Всем добрый день! Наверное, актуальнее мой отзыв будет для подростков, потому что самой на данный момент 15. Я прекрасно понимаю это желание: "Посижу недельку, зато кг уйдут и стану стройной и красивой, полюблю себя". Так вот, килограммы действительно уходят, дело лишь в том, что уходят мышцы, но не жир. Как я об этом узнала? Имею свой собственный жироанализатор-приспособление, помогающее высчитать процент жировой и мышечной массы в организме. Как итог, - 1,4 кг мышц и -150 (!) г жира.
Каким образом я питалась, если можно так выразиться? Как правило, это была вода, естественно, бульоны, чай зеленый, раз в день могла яблоко попробовать, но за эти 7 дней такое произошло 1 раз.
Как это в принципе происходит?
В первый день все достаточно неплохо, только к вечеру появляется чуствчу голода, но их-из отсутствия энергии я отрубалась в 10, а то и в 9 часов. После этого организм постепенно привыкает, чувствуется голод, хотя объем желудка и уменьшился. Также чувствовала себя раздражённо, потому что внешне изменений не видела, и винила себя в том, что позволяю себе думать о еде. Короче, нервы пострадают неплохо. Помимо этого, кожа стала бледной, качество волос ухудшилось, появились заметные синяки под глазами (несмотря на то, что спала часов по 10-12) и на теле. Каждый час был испытанинм, а в голове было только: "Господи, когда этот день закончится?" Кроме этого, нарушился цикл, что немного напугало.
В итоге могу сказать, что ОНО ТОГО НЕ СТОИТ. То, что вы потеряете, намного весомее этих несчастных 3 кг на весах, и то, как я говорила, уйдет у вас все, кроме того, от чего вы хотите избавиться.
На замену этому могу предложить только тренировки и адекватное питание (не правильное!) . Сама понимаю, что на такое перейти смогу лет через 10 минимум. Я говорю о таком питании, где вы будете разумно подходить к приему пищи, т.е. кушать, когда в этом ЕСТЬ ПОТРЕБНОСТЬ. Постепенно сокращайте количество сладкого и очень жирного, а также не наедайтесь на ночь. Гарантирую, когда вы возьмёте себя в руки и недели 2 принудите не есть после 7 часов, допустим, это войдёт в привычку. Таким образом постпенно меняйте свой рацион и сам подход к жизни, и сами не заметите, как фигура и кожа станет намного лучше, настроение поднимется и вы придете к гармонии с собой. Я в вас верю)
