Зима закончилась - второй подбородок остался, знакомо?
Мне да.
Причём каждый год.
Причём даже после обещания, что такого больше не повториться..
А тут ещё бонусом к зиме добавился декрет с малоподвижным, домашним образом жизни. Вообщем лишних килограмм и расплывшегося контура лица было не избежать.
Но лето близко, а значит пора приводить себя в форму! Решила я, и начала с коррекции питания. Но .. не тут то было: мой вес просто встал. Сократила каллории ещё и ..За пару месяцев ушло всего 5 килограмм.
Тоже слабенький результат.
А самое обидное, что объемы остались на месте и второй подбородок. Схуднули разве что лишь щеки. И то хорошо=)
Понимая всю сложность ситуации, в ход пошли домашние обертывания и массаж лица банками. О нем сегодня и расскажу подробнее.
Пару лет назад я уже боролась за своё личико при помощи фейсбилдинга и надо отдать должное, была довольна результатом, но потом это дело забросила и щас захотелось попробовать что то новое.
Для вакуумного массажа нам понадобится всего две вещи:
- Банки для лица (они существенно отличаются по размерам от тех, что предназначены для пятой точки)
- Массажное / косметическое масло
ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯГде купить: им вайлдберис ( на озон тоже есть)
Цена: 350 рублей за комплект из 2 шт
Цена варьируется в зависимости от производителя, я выбрала просто по цене, самые недорогие на тот момент
ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К МАССАЖУ
Как и любой массаж, вакуумный имеет свои показания и противопоказания.
Перед началом рекомендую с ними ознакомиться.
Показания и так называемая польза:
- улучшает кровообращение, лимфоток, помогает избавиться от отечности
- насыщает клетки кислородом, улучшает цвет кожи, выводит токсины
- уменьшает глубину морщин и заломов
- помогает достичь четкого контура лица, избавиться от второго подбородка и брылей
- активизирует выработку естественного коллагена
- устраняет мешки и синяки под глазами, борется с усталым видом
Польза есть видимая и не видимая. Конечно, оценить какие то пункты наглядно в домашних условиях невозможно, но как бы..нам же главное - результат. А если еще при этом кожа обогатилась кислородом. да коллагена поубавилось - прекрасно же, да, дамы?
Противопоказания:
- Наличие ран или сильного воспаления.
- Онкологические заболевания.
- Купероз.
- Повышенная температура тела, болезни кровеносной и лимфатической системы.
- Период обострения аллергии.
Тут всё поянтно: на поврежденной коже и при серьезных заболеваниях массаж противопоказан, впрочем, не только массаж лица банками, но и любой другой!
ВНЕШНИЙ ВИД
В комплекте обычно идут две баночки, но по сути, рабочая лишь одна, та что побольше.
Для чего кладут дополнительную маленькую баночку я так и не поняла, на всех видео, которые я просмотрела перед началом курса массажа, специалисты показывают именно большую баночку.
Банки выполнены из силикона:
Для настроения можно выбрать цветную ( розовую, фиолетовую) или пойти по классике, как я, и выбирать между чёрным и белым.
ПОДГОТОВКА К МАССАЖУОчищаем саму баночку-промываем с мылом или антисептиком. Всё, что оказывает воздействие на кожу должно быть стерильно. Иначе велик риск воспалений.
Делаем небольшой лимфодренажный массаж ( не обязательно, но специалисты рекомендуют), технику я брала в роликах на Ютубе. Суть в том, что б немного помассировать по массажным линиям вверх:
Мажем лицо маслом по тем участкам, где будет проводится массаж баночкой.
Масло можете выбрать любое, которое у вас есть и подходит вашей коже. У меня для этой цели масло зародышей пшеницы. Оно дополнительно оказывает воздействие на мимические морщинки и подтягивает кожу.
Для того, чтоб масло не забивало поры - нужно наносить его немного, либо очищать кожу после массажа.
Первые пару процедур я наносила прям обильно и заработала пару воспалений на шее..
потом стала наносить меньше и подобных проблем больше не возникло.
ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ
Берём баночку и создаём сжатием вакуум, прислоняем к коже и ведём по массажным линиям.
Тут важно не оставлять баночку в одном положении-будет синяк или покраснение.
***Перед первой процедурой, ознакомьтесь с верным направлением баночки и только потом начинайте массаж. А не в процессе, поставив банку на лицо =))
Я для себя выбрала два упражнения, каждое из которых выполняю по 3-4 минуты.
Первое упражнение: ставим баночку за уголком рта и ведём в сторону уха, затем спускаемся вниз.
Второе упражнение: ставим баночку на подбородок вверху и ведём вниз до шеи.
Делаем до появления легкого покраснения, точнее даже до порозовения.
Усердствовать ( особенно в первые процедуры) тут не уместно.
Наращиваем время постепенно, делая в удовольствие.
В конце нужно расслабить проработанные области, для этого мы просто создаём вакуум, держим пару секунд и отпускаем баночку. Так проходимся по основным линиям, где был выполнен массаж и по всему подбородку.
До ощущения расслабления, мне хватает минутки на это упражнение.
ПЕРИОДИЧНОСТЬМассаж я делала каждый день или через день в течении месяца. Результат стал заметен через две недели ( получается после 8-9 массажей).
Строгого курса массажа тут нет, в среднем - месяц, затем такой же перерыв и повторение, при необходимости.
РЕЗУЛЬТАТОн есть.=) После двух недель такого массажа становится виден не вооруженным глазом, даже при условии. что я вижу себя в зеркале ежедневно и какие то мелкие изменения не замечаю. Для отслеживания эффективности, я, ясное дело, как большинство девушек, делаю фото До и После, что бы было видно нагляднее, их и покажу:
До:
После:
- Подтянулся контур лица
- В два раза уменьшился второй подбородок
Собственно, какой результат я хотела, такой и достигла. Возможно, не так быстро, как хотелось бы, но тем не менее без инъекций и других новомодных процедур.
Считаю этот способ и фейсбилдинг - наиболее полезными и безопасными для здоровья и кожи.
Не знаю, как они будут работать дальше, с годами будет ясно, но пока их результат меня более чем удовлетворяет.
Минусов для себя, выполнив первый курс я не нашла, а вот плюсов сполна, рекомендую всем представительницам женского пола начать преображение лица и его формы именно с массажа, это не сложно ( если внимательно ознакомиться с массажными линиями), приятно и не занимает много времени.
Рекомендую!
Всем спасибо за внимание!
Возможно, Вам будет интересно:
ФейсФитнесс - не менее эффективный метод избавления от второго подбородка и преображения контура лица в домашних условиях
Знаментая маска для живота и талии от Гуам
Медовые обертывания - кучу сантиметров с одного раза не потерять, но вещь стоящая
Медовый массаж - поможет согнать лишнюю воду с боков и выровнять кожу
Популярное обертывание от Флоресан, которое дало мне побочный эффект и негативно лотразилось на здоровье
