Решила я что хватит быть толстой и нужно похудеть! Искала разные диеты в интернете и нашла одну, которая обещает за 10 дней минус 10 кг, почитала, вроде бы не сложная, почитала на неё отзывы, они были конечно все разные, у кого то получилось скинуть 9 кг, 8 кг, у кого-то только 3-4 . Я всё таки решила попробовать её, тк другой на примере не было, а решилась я лежа перед сном, что с завтрашнего дня я худею.
И так, план такой:
1 день 5 варёных яиц
2 день отварная рыба
3 день куриная грудка
4 день 5 варёных картошку
5 день говядина
6 день фрукты, кроме бананов
7 день овощи
8 день творог
9 день кефир
10 день шиповник
На начало диеты мой вес был 75,9
Ог 105 От 89. Об 105.
Первый день прошёл легко, был небольшой голод, но терпимо( всё дни я не ела после 6,пила только воду и чай чёрный или зелёный без сахара). На утро вес 75,7! Всего 200 грамм( у большинства было минус 1- 1,3 кг)
Расстроилась, конечно, но продолжила
Второй день дался тяжелее, отварная рыба без соли это не так вкусно, к вечеру она мне надоела, что я не могла её уже есть. На утро вес 75кг объемы 104-87-105. Так есть прогресс минус 700 гр и 2 см в талии кажется не плохо.
Третий день курица. День прошёл хорошо, голода не было, курица намного вкуснее рыбы. На утро вес 74,35 объемы 102-87-105 . Итак минус 650г и 2 см грудь, тоже ничего.
Четвертый день картошка, тоже прошёл нормально, сытно, даже одну картошку я не доела, не хотелось есть. На утро 74,15. Всего 200 г, но я настраивалась на то что минус будет небольшой, тк это картошка.
Пятый день говядина, я думала это будет самый сытный день, но я не смогла её есть вообще, мне было совсем не вкусно плюс болел зуб и мне было больно жевать говядину, тут я отошла от диеты и в обед я съела кусочек камбалы, а вечером яичницу . На утро 73,85 объмы 101-85-103 . Не ожидала таких результатов, думала будет плюс, но сюрприз был позже...
Шестой день фрукты, я съела 1 апельсин, 2 маленьких нектарина, брала 2 груши, но 1 съели дети, 1 осталась мне и 1,5 яблока. На утро 74,15!!! Как такое может быть?! Я была в шоке, но и это ещё не всё.
Седьмой день овощи, вот тут был самый вкусный день.... Я ела замороженные смеси карибскую и 8 овощей, было вкусно и сытно. На утро 74,6 . Опять плюс, да что такое! Там где я ожидала большой минус, оказался наоборот плюс. Ничего не понимаю. Очень расстроилась.
Восьмой день творог. Утром попила чаек с творожком, но так как очень расстроилась из за предыдущих дней, не хочется соблюдать диету, но посмотрим смогу ли я собраться. Как закончу дополню отзыв. Итог на 8 день диеты минус всего лишь 1,3 кг, мне кажется это совсем не похоже на то что обещает эта диета. ((((
Итак, за день творога и день кефира ( я пила йогурт пробиотик, тк кефир не переношу совсем) у меня минут 1 кг, последний день сидеть не буду, на шиповника я не проживу.
В общем за 9 дней диеты минус 2,3 кг, да не 10 конечно, но радует, что хоть столько ушло.... Я поняла что такие диеты - это не моё. Лучше буду на пп.
