👣 Валик массажно-корригирующий я купила для коррекции стоп и дальнейшей профилактики от плоскостопия у ребенка.
Этот массажер нам прописал врач ортопед, совместно с корректирующей стелькой и специальной обувью, так как при диагностике, было выявлено опущение продольного и поперечного сводов стопы. Обратились к врачу по причине боли в пятках и частых судорогах в ногах во время активных движений.
В описании к массажеру было указано, что он 👇🏻
- улучшит кровообращение и питания подошвенной части стопы
- снизит мышечное напряжение при ходьбе и активных движениях
- успокоит нервную систему
- станет надежной профилактикой от серьезного плоскостопия
Мне так же понравилось, что такой валик можно использовать 👇🏻
- как акупунктурный массаж, воздействующий на точки стоп, соотносящиеся с конкретными органами, тем самым оздоравливая организм
- для точечного массажа других участков тела: спины, бедер, рук, живота
- для антицеллюлитного массажа
- как способ ослабления мышечных болей и устранения других симптомов, в борьбе с которыми помогает массаж.
Место покупки: Ozon
Цена: 420 рубля
Производство: Россия
🦶Основные характеристики:
Размер: Длина 16,5 мм. Диаметр 6 см
Материал: экологически чистый полимерный материал
Цвет: зеленый
🦶Какие особенности имеет такой валик?
✔️ Валик легко катается по любой поверхности.
✔️ Он имеет по краям круглые выступы в виде колесиков, которые не вращаются отдельно от всего валика, они статичны и слиты с валиком, но очень облегчают катание валика.
✔️ По всей поверхности валик игольчатый. Иголки жесткие, поэтому процедура по началу имеет слегка болезненные ощущения.
👣 Как использовать такой валик?
Стопы.
✔️ Упражнение 1.
В положении стоя - равномерно прокатываем по валику стопу слегка надавливая от пятки до окончания пальцев и обратно, в течение 1 минуты. Сначала одну, потом другую стопу.
✔️ Упражнение 2.
В положении сидя - расслабляем ногу и под естественным весом прокатываем в течение 2-10 минут каждую стопу.
✔️ Упражнение 3.
В положении сидя - выбираем точку на стопе или ладони, чтобы активировать нужный орган. Прижимаем нужную область стопы плотно к валику, надавливая. Держим от 5-20 минут. При этом болезненные ощущения в точке могут ярко проявиться, а потом постепенно снизиться, до полного исчезновения. Таким образом, можно активно воздействовать на органы зрения, слуха, сердце, почки, желудок и другие важные элементы организма.
*Информацию об акупунктурных точках на стопах можно найти в интернете, с фото.
Массаж.
✔️ Вариант 1.
Прокатываем валик по массажным линиям тела. Выбирайте нужную силу нажатия, ощущения должны быть приятными, не болезненными.
✔️
Вариант 2.Прокатываем валик в областях проявления целлюлита. В этом варианте силу давления на ролик можно намеренно усилить. Наиболее эффективным такой массаж будет после разогрева: активности, тренировки, ванны, бани. Такой массаж лучше всего делать прямо по коже.
👣 Результат после упражнений с роликом.
- Коррекция стоп и дальнейшая профилактика от плоскостопия.
✔️ После месяца упражнений с роликом и ношении корректирующих стелек, повторное обследование ребенка у ортопеда, показало значительные улучшения. После третьего месяца использования ролика, диагностика показала полное исправление нарушений. Стопы были в норме.
✔️ Стопы перестало сводить, исчезли боли в пяточной области.
✔️ Массаж с таким роликом приятно расслабляет.
✔️ Избавление от целлюлита, это конечно комплексный и длительный процесс, приписывать это в заслуги ролику я бы не стала. Скажу только, что такой ролик, однозначно может быть включен в комплекс. Он удобен в использовании, довольно плотный и жесткий, что является идеальным для этой процедуры.
✔️ Акупунктура с роликом показывает положительные результаты. Интересно, что при проблемах в каком-либо органе, точка, соответствующая этому органу на стопе, часто бывает сильно болезненной. Прорабатывая ее, до исчезновения боли, можно избавиться от болей в этом органе. Покажется чудом, но это действительно работает!
Моя оценка: 10/10
Вывод: Валик массажно-корригирующий - хорош для упражнений по исправлению нарушений, связанных с плоскостопием. К тому же такие упражнения и массаж отличная профилактика этой проблемы. Валик подходит также для акупунктурного, антицеллюлитного и расслабляющего массажа. Отлично восстанавливает уставшие ножки.
- Возможно вам понравится 👇🏻
Мяч массажный ТРИВЕС для лфк, игольчатый, d-10см /ИШП/м-110. Массажный мяч для разминки и разгона лимфотока.
Ролик для йоги и пилатеса Starfit FA-502, 15х90 см, синий/голубой. Подготовка к тренировке или устранение «забитости» мышц после нагрузки.
Тренажер для голеностопа Healmo. Полезен не только танцорам: также улучшаем устойчивость стопы, готовимся к высоким каблукам и усиливаем амплитуду растяжки.
