Опубликовано 31 Август, 2020 - 22:16

  • Опыт использования:
    год или более

Вегетарианкой я стала 10 лет назад, когда, переехав жить в Уэльс, мой муж-англичанин собственно и "приучил" к этому.

Точнее он не приучал - я уже задолго до этого старалась быть гуманной, единственное, в Москве, к сожалению, вегетариальнкая еда не развита в такой степени, как здесь, следовательно, следуя семье, я продолжала есть как все.

Как чувствовала себя и был ли такой резкий "урез" по системе ценностей шоком для организма, для иммунной системы, для чего бы то ни было ещё?

(!) НЕТ!

Я знала что моя еда сейчас будет другов, кардинально иной, более того, здешняя вариация вегетарианкин продуктов это - слов нет... Это не растительность и только. Здесь есть и сосиски (не из сои как было в РФ 1990х), здесь распространены и ДОСТУПНЫ по ценам целе проверенные, здоровье и одобренные, намного полезнее мясных, линии продуктов, например:

- Linda McCartney бургеры, котлеты, pie (пироги), сосиски
- QUORN бургеры, сосиски, шарики, шотландские шарики, роллы
- Sainsbury's Proudly Meat-Free Range
- Birds Eye Meat-Free High in Protein Range

И другого. Отзыв буду обновлять по мере того, как будут довспоминаться ключевые моменты.

Более того, перейдя на такую здоровую еду, я заметила улучшение настроения, если была увеличена щитовидка на нервах, то из-за смены кормёжки, моя шея перестала набухать при каждой стрессовой реакции (также см. мой предыдущий отзыв по быстрой ходьбе), лицо перестало опухать из-за неперабатываемых остатков мясной пищи, доказано, эта пища НЕ перерабатывается и может перейти в раковое образование.

Также вегетарианcкая еда очень вкусна и разнообразна; это полноценный сбалансированный, полный вкуса, продукт.

В комплексе с основными продуктами, а сейчас они богаты белками, кальцием и протеином, я употребляю свареные на пару (в микроволновке) овощи, дополненные либо макаронами, либо рисом, либо пюре, либо КВИНОА (Quinoa) и миксом зерновых, орехами.

Необходима зелень, такая как овощ ЛИК (это длинное растение с луковичкой), сладкое, его можно варитть. Очень вкусно - напоминает сладкую капусту. ЛИК - национальный овощ Уэльса.

Ещё одна особенность - ем один раз в день. Исключён хлеб и булочки.

Основная еда, да, порция может показаться больше стандарта, но, повторюсь, это наша единственная пища на протяжении дня.

  • Это НЕ диета, но образ жизни, к которому привык организм.

Положительные стороны с точки зрения общего состояния организма, отмеченные лично мной на собственном опыте:

  • перестала болеть голова
  • пропала опухлость лица
  • появилась ясность мысли
  • улучшилась моторика / реакции на вещи
  • произошла полная переоценка ценностей

А теперь с точки зрения ценовой категории:

  • разнообразие и проверенность вегетарианской продукции
  • не отсутствие, а НАЛИЧИЕ тех же витаминов, что в противоположном питании
  • вегетарианские продукты доступны
  • улучшение рунка: в наличии всё больший ассортимент вегетарианской еды
  • возможность приготовить очень вкусные и разнообразные блюда

В промежутке между приёмами пищи органы тела отдыхают. При таком режиме перерабатывается всё накопленное, полностью и качественно выводится из организма. Чувство голода возникать, конечно же, может, но это не смертельно и всего на несколько минут. Потом сон и днём, после своей быстрой ходьбы, я прихожу и ем.

Таким образом, накопленное за ночь, вместе с таксинами, выходит во время ходьбы, затем организм напитывается чистой новой едой, необходимой на день грядущий.

