Доброго времени суток!!!Спешу с Вами поделиться покупкой, что была сделана еще полгода назад и благодаря которой моя фигура стала еще лучше и спортивнее!!!
Massaging Hoop Exerciser (weiding with magnetic function) - Утяжеленный масажный обруч с магнитами. Да, именно этот чудеснейший обруч помогает избавиться от жировых отложений в области талии, живота и боков!!!
Я скептик, и в подобные вещи, как "супер - тренажеры", "помазал и похудел", "выпил, съел и похудел", "одел пояс, полежал на диване и пожевал при этом чипсину или булочку и похудел" - никогда не верила и сейчас не верю!!!
Считаю, что только труд, только сила воли , стремление, помогут обрести красивое тело и фигуру! Спорт и диета(крайний случай - пластическая операция) вот что даст вам результат!!!
Немного обо мне( и мои занятия спортом):Сколько себя помню, я с детства всегда ходила в разные секции(художественная гимнастика, бассейн, танцы, фитнес, балет) всегда была худенькой, стройной. Когда начался переходный период - мое тело стало меняться, причем не в лучшую сторону, я начала толстеть, видимо гормоны стали шалить(не скажу, что была очень толстой, но была девочкой упитанной, в теле так сказать:D)поправилась я тогда прилично, было мне лет 12 и продолжалось это до 15 лет(при росте 1,66 см весила я 57 кг) При том, что продолжала ходть в разные секции + физкультура в школе, и ела я немного(в школе в течении дня совсем не питалась, ела дома один раз, придя со школы, а бывало, что и совсем не ела, не успевала из-за тренировок..., но вес не уходил и стоял на месте. Я жутко начала комплексовать((и не понимала почему такой пухляш 😂 родители стройные, папа всю жизнь занимается в спортзале и всегда был стройный, накаченный, мама с шикарными параметрами фигуры, накаченным прессом... по сей день ее талия составляет в обхвате 60 см. Было обидно и непонятно, что со мной не так((( На что, мама сказала.. не переживай, все придет в норму!!! И она была права.
в 16 лет я начала меняться координально(( не только фигура, но и внешность...
Фигура приобрела подтянутый силуэт, вырисовывалась фигура, а именно талия, пропал живот..Причем все так быстро стало меняться, я буквально с марта по май сбросила 9 кг(при том, что координального ничего не делала). Я стала весить 47 кг при росте 1,66 см. Ощущала себя пушинкой и дистрофаном(но как мне было приятно находится в своем теле, не передать словами!)!!! С тех пор вес в таком количестве, ко мне больше не возращался! Прибавилось только несколько кг(как я подозреваю эти кг пришли ко мне со спортзалом). Единственное, я вытянулась на 2 см.
На данный период жизни, мой рост 1,68 см вес 51 кг. (в зависимости от времени года +/- 1-2 кг. К лету всегда очень быстро вес уходит, что был набран за зиму.
Поддержание тела в тонусе:Что касается, поддержания моего тела в тонусе - А КАК ЖЕ!!!! Конечно же я занимаюсь спортом.
Я сама для себя создала комплекс упражнений(исходя из тренировок в спортзале и на фитнесе) и занимаюсь дома (2- 3 раза в неделю), для поддержания фигуры. Зимой, хожу в бассейн(через день). Хочу отметить, что бассейн неплохо подтягивает все тело!!(но приготовтесь набрать 1-2 кг, к сожалению да, это все наши мышцы, вы возможно и не почувствуете эти кг, но весы покажут обратное). Только спустя полгода кг - "наплаванные" в бассейне уйдут. Еще не советую есть после любых тренировок часа 3!!! (иначе есть вероятность, что тренировки будут вас только увеличивать в объемах).
Питание: "Хотите отличную фигуру? - Питайтесь правильно!" - и это есть правильно!!! Не стоит тянуть в рот, все подряд. Я не призываю Вас, начать правильно питатьсь, это ЛИЧНОЕ дело каждого, но согласитесь, лучше же быть стройными, спортивными и подтянутыми всю жизнь и ощущать себя в полном разгаре сил или же быть"рухлядью" и потом охать и ахать!!!
Лично я ем все!!! НО! Ем я небольшими порциями и несколько раз в день! Сейчас например, я ограничиваю себя немного, так как впереди лето! Я плотно завтракаю, легко обедаю, а ужин, ужин оставляю врагу, а точнее выпиваю стакан кефир с клетчаткой(отрубями). Не ем за 4 часа до сна! Неделя на таком питании и уже - 1 кг. При том, я всегда остаюсь сытой!
Тренировки:Мои тренировки не не обходятся без вспомогательных тренажерных снаряжений.
И одним из тренажером, является массажный обруч -
Massaging Hoop Exerciser Professional. Отличная вещь, для поддрежания живота в целом, в тонусе!
