Привет всем заглянувшим!
К сожалению, к приему Аквадетрима меня привело ужасное событие, про него я уже писала ранее замершая беременность.
После всего этого важно было обнаружить причину того, что получилось именно так.
Мой гинеколог отправила меня сдавать кучу анализов, среди которых был один на содержание витамина D в крови.
Сначала я хочу показать вам немного теории. Мои знания о витамине D раньше были очень-очень малы. Жизнь заставила изучить этот вопрос более подробно.
В организме человека витамин D выполняет большое количество различных функций:
- регулирует проявление 3% генома человека (несколько тысяч генов)
- увеличивает чувствительность инсулинового рецептора (профилактика инсулинорезистентности, ожирения, сахарного диабета)
- укрепляет костную систему
- снижает уровень паратгормона в крови
- способствует синтезу половых гормонов (тестостерона, эстрогенов, прогестерона)
- улучшает репродуктивную функцию
- влияет на врожденный и приобретенный иммунитет
- профилактирует развитие опухолей, депрессии, болезни Паркинсона
Недостаток витамина Д в организме может привести к развитию:
- болезней сердечно-сосудистой системы
- иммунодефициту, аллергии, псориаз, бронхиальная астма, ревматоидный артрит
- пародонтоза
- опухолям толстого кишечника, молочных желез, яичников, простаты
- хронической усталости, депрессии, бессоницы
- снижению мышечной силы, приводящей к риску падений
- снижению подвижности и количества морфологически нормальных сперматозоидов (мужской фактор бесплодия)
- фактор риска преждевременных родов, фетопатий (менее 20 нг/мл)
Признаки недостатка витамина Д могут быть сходными с заболеваниями:
- чувство усталости и общее недомогание;
- отдышка;
- тошнота и рвота;
- повышенное потоотделение;
- раздражительность;
- бессонница;
- снижение зрения;
- кожные высыпания и зуд;
- аллергические реакции;
- частные переломы костей;
- изменения в аппетите;
- шелушение кожных покровов;
- снижение веса;
- суставная боль;
- мышечные судороги.
Условия для образования в организме:
- солнечный свет или ультрафиолетовые лучи;
- цвет кожного покрова (чем светлее, тем лучше синтез);
- возраст (стареющая кожа практически не вырабатывает витамин Д);
- состояние атмосферы (облачность, дожди препятствуют синтезу).
Сдать анализ на витамин D очень просто - из вены берется кровь.
Норма витамина D:
- острый дефицит — менее 20 нг/мл — возникает рахит у детей;
- нехватка витамина Д — 21-30 нг/мл ;
- нормальные показатели — больше 30 нг/мл ;
- избыток — более 150 нг/мл .
У меня результат был 24.2, это означало нехватку витамина D.
Мне прописали прием Аквадетрима каждый день по 5 капель. Их нужно принимать разбавляя небольшим количеством воды - я это делаю в столовой ложке.
Капли запакованы в небольшой пузырек, имеется дозатор.
Поначалу мне жутко не нравился запах - но был анисовый, как у детских микстюр, фуу)) Но спуся пру недель я к нему привыкла!
Принимаю капли уже около месяца и могут сказать что уже почувствовала эффект!
Во-первых, я стала успевать сделать много дел. А главное - у меня появилось желание что-то делать, наводить порядок, решать проблемы.
Также я заметила что мне стало легче вставать по утрам.
А еще у меня стали меньше выпадать волосы! Раньше во время мытья я могла насобирать неслабый такой клочок, сейчас - меньше 10 волосинок.
Через пару недель мне предстоит повторно сдать анализ крови на уровень витамина D. Я обязательно обновлю отзыв, добавив свежее фото результата.