PS: Также, пожалуйста, смотрите начало моих отзывах (на страницах перед этим), где я делилась мнением на множество различной вегетарианской продукции. 😊

Examples of my Various Vegetarian Meals
Examples of my Various Vegetarian Meals
Examples of my Various Vegetarian Meals
Examples of my Various Vegetarian Meals
Examples of my Various Vegetarian Meals
Examples of my Various Vegetarian Meals
Examples of my Various Vegetarian Meals
Examples of my Various Vegetarian Meals
Examples of my Various Vegetarian Meals
Examples of my Various Vegetarian Meals
Linda McCatney's Pie (Vegetarian)
Examples of my Various Vegetarian Meals
Examples of my Various Vegetarian Meals
Cheese Mazarella Sticks (Vegetarian)
Pizza With Black Olives & Mixed Vegetables (Cheese Based)
QUORN Vegetarian Protein Based Roll (Sausage)
Vegetarian Spag (Spaghetti) Bol
Cheesy Pasta / Cauli Flower / Scottish VEGETARIAN Eggs & Vegetarian QUORN Cocktail Sausages
Vegetarian QUORN Cocktail Sausages + Red Cabbage & Scottish Eggs (All Vegetarian)
Cheese Onion Pasty + Spicy Fries + Tomatoes
Vegetarian "Basic" Hot-Dog Sausages
QUORN Range at Sainsbury's
Sainsburry's QUORN Vegetarian Range (Price Lock)
Sausage Roll Pasty Pasta Based With Cauli Flower
Sainsbury's Mini Cheese Rolls Pasty
Garden Gourmet Moon Pieces With Mash Potatoes (All Vegetarian)
Hot-Dog Vegetarian Sausages + NIOKKY Cheese + Courgette
Spag-Bol
Garden Gourmet Pieces With Mash Potatoes (All Vegetarian)
Cauli Flower, Beans, Carrot MIX + Cheesy Pasta & Fish Fingers
Vegetarian Sausage On Bagel (Olive Oil Based SPREAD Underneath)
Linda McCartney Pie + Brussel Sprouts + Carrot & Mash in GRAVY (All Vegetarian)
QUORN Vegetarian Chicken Style Pieces + SLIGHTLY Fried Tomatoes
Examples of my Various Vegetarian Meals
Fresh Salad Loose Leaves 1
Fresh Salad Loose Leaves 2
Fresh Salad Loose Leaves 3

Достоинства
  • Вегетарианство
  • Полезно
  • Ясность мышления
Недостатки
  • Назойливые мясоеды
AntiqueAngeliqueрекомендует
Читать все отзывы 254
Comments.
Все комментарии
Авторизуйтесь для комментирования
Оставить комментарий
31.08.2020
Супер, но это не моё
31.08.2020
Почему? 😉
01.09.2020
Не могу отказать себе в шашлыке
31.08.2020
Здорово! Я тоже мясо не ем, правда мой муж - финн этого не понимает 😁 благо, что мясо готовить он меня не заставляет, сам этим занимается)
01.09.2020
С противоположными вкусами (именно в таком плане) может быть нелегко. Мне физически плохо стало один раз; провела эксперимент - решила проглатить кусок - огранизм реально отторг. Ощущение никому не пожелаю! Ну и в остальном; вы понимаете, что хочу сказать. PS: Со временем ваш муж, вполне возможно, переменится. Обычно они не выдерживают. Совесть-то у каждого есть. 😉
01.09.2020
Понимаю). Я именно из - за отторжения организма прежде всего и не ем. Мясо у меня плохо переваривается, кожу обсыпает, бессонница мучает, десна кровоточат.
Муж у меня точно не перестанет есть 😁 я его знаю, но зато стал раза в 3 больше есть овощей и фруктов, благодаря моему вег - ву)) и то хорошо, хоть какая-то польза организму. Раньше исключительно мясом закидывался, запивая молоком)
01.09.2020
Ужасно! Терпения вам! Мне реально даже думать плохо - не представляю как люди это даже покупают и деньги ведь тратят. Доказано давно - *** не переваривается и д/организма человекa ненормально. 100 лет назад может и ели, но это же потому, что больше ничего наверно не было НА ТУ ЭПОХУ - сейчас выбирай, столько всего! Всё доступнее! Нет, они думают, что мужик без *** ничто! Бред какой-то! И мысли звериные, и поступки поэтому у таких соответствующие.