Если Вы приобретете этот обруч и будете крутить его КАЖДЫЙ день, результат не заставит вас долго ждать! А + к этому чудеснейшему тренажеру, покачаете еще и прессик - результат придет еще быстрее!!! Мой результат вы увидете на фотографиях. Хоть мой обруч со мной и давно, крутить я его начала совсем недавно,
за месяц - 2 см в талии!!!А тперь я Вам расскажу подробнее о самом тренажере - массажный обруч -
Massaging Hoop Exerciser Professional.
От производителя:Великолепный тренажер для талии, мышц живота и похудения. Специальные шарики внутри обруча обеспечивают эффективный массаж мышц брюшного пресса, помогают быстрее сбросить лишний вес.
Магнитные массажные шарики обеспечивают усиленное кровообращение, что
способствует скорейшему сжиганию подкожного жира и выводу токсинов из
организма. Занимайтесь каждый день по 20 - 30 минут, и результат будет потрясающий!
Обруч - тренажер с магнитными вставками. Сочетает в себе элементы
обычного хула - хупа с техникой восточного акупунктурного массажа. Под воздействием магнитного поля улучшается местное кровообращение и доставка к тканям и внутренним органам кислорода.Людям с чувствительной кожей рекомендуется одеваться в соответствующую одежду, чтобы немного ослабить массажный эффект обруча.
Массажные шарикимогут выскочить из обруча при падении или чрезмерно интенсивном
использовании и могут быть опасны для маленьких детей. Вес 1,3кг. Материал: ПВХ, магниты.
Безопасность данной продукции подтверждена Санитарно - эпидемиологическим заключением.
Срок годности не ограничен.Производитель:Юнико Интерпрайз Ко.,ЛТД. ДЭУ Утопиа Б/Д 1907, 22, БангЙи - Донг,
Сонгпа-ку, Сеул, Корея.
Вы сожжете 100 калорий за каждые 10 минут!Инструкция по применению внутри коробки!!! (из личного опыта - собирать очень легко обруч - займет минут 15!)ЛИЧНЫЙ ОПЫТСледуя инструкции, я собрала обруч. На что стоит обратить внимание и придать значение. Если Вы чувствуете, что обруч немного тяжеловат для Вас, можно без труда вынуть металлические шарики из массажных шариков, чтобы уменьшить вес обруча(ВСЕГО В ОБРУЧЕ 7 СЕКЦИЙ, 14 УТЯЖЕЛИТЕЛЬНЫХ МАГНИТНЫХ МАССАЖНЫХ ШАРИКА И 21 УТЯЖЕЛЕННЫЙ ПРОСТОЙ МАССАЖНЫЙ ШАРИК).
У МЕНЯ: в каждой секции по 2 магнитных шарика(это стандарт) - лично для меня, как новичка в кручении обруча вполне достаточно!
Если Вы хотите увеличить нарузку, соответственно вставляете в шарики - магнитные шарики(но равномерно по обручу).
Итак, первая моя тренировка с этим обручем прошла НЕ БЕЗ следа, в прямом смысле этого слова. Уже с первых пару кручений обруча, я почувствовала боль...прокурутила еще минуты 2 и больше не смогла прокурутить его, потому что было очень больно. На следующий день появились синячки. У меня было все 3 штучки - маленькие(мб потому, что тело натренированное), а у подруги..., а подруга была вся в синяках в первые дни от этого обруча, думаю тут все индивидуально.
Соотвественно, попробывав на следующий день покрутить обруч, мне это не удалось, было больно.
Спустя только неделю я смогла крутить обруч ежедневно, начиная с 5 минут и сейчас кручу все 20, а то и 30 минут.
Результаты тренировок не заставили себя ждать, уже через неделю - 1 см при тренировках - каждый день по 20 минут! (кроме этого я еще выполняю свою индивидуальную программу тренировки дома)
Хочу отметить, что обруч не только "точит" нашу талию, но и "сбивает" наши бока - на ура!!!
При кручении обруча, напрягаются не только мышцы брюшной части, а всего тела... Таким образом в течении всего времени кручения обруча - вы держите свое тело в напряжении, тем самым, прокачиваете свои мыщцы и мыщцы держаться в тонусе!
Противопаказания: Нужно подобрать для себя оптимальный вес обруча, так как тяжелый обруч может нанести вред вашим внутренним органам.
Нельзя крутить обруч при беременности.
Нельзя крутить обруч при менстуациях.
Если у Вас слабый позвоночник, проконсультируйтесь с врачом, перед тем, как начать крутить обруч.
Если у Вас имеются болезни брюшной полости(например грыжи).
Если у Вас есть заболевания малого таза(восполение почек, яичников).Заключение - это прекарсный, недорогой тренажер подойдет для использования в комплексе с другими тренажерами и тренировками!!! И если заниматься каждый день - результат с обручем
Massaging Hoop Exerciser (weiding with magnetic function) Professional - не заставит вас ждать!
Цена обруча - 1200 руб (обруч был куплен в интернет - магазине).Желаю Вам отличных тренировок и крепкого здоровья!!!Спасибо за Внимание!!!
