Добрый день.
Раньше я думала, что скинуть быстро пару лишних кг можно только голоданием, и частенько я себя и свой организм так мучила. Что приводило потом к набору в 2 раза больше сброшенных кг.
Перед днем рождения своим , голодать я совсем не хотела, начала искать другие способы похудеть.
Мне посоветовали диету Магги Яичную, прочитала меню, отзывы и меня все устроило. Диета не затратная, супер дорогих продуктов покупать не надо, а главное не надо голодать.
Сперва я подумала, что придется пить бульончики из "кубиков" Магги, но нет, общего ничего у них нет.
Главное, если вы решили похудеть, то идите к своей цели! Не допустимы срывы. Тех, кто дойдет до конца, будет ждать награда, в виде красивой фигурки.
Если из рациона исключается какой-то продукт, то заменять его ничем нельзя, типо "в этом продукте тоже мало калорий" нет, тут не важно в каком продукте сколько калл.
Можно пить чай, кофе, что для меня очень важно, потому что без этого мне было бы очень трудно, но пришлось отказаться от сахара, за то можно сахарозаменитель .
Нельзя употреблять :
Сахар
Картофель и бобовые
грибы
сладкие фрукты (без них мне было трудно) -банан, виноград,финики и тд.
масло и др. жиры.
Можно:
Любые овощи (кроме запрещенных)
Фрукты, желательно цитрусы (киви, яблоки, грейпфрут- я их ела, и самовнушала себе, что они еще и жиросжигатели)
морепродукты
кисломолочку
мясо нежирное (я ела курицу и индейку)
Список того что можно большой. В принципе отказывала себе не во многом.
Меню расписывать не буду, его можно найти в интернете. Хочу только сказать, что это действенная диета.
Главное идти до конца, выполнять все условия и вы получите в награду хороший результат.
