БАД Эвалар Цинк Хелат — отзыв

Привет. Думаю, в сезон простуд этот отзыв будет актуален. Хочу поделиться с вами позитивным опытом.

С некоторых пор увлеклась нутрициологией и вот эти врачи функциональной привентивной медицины (то есть той, что не лечит последствия, а старается предотвращать болезнь) в один голос говорят о том, что при стрессе нашему организму как никогда нужны цинк, селен, витамин С и витамин Д. Одна из врачей, которую читаю в инсте, заболела короной и пила такой комплекс препаратов. Обратите внимание, в списке цинк (!):

Я для себя уже поняла значимость лактобактерий в иммунитете, поэтому для профилактики мы постоянно пьем этот препарат. Дети в школе и саду стали болеть реже. Но не все так просто в нашей жизни. Старшей сделали очередную прививку против полиомиелита (сезон простуд, пол класса с соплями - самое время вакцинироваться 🤬), боль, нога распухла, температура 37,5. Для младших - это фактор риска, я переживала, что схватят от старшей. Не зря же в саду детей с прививкой должны отселять на три месяца. К тому же, младшая еще ходит в сад и школу на подготовку, везде больные дети.

Короче, младшая резко сдала: температура 40, сухой кашель (мгновенно, без соплей). А за ней и самая младшая, 2 года, симптомы те же.

Что мы делаем? Без паники. Первое: исключили хлеб (глютен), молоко (казеин, лактоза), сахар (бактерии его любят). В этот раз я даже сиропы от кашля не давала, в них тоже сахар. Несколько раз дала в таблетках Мукалтин. Обратите внимание, такая диета - это правда важно. Как только дети выпивали молока или ели хлеб состояние ухудшалось, температура ползла вверх, так как хлеб, молоко и сахар способствуют росту плохих бактерий.

Что мы пили.

Лекарства я смешивала с бананом

Таблетка цинка 1 шт (утром и вечером, всего 1-1,5 шт)
+ витамин С в форме аскорбата натрия (по вкусу как сода, не раздражает слизистую желудка - 0,5-1 мерник (взрослым 500 мг, детям меньше) 3 раза в день)
+ Бак-сет 1 шт (1-2 р/день)
+ Энтерол 1 шт ( сахаромицеты булгари, не дают размножиться патогенным бактериям, едят их, организму не вредят, не заселяются в кишечнике - работают пока принимаешь препарат. Можно совмещать с антибиотиками) (1-2 р/день)
+ Витамин Д (детям 8 тысяч МЕ, взрослым 10-20) 1 раз в день утром
* Периодически туда же добавляла мукалтин. Туда же капала витамин Д. Витамин Д часто советуют с К2. Однако! Витамина Д надо 10-20 тысяч единиц. В этом случае идёт большой перебор с К2. А К2 сгущает кровь, что при короне опасно, минимум грозит тромбозами. Поэтому капля витамина Д с К2, остальное из пузырька с чистым Д.
* Энтерол сложно растворить в воде. В банане - идеально. Симптоматически добавляла от аллергии цитиризин (пол таблетки) и магний.

​​

Так как болели дети 6 лет и 2 года, то таблетку цинка молола на кофемолке и смешивала с бананом. Туда же все остальные ингредиенты (тоже молола, если надо). По таблице совместимости, все это нормально усваивается вместе.

Я вам скажу, что схема реально рабочая. Так лечимся мы, наши родители, бабушка тоже уже пьет цинк.

Потребность в цинке 10-15 мг/день. Но во время болезни она увеличивается до 60-100 мг/день.

В 1 таблетке 25 мг, соответственно, 1 таблетка в день, если здоров. От 2 до 4 таблеток, если болен.

Больше нормы пить не рекомендую, будет тошнить.

Родители гораздо лучше себя чувствуют. Улучшилось общее самочувствие, работоспособность.

Цинк имеет противовоспалительный эффект.

И вот если дети пили все, но без цинка, сразу температура начинала ползти вверх. Как только добавляю цинк - начинает опускаться.

С младшей вообще страшно было, у нее в прошлом году были фибрильные судороги на фоне высокой температуры (теряет сознание, останавливается сердце, все мышцы сокращаются, выгибается в дугу как при эпилепсии). Поэтому, когда в этот раз увидела 39,4 на градуснике, чуть сама не отъехала - сразу дала нурофен и лекарства по списку.

