Плавание / Бассейн - отзыв

Всем доброго времени суток ✨

Хочу похвастаться, у меня осталось всего лишь пару страниц черновиков, чему я несказанно рада, наверное такое у меня в первый раз за все время ведения профиля.

Я чистила черновики, без фото не люблю писать отзывы, хочется информативности и полной картины, сама тоже люблю читать такие отзывы, поэтому очень сомневалась, стоит ли писать отзыв на плавание, если фото слишком мало. Ну всё-таки решила, что отзыву быть. Начну издалека, расскажу, как научилась плавать. Если бы сейчас своего ребёнка учила плавать, то конечно сразу бы отвела в бассейн к тренеру, но раньше были немного другие методы.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Я научилась плавать в детстве, примерно, когда мне было около 10-11 лет. Плавать меня учил отец, он поставил себе цель научить меня плавать, кататься на велосипеде, на роликовых коньках, на скутере, бегать на длинные дистанции. Когда я была совсем маленькая, то в основном только каталась на самокате, на детском велосипеде, зимой на лыжах и на коньках.

К 10 годам я научилась кататься уже на школьном велосипеде, на роликовых коньках, сидя вместе с папой на скутере я могла рулить, но плавать я научилась не за один сезон.

Лето в нашем регионе не всегда радует тёплой погодой (плюс родители уже развелись), не всегда есть возможность выбраться на речку, мы всегда ездили на Оку, а добираться примерно 30 км, не всегда есть желание и возможность, поэтому дела у меня шли долго.

Мне было страшно держаться на воде, был страх, что отец отпустит , но тем не менее я научилась плавать «по собачьи» , так это называется.
Плюс на реке есть воронки, был страх утонуть и в школе постоянно пугали. Кстати, до сих пор немного комплексую из-за своего стиля плавания.

Попеременно вращаю телом, то на бок, то на живот... Также умею плавать брасом, но мне это дается сложнее и долго так плавать не могу, в основном для фото или для друзей, чтобы не смотрели криво.

Но для меня проще называть это по лягушачьи, в основном все мои знакомые именно так и плавают, мой отец плавает тоже, почти как я, только сильнее загребая руками. В плавании очень важно дыхание, именно тренировки в бассейне научили меня правильно дышать и следить за дыханием.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

В первый год, когда я только научилась плавать я поверила в себя, заплыла на глубину, ещё там плавали взрослые и я поплыла за какой-то женщиной.

То ли у меня ноги свело от холода, такое очень часто случается и сейчас. То ли я просто устала плыть, начинала барахтаться, захлебываться, звать на помощь, махать руками, а потом от страха или ещё из-за чего то потеряла сознание.

Отец следил за мной с берега. Уплыла я достаточно далеко и он не сразу смог меня спасти. Очнулась уже на берегу. Так что хотела предупредить всех новичков, если сомневаетесь в своих силах, не уплывайте далеко от берега.

😇 Так я поступаю всегда, даже на небольших неглубоких озёрах, знаю, что у меня слабая дыхалка, далеко не уплываю, даже если очень жарко и вода горячая.

Ноги сводит у меня периодически, когда холодная вода, поэтому я стараюсь держаться поближе к берегу, так как в этом случае гребсти могу только руками, это опасно.

И ещё был один случай в жизни, связанный с плаванием. Обычно я путешествую со своим молодым человеком уже несколько лет, в первый раз поехала отдыхать с другом, с отцом был отпуск только один раз в Турции.

Несколько лет назад, наверно два сезона назад мы ездили в Крым. Соответственно я уже взрослая, могу длительное время держаться на воде, много раз была на море, плавала, всё отлично.

На берегу были я, мой молодой человек и отец, кто-то из них даже плавал, я решила расслабиться и взяла пончик 🍩 (надувной круг) .

Море было спокойным, небольшие волны, но вдруг меня начало очень быстро относить от берега. Я старалась все время грести к берегу, но постепенно берег отдалялся.

И меня уже начала охватывать паника, так как фигурки людей на берегу уже превратились в точки, это было в Евпатории, мне стало страшно, что могу отказаться в открытом море, я что есть мочи кричала, звала на помощь, изо всех сил гребла, но к берегу я ни капли не приближалась, я могла только справиться с волнами, чтобы меня не относило сильно далеко, это было очень тяжело, потом я стала видеть под собой кучу медуз, меня охватил настоящий страх, паника, я махала, привлекала внимание, отдыхающие на берегу уже стали подходить к моему парню и отцу, все уже поняли, что со мной что-то неладное.

🤯Я сорвала голос, у меня случилась истерика, потом я уже увидела, что ко мне плывёт отец, он у меня ещё более опытный пловец, он схватился за пончик одной рукой, второй рукой меня тащил, только благодаря этому я смогла спастись. Если бы не мой отец, меня бы уже не было.

Из-за моих барахтаний, я ведь переворачивалась, пыталась по-другому гребсти, во шве появилась маленькая дырочка и постепенно пончик начал спускать. Он был сильно накаченный и не выдержал давление. Пришлось этот круг выкинуть, больше меня не увидите с розовым пончиком.

