Долго не решалась бросить курить, боялась жить без сигарет, но все поменялось после прочтения этой книги. Кстати год назад муж бросил курить так же после прочтения Аллена Карра. Книга немного нудновата и он повторяет одно и тоже, но в принципе нет никакого промывания мозгов, нет устрашающих фраз типа "Вы все умрете если будете курить", нет все основывается на реальном желании человека.Если вам действительно хочется бросить курить вы бросите, а книга будет вам как поддержкой, потому что знаю много людей, которые прочитав книгу не бросили курить. Я читала её в 2 захода: в субботу вечером и дочитала уже в воскресенье днем и была удивлена, что меня не тянуло курить. Когда в воскресенье я все же затянулось сигаретой я поняла, что она не приносит мне никакого кайфа или удовлетворения, что она становится мне противной и я выкинула так и не докурив. С тех пор ВСЕ я не курю и очень рада:)
