Как то пробовала эту диету, но пришла к выводу что нет, нет и еще раз нет, это диета не для таких как я. Вот собственно почему:
Первая причина и пожалуй основная-я НЕ люблю мясо! Для меня есть мясо в большинстве случаев равносильно как ребенка заставить есть брокколи. Можете не думать, нет у меня всяких глупых заморочек относительно "животных жалко" и прочее, просто нет у меня любви к мясу. Я не ем ни колбасы, ни сосиски, ни паштеты, мясо "куском" тем более. Могу редко употребить отварное мясо в супе (и то не всякое), редко курицу (и тоже не абы как приготовленную), ну и в салатах где его чисто символическое количество. По сему мясо для меня сразу отпало, а это вроде как основной компонент диеты.
Вторая причина: молочные продукты я очень уважаю и люблю, но вот не задача, я пытаюсь соблюдать посты, а в пост как известно этого есть нельзя. 😞 Хотя, каюсь, иногда грешу то яйцо отварное съем, то творог. Так как хочется блюсти посты с молочкой тоже у меня "не судьба".
Третья причина: на одной только рыбе и морепродуктах не протянешь, ибо дорого это у нас и огромен риск купить некачественный и не свежий продукт и отравиться.
Вот такая неприятная картина вырисовывается и наиболее для меня неприятное то, что нельзя есть овощи и фрукты! Для меня это сущее наказание! Ибо без этого я никуда. Буквально на 3 день такой диеты без овощей и фруктов начались проблемы с пищеварением, тяжесть, вздутие, боли. В общем по реакции моего организма, привыкшего к клетчатке, к салатам, крупам, к овощным супам, я поняла что данная диета лично на мой организм действует губительно и ничего хорошего мне не принесет. Мне думается что следует подбирать себе диету адаптированную под свое обычное питание, если в вашем питании преобладают овощи и фрукты не стоит "пересаживаться" на мясо-рыбу вплотную, так как пищеварительная система привыкла к другому и такой "стресс" не только не даст хороших результатов но и вероятно принесет вред организму.
А самых лучших результатов я достигла на низкожировой диете, ела фрукты и овощи в сыром, отварном и тушеном виде, нежирную рыбу и морепродукты, яйца и обезжиренные кисломолочные продукты, естественно никакого мучного, соли, сахара.
