Привет всем,кто решил посмотреть мой отзыв.Сегодня речь пойдет о шоколадной диете).
Я ,как и любая девушка,хочу иметь хорошую фигуру,при этом ничего не делая .Худенькие ножки,талию ,животик ,но трудно отказывать себе в любимых вкусняшках,соблюдая правильное питание , водный балланс,занятия в зале.
Шоколадная диета обещает потерю веса от 4 до 7 кг .Говорят ,объемы уходят неимоверно ,вы будто таете на глазах. За один день при хорошем обмене веществ вы потеряете от 1 кг до 2 ,а дальше отвесы будут по 200-500 г.
Я пробовала много диет (от питьевой до Пьера Дюкана) и хочу сказать,что данная монодиета есть самой бредовой из всех. Советую ее только как разгрузочный день 1-3 раза в неделю . Например ,вчера у кого-то был день рождения ,вы переели и тому подобное ,но тут уже лучше просто один день покушать яблочки или попить кефирчика,уж точно полезней будет.
Я бы не сказала ,что шоколадная диета подсушивает .Вы активно теряете мышцы ,а при таком раскладе вообще во время занятий спортом будете чувствовать себя овощем.
Да,вы действительно привыкаете есть маленькими порциями,но ТОЛЬКО В ТОМ СЛУЧАЕ если у вас отсутствует психологическая зивисимость от еды ,которая есть почти всегда у девушек,практикующих подобные диеты .
Насчет шоколада : я ела не только черный ,а и молочный .Даже разгрузочные дни на белом шоколаде ,вот так .А какая между ними разница? Ну скажите еще ,что черный шоколад разгоняет обмен веществ как это пишут на форумах о похудении.Как по мне ,лучше скушать белую шоколадку чем давиться черной,а потом на следующий день нажраться сладкого,как это бывает .И не из-за того,что вам хочется ,а чисто из психологической привязанности.
Еще шоколад в последнее время очень подорожал в Украине .Еще недавно я покупала батончик "Сникерс " за 5 грн ,вот уже 15 ,но если вы ответственно отнесетесь к себе ,своему здоровью ,тщательно обдумаете плюсы и минусы данного разгруза ,то ничего не потеряете .
Вывод : для зубиков вредно и организма тоже .Представьте : кофе и шоколад ,кофе и шоколад.Ладно там день,но мучаться так неделю ,как по мне ,ад .
Диеты и разгрузочные дни ВСЕ по-своему вредные,но если их умело применять,то могут принести пользу.
Под конец первого дня вы уже будете ощущать слабость . Плюс если у вас аллергия на шоколад ,как у меня ,будете весь в прыщах .
В общем ,думайте о своем здоровье ,любите себя ,будьте стройными и здоровыми,но подобными вещами не злоупотребляйте 😉
