источники в интернете пишут, что его можно к приему пищи не привязывать. Я не экспериментирую, а пью сразу после еды или во время нее.

Побочек со стороны ЖКТ выявлено не было за все 2 недели приема.

Цена, правда, высоковата, полно аналогов подешевле, но там надо выбирать. Например, я видела препарат магния вместе с витамином В6, это отличный тандем, можно брать, но, оказалось, что в 1 таблетке там сразу суточная норма витамина В6, а вот именно магния - 1/6 часть от нормы! Вот вам и ... Здесь же чистый магний в хорошо усвояемой форме.

Какие результаты я увидела?

У меня пропали судороги! Я вообще и забыла про них, просто вдруг стала читать отзывы на другом сайте и увидела, как несколько человек отмечали ушедшие ночные судороги. Вот и у меня их уже нет! Как говорится, знала бы, давно бы пить начала, а я просыпалась иногда ночью и разминала сведенную икру... или пальцы ног...

По мужу мне показалось, что у него перепады настроения пропали. А то он и сам признавался, что замечает их за собой, но причину не знали ни он, ни я. Да и знаете... я вот раньше и не слышала, чтобы проблема судорог (не вызванных травмой или переохлаждением), а также расшатанные нервы были связаны с дефицитом минералов.

Обычно считается, что кому-то нужно выспаться)) и валерьянки попить А оно вон как.

А в итоге - попейте витаминчиков. И сейчас это не в шутку 😂

В идеале, конечно, надо пойти и сдать анализ, чтобы знать свой реальный показатель. Возможно, мне или вам надо пить его подольше и побольше 😊 В лаборатории Инвитро в моем городе этот анализ стоит всего 340 руб, правда, я читала у других, что анализ крови на магний почти бесполезен, но зато можно сдать витамин D и если он в дефиците. то магний - тоже.

Этот анализ у нас в планах...

Спасибо за внимание!