Самостоятельно я бы точно не смогла бы доплыть до берега, утонула бы. Я была на таком большом расстоянии, что то место, где бы я ушла подводу искали бы долго - до меня он плыл примерно 10-12 минут, плюс течение, волны, меня бы унесло. Я думаю, что это судьба, что именно в тот год я решила поехать в месте с отцом.

🙌Своему отцу я много раз обязана жизнью. Так что показываю своего отца, ему уже седьмой десяток, это он со мной в прошлом году в Сочи, я тоже плавала в этом водопаде (это фото выше ⬆️), просто фото себя поставила в соответствующем отзыве. А ниже находится фото, когда мы ездили купаться плавать в проруби🔥. Когда-нибудь расскажу про свой опыт ходить босиком по снегу, но не в этом отзыве.

‼️Все эти истории рассказала к тому, что даже многолетний опыт плавания в бассейне не спас меня от приключений на открытом воздухе‼️

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Сейчас в основном я плаваю в бассейне своего города круглый год. Все бассейны подогреваются, комфортная температура, мне нравится. Несколько лет подряд я ходила в бассейн под названием Олимп на улице ветеринарной, там же после бассейна я посещала сауну и купель.
Там предоставляли скидку, так как мы ходили большой компанией, но постепенно количество людей сокращалось и ходить стало просто на просто не выгодно, скидки забрали.

Если переводить на деньги, то я ходила четыре раза в неделю и по деньгам у меня выходило не более 2000 руб. потом я ходила в бассейн в Физкульте, сейчас уже хожу в Океанис.
✔️ Да, наверное проще и выгоднее купить абонемент в тренажерный зал, где есть бассейн, так как я отдельно ходила в бассейн и отдельно в тренажерный зал.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Я рассказала свой путь, с чего начинала, к чему пришла, теперь коротко обозначу нюансы бассейна:

• Если вы думаете, что тренер в бассейне вас научит плавать, то вы правы, но я никогда не занималась с тренером и когда смотрю на тренировки со стороны , то мне очень жаль молодых девушек, я так же, как они никогда в жизни не напрягалась, мне кажутся тренировки очень тяжелыми. Со взрослыми людьми тренеры строгие, но не настолько
• Когда выбирала бассейн, то у меня для меня важным критерием было как можно меньше людей, мне неудобно толкаться, иногда я хочу отдохнуть и не готова как выдра туда-сюда болтаться, люблю иногда прилипнуть к бортику или посидеть в джакузи
• Идеальная тренировка для меня – длительность 01:00, 45 минут чаще всего не хватает
• Практически во всех бассейнах есть что-то типа пьедестала, но мне всегда как-то стыдно прыгать оттуда, хотя некоторые прыгают, даже очень даже взрослые
• Да, меня тоже раздражает шапочка в бассейне, особенно, если купишь маленькую, а ведь в магазине не проверить шапочку, не примерить. Когда ходила в советский бассейн, такой старый, куда ходят либо дети, либо старики, то я не заморачивалась и одевала шапочку из ткани, мягкую, нерезиновую
• После бассейна для меня идеально посидеть в хамам или в бане, поэтому бассейн выбираю включительно с обогревательными комнатами
• Не люблю холодную воду в бассейне, но пока плаваешь привыкаешь
• В бассейн одеваю нейтральный купальник, который не прижимает, не слетает, стараюсь для бассейна покупать отдельный вариант, чтобы он не выцвел, не испортился от хлорки, от постоянного ношения
• В бассейн иду чаще всего голодная и ем только спустя час после тренировки. Нередко, когда приходила с набитым животом у меня тошнило и очень плохо себя чувствовала
• Рекомендую брать с собой воду, после плавания попить в раздевалке, я часто забываю и даже бывало, что зимой раздетая в сланцах бежала в машину – настолько хотелось пить
• Если вы думаете, что с собой взять в бассейн, не заморачивайтесь, нужны Сланцы, купальник, шапочка и полотенца, бутылка воды, если идёте в баню, обязательно шапочка, которая защитит волосы, не резиновая ни в коем случае.
• Шампунь, гель для душа не обязательны, для бассейна я рекомендую на волосы наносить несмываемое средство, но мыться полностью не обязательно, я просто ополаскиваю водой и всё, у меня очень сухая кожа

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

В воде может случиться все что угодно, моя стихия земная, но всё-таки я переборола свои страхи, комплексы и сейчас занимаюсь плаванием на постоянной основе. Мои лёгкие стали работать гораздо лучше, тело стало более крепким, плечи стали шире, теперь я запросто могу проводить часовую тренировку с небольшими перерывами на отдых.

Плавание помогает создавать необходимый вид нагрузок, поддерживать организм в тонусе, способствует формированию красивой осанки, с детства у меня искривление позвоночника, таким образом тело становится более здоровым и гармоничном. Уже не говорю про то, что тренировка сжигает калории.

Плавание в бассейне или на свежем воздухе я однозначно рекомендую - это очень полезно💙