С 40 температура медленно спустилась до 37. Я давала цинк два раза в день. Температура держалась 37,2-37,5. Если днем забывала дать цинк, поднималась до 38. Самочувствие было не стабильное. Даю цинк - снова 37. Так три дня температура была 37+-, затем опустилась почти до нормы. Думаю, дети держались именно благодаря цинку. По опыту предыдущих лет, такой сухой кашель и общее состояние железно закончилось бы антибиотиками, как минимум. В прошлом году с такими симптомами дети 4 дня были в горячке и не могли выйти из этого состояния. А так довольно быстро пошли на поправку. Энтерол не дал перейти в ангину.

 

Получается, детям давала 1-2 таблетки цинка в день.

С цинком ещё важно, чтоб была форма хорошо усваиваемая. Читала, что в аптеке цинк часто бывает в плохо усваиваемой форме (поэтому с айхерб его часто заказывают) - в такой форме что, в крови накапливается, а усвоиться не может. ( В форме цитрата цинка - он токсичен, может тошнить и болеть голова)​​​​​​

Здесь хелатная форма. Эффект от приема очень заметный, значит, действительно, усваивается качественно.

-> Почему хелатная форма лучше остальных:

Формы цинка:
* Сульфат цинка. Водорастворимая форма микроэлемента. Дольше и чаще всего используется для производства препаратов и витаминных комплексов (в том числе благодаря своей низкой стоимости), однако отличается низкой биодоступностью (всего 48%). Кроме этого, негативно влияет на состояние ЖКТ, может вызывать рвоту, изжогу, диарею, боль в животе. Токсичен. Без назначения врача принимать внутрь препараты с сульфатом цинка не рекомендуется.
* Оксид цинка. Так же как и сульфат, является наиболее дешовой и распространенной в фармакологии формой цинка. Применяется и при производстве БАДов, однако в основном встречается в составе мазей, присыпок, паст и линименты (так как отличается низкой усвояемостью — всего 48%). Менее токсичен чем сульфат, но при передозировке может вызывать те же побочные эффекты, что и сульфат.
* Глицинат цинка. Хелатная форма микроэлемента (то есть связанная с аминокислотой, в данном случае с глицином). Органическое соединение, отличается высокой биодоступностью (54%), легко усваивается организмом, не раздражает слизистые ЖКТ, реже вызывает побочные эффекты. Пример препарата - Zinc Glycinate от NOW Foods
* Монометионин цинка. Хелатное соединение, объединяет минерал с аминокислотой метионин. Часто используется при производстве пастилок для профилактики простудных заболеваний и биологически активных добавок для восполнения дефицита цинка. Усваивается чуть лучше глицината (58%).
* Ацетат цинка. Также известен как дигидрат соли цинка. Хорошо усваивается (60.9%), используется в основном для производства противопростудных препаратов и биодобавок с цинком, входит в состав многих мазей для лечения акне.
* Глюконат цинка. Одна из наиболее востребованных форм цинка. Удачно сочетает в себе хорошую усвояемость (60,9%), безопасность и относительно низкую стоимость. В фармакологии применяется как в составе таблеток и пастилок для лечения и профилактики простудных заболеваний, спреев для носа, различных мазей, так и в производстве витаминно-минеральных добавок. Пример препарата - Zinc 50 mg от NOW Foods
* Пиколинат цинка. Органическое соединение с пиколиновой кислотой. Одна из лучших форм микроэлемента, отличается высокой бидоступностью (60,9%) и безопасностью. Именно эту форму чаще всего рекомендуют беременным женщинам, пожилым людям и пациентам с сильным дефицитом цинка. Пример пепарата - Zinc 50 mg от NOW Foods
* Цитрат цинка. Органическое соединение с лимонной кислотой. Отличается максимальной усвояемостью (61%) и наиболее приятным вкусом. Легко переносится, не вызывает побочных эффектов.
Под названием Хелат цинка могут скрываться любые его органические соединения с аминокислотами (глицинат, глюконат, пиколинат и другие). Все они безопасны и отличаются высокой биодоступностью (в среднем 60,9%). Именно поэтому хелатные соединения называют лучшими формами цинка и рекомендуют к приему в большинстве случаев.

В составе нет сахара. Цена относительно других производителей очень приемлемая.

Не покупайте цинк в форме шипучек, там сахар и много лимонной кислоты. Лучше в таблетках.

 

Так что, цинк - всему голова. Очень рекомендую.