Пару месяцев назад я шла в аптеку за мелатонином, чтобы придти в себя после перелёта, сбившего режим сна-бодрствования. В наличии уже привычного мелатонина не оказалось, но был мелаксен, о котором я ранее слышала, но просто не приходилось пробовать. Ранее мне доводилось принимать мелатонин и я была довольна результатом, однако, порой его приходилось принимать в максимальной указанной дозировке. Сразу оговорюсь, что при приёме же Мелаксена одной таблетки всегда хватало с лихвой.
Упаковка стильная, отличается от простой у аптечного мелатонина (в магазинах спортивного питания, конечно же, дизайн упаковок мелатонина очень варьируется). Но внешний вид упаковки - это не важно, на самом деле, просто бросается в глаза.
Показания
Слабость и утомляемость, раздражительность, смена часовых поясов, депрессия, метеочувствительность, бессонница
По поводу показаний: порадовало то, что в них указана утомляемость, а ещё и метеочувствительность! Как раз незадолго до той самой поездки, после которой сбился режим, я непривычным образом очень явно ощутила влияние на своё состояние низкого атмосферного давления (719 мм. рт. ст). До этого крайне плохо от погодных условий мне было в 2017 году, когда очень жарким летом два дня я совсем не могла вставать с кровати и было очень плохо (тогда у метеочувствительных знакомых случились те же самые симптомы). В остальное же время я не чувствовала, или не связывала ухудшения самочувствия в связи с погодными условиями.
О метеочувствительности: в период приёма атмосферное давление было 709-719 мм.рт.ст., а я чувствовала себя катастрофически плохо уже при 719. Принимая мелаксен, таких симптомов, как тошнота и головокружение, при таком понижении атмосферного давления, не было. Максимум того, что я испытывала - лёгкая слабость. Терпимая и преодолимая, а не такая, как раньше, когда я не могла встать. Конечно же, метеочувствительность зависит от ряда факторов и если не исправлять вредные привычки и не корректировать образ жизни, то мелаксен вряд ли выраженно с ней поможет.
Ночные пробуждения начали беспокоить меня в последние несколько лет. Нет, с уровнем сахара, тревогой и прочими вещами они не связаны, здесь всё было дважды проверено и исследовано. Меня напрягало то, что я просыпаюсь пару раз по ночам, пусть и засыпаю быстрее. На мелаксене спустя несколько дней мои пробуждения ночью прекратились, что очень обрадовало.
Слабость и усталость - с этим пунктом тоже стало намного легче! Этого не ожидала, если честно, и была приятно удивлена.
Противопоказания
Гиперчувствительность, выраженные нарушения функции почек, лейкемия, лимфома, лимфогранулематоз, миелома, сахарный диабет, хроническая почечная недостаточность.
Что касается побочных действий: я опасалась утренней сонливости и трудностей с пробуждением, однако, к счастью, мои опасения не оправдались и просыпаться я наоборот стала намного легче, чем обычно. Ничего из нижеперечисленных побочек не испытывала.
Побочные действия
При применении в физиологических дозах побочные реакция развиваются редко.
На фоне приема мелатонина описаны аллергические реакции, отеки (в первую неделю приема), головная боль, тошнота, рвота, диарея, утренняя сонливость.
Я начала принимать его уже после возвращения из поездки, а не превентивно. И это было эффективно даже так, не по правилам. Всего за один приём вечером за 40 минут до идеального времени, когда нужно было засыпать, появилась приятная сонливость и я уснула, проснувшись в подходящее мне утреннее время. Без вялости, пробуждение было удивительно лёгким. А джет-лаговый сдвиг был на 5-6 часов и целую неделю ситуация держалась такой, как ни пыталась её поправить самостоятельно. Думаю только о том, почему не купила мелаксен раньше.
Как принимать, курс приема и дозировка
Внутрь, за 30–40 минут до сна.
Взрослым по 0,5–1 таблетке 1 раз в день.
Как адаптоген при смене часовых поясов — за 1 день до перелета и в последующие 2–5 дней — по 1 таблетке в день.
Максимальная суточная доза — до 2 таблетки в день.
Взаимодействие с другими лекарственными препаратами.
Взаимодействие
Усиливает эффект препаратов, угнетающих ЦНС, и бета-адреноблокаторов.
Не рекомендуется принимать совместно с гормональными ЛС, несовместим с ингибиторами МАО.
Таблетки гладкие, легко проглатываются, изжоги и прочих проблем не вызывают. Можно удобно разделять.
Информация даже на упаковке с задней стороны. В моём опыте приёма все обещания производителя выполнены.
Мелаксен - нормализующее биологические ритмы, седативное, нормализующее физиологический сон, адаптогенное. Регулирует цикл сон-бодрствование, суточные изменения локомоторной активности и температуры тела. Нормализует циркадные ритмы. Ускоряет засыпание, уменьшает число ночных пробуждений, улучшает самочувствие после утреннего пробуждения (не вызывает ощущения вялости, разбитости и усталости при пробуждении). Адаптирует организм к быстрой смене часовых поясов, понижает стрессовые реакции. Обладает иммуностимулирующими и выраженными антиоксидантными свойствами. Тормозит секрецию гонадотропинов, в меньшей степени — других гормонов гипофиза (кортикотропина, тиреотропина, соматотропина). Не вызывает привыкания и зависимости.
Однозначно рекомендую мелаксен, планирую повторить курс, когда в следующий раз возникнет в нём потребность.
Тералиджен, который у нас непонятно зачем любят выписывать на любую жалобу, особенно при проблемах со сном, и неприятный опыт приёма.
Анданте (Залеплон), сильный снотворный препарат.
Донормил, который при бессоннице выписывают часто, не лишённый неприятных побочек.
Мягчайшее и натуральное средство L-триптофан, которое поразило своим эффектом, хотя перед приёмом мне казалось, что такие вещи, а именно натуральные средства, мне будут как слону дробина.
Сероквель (кветиапин) кратким курсом при аналогичной проблеме.
Флуоксетин при булимии и ОКР: приём 10 лет назад и флуоксетин другого производителя недавно при аналогичной проблеме.
