Заниматься спортом мне нравится, но зал, честно говоря, не для меня. Поэтому ищу приложения и онлайн-занятия, чтобы тренироваться дома. Если подходить к этому с умом, то и дома можно сделать тело своей мечты) Чем мне нравится заниматься дома, так тем, что не нужно тратить время на дорогу до зала и до дома, отвлекаться на других, ждать очереди на тренажёр.. Дома все намного проще, но тут, конечно, нужна дисциплина. Дома то, может и лень проснуться.. Но, я уже привыкла, и тренируюсь на постоянной основе дома. Перепробовала много онлайн-тренеров, но почти у всех ценник около 2 тысяч в месяц.. Конечно, дешевле, чем зал, но все же. Начала искать альтернативы. На ютубе много занятий и комплексов упражнений, но все не то, хороших занятий-мало, и они для меня достаточно лёгкие. Наткнулась на данное приложение. Есть и сайт, и приложение.
Я купила подписку на 12 месяцев, стоила в районе 4 тысяч. Если посчитать, сколько выходит зал за год, или другие марафоны или занятия, то получается существенная выгода!)
Я занимаюсь через приложение. Оно быстрое и не тормозит, работает исправно. На главной странице есть много полезной информации, и конечно тренировки.
Отдельно можно увидеть уже начатые тренировки, и продолжить их. Можно почитать статьи про правильное питание.
Так же можно познакомиться с тренерами, про каждого есть отдельная страничка и его программы.
Есть блог, в котором можно прочитать много полезного и интересного))
Внизу можно переключиться на вкладку программы. Там есть начатые программы. И также можно подобрать программу, исходя из пожеланий. Есть тренировки для тонуса мышц, для новичков, комплексные, растяжка, гибкость, для похудения, зарядки, танцевальные, для здоровья и красоты, силовые, йога и медитации, от боли в спине, для ног и ягодиц, с гантелями и резинками, для мам, для пресса и даже для детишек!))
Есть ещё вкладка курсы. Там можно изучить различные и интересные темы. При чем, не только про спорт, но и про косметологию, волосы, про стиль, как создать уют… Вообщем, очень много всего!)
В приложении можно отслеживать свой вес, прогресс. Сколько тренировок было, сколько часов потрачено.
Сами комплексы упражнений мне нравятся.) Удобно, что можно выбирать разные, заниматься сразу несколькими программами. Также, у каждой программы обозначена ее сложность, есть занятия и для новичков, и для уже более опытных. По утрам я делаю зарядку, днём программу для всего тела. Пару раз в неделю делаю курс йоги и шпагата. Удобно, что заниматься можно в любое время. После каждой пройденной тренировки написано, когда будет следующая. Удобно))
Из минусов, только один, когда случайно заблокируешь, то заходить в тренировку и отматывать нужно самостоятельно. И иногда забываю отметить тренировки😁 Особенно с утра. Но, это не минус, просто моя невнимательность.
Ну и подписка может показаться дороговатой.. Но часто бывают скидки и акции.