А наше-то вег-ое едят ещё как!!! 😁 Вслепую выбирают, потом кривятся, как это так вкусно может быть? На счёт отторжения прекрасно понимаю... Но хоть овощи он у вас стал есть. Это отлично. Хоть бы молоко тогда пожалел запивать. Продукт противоположный.
01.09.2020
Есть один раз в день для меня тяжело было бы. А вы работаете вне дома?
01.09.2020
Нет, дома. Сначала тяжеловато - начала ходить, сама для себя определила ритм (читайте отзыв про ходьбу - этот и отзыв пo ходьбе связаны) - голод исчез.

Парадокс: не прибавился, а исчезает видимо из-за энергии, потраченной на процесс, который нравится. Моя мед.сестра не могла поверить (тьфу-тьфу-тьфу) когда увидела меня. Иначе ожиреваю. Именно такое слово здесь подойдёт. Народ сначала думал, что я к марафону готовлюсь (с ходьбой), сейчас начали повторять за мной, но вижу несколько человек от силы раз в 2-3 недели. Надо самостоятельно себе что нравится подобрать. Так легче и по силам. 😉
01.09.2020
Я же не заметила никаких положительных изменений на себе. Сейчас ем всё, хотя сейчас всё-таки у меня в основном преобладает растительная пища, а масло и сыры я до сих пор покупаю только веганские почему-то.
P.S. Самый лучший выбор, по-моему, в Теско)))
01.09.2020
Изменения обязательно будут; главное "изменение" - одним сердечным человеком больше. Мы так едим по соображениям гуманности. Ассортимент всё больше и очень вкусно! В Tesco не были лет 5 - они перестали давать скидки, мы привыкли к Sainsbury's и Lidl, в первом самый наилучший выбор того, что едим + новые вариации.

У Sainsbury's цены чуть выше, но бOльший выбор, Lidl делает редкие продукты, например, греческую линию пастисов с кунжутом. Вода и чаи в Lidl тоже отличные. Вег. вещи стали делать, до этого - катастрофа прямо. Сейчас очень рада ассортименту. :))
01.09.2020
Не, в Лидл я не ходок. Толпы бенефитчиков вокруг и бардак - но дешевле не придумаешь. В Сансберрис хожу только, когда надо использовать денежки с карты Нектар. А вот Теско - там я нашла столько сокровищ. Но это зависит от магазинов, конечно. А Теско регулярно присылает купоны, причем и на продукцию, которую покупаешь.
Я несколько лет придерживалась этого питания и со мной ничего не произошло. Ни отрицательного, ни положительного. Привычки в питании остались. Я, например, вообще никогда не покупала мяса домой. Или рыбы. Я никогда не покупаю яйца и не пью молоко. Но в ресторане, конечно, могу заказать стейк и съем его с удовольствием. Фанатизм в еде меня смешит (сорри))), я пришла к золотой середине и меня это радует. А про гуманность - так надо веганом стать. Мне этого не дано - я люблю хорошие сумки))))))
01.09.2020
Это от магазина зависит; здесь в Lidl тихо, чисто и выбор качественный именно их продукции. Какой фанатизм? :)) Абсолютно нет. Наоборот. Просто не едим и всё. Физически плохо и не нужно.

Тesco абсолютно перестали посылать ваучеры! У вас наоборот. 😊

Sainsbury's больший по ассортименту и, да, Nectar принимают + их заправка хорошая. Бонусы не трачу, наоборот, накапливаю.

Про еду я просто выставила как муж готовит; в реальности конечно каждому своё. Просто думала, здесь всё-таки вег-ий ассортимент любопытный. Народу будет интересно посмотреть. 😊

Жалко пропали 4 вида сосисек, в т.ч. ход-договские, Кемберленд... Все не помню - звонила, сказали сняли с продажи. Discontinued. А вкусные были!

PS: Насчёт сумок - здесь нам надо посоревноваться - коляска полная с горкой! На £350 выходит за раз, но у нас stock-up. Раз в месяц, полтора выезжаем. Зато закупаемся! Народ всё спрашивает: "Are you having a party?!!" Yuck! :))
Другие отзывы
Читать все отзывы 254
Смотрите также