Решила поэксперементировать и попробовать что-то новое. Подружка предложила некий детокс. Пьешь 10 дней соки и теряешь до 10 кг. В такую цифру я, конечно, не поверила, но предположила, что около 5 кг я все таки на одних соках скинуть смогу.
Из чего я готовила соки? Из всего, что можно выжать. У меня в ход шли морковь, сельдерей, апельсины, груши, яблоки, огурцы, киви, свекла и тому подобное.
Получалось очень вкусно. В день выпивала, наверное, 5-6 больших стаканов сока. В первые два дня было непривычное чувство того, что хочется чего-то пожевать. Не съесть, а именно пожевать. Но день на третий где-то это чувство прошло и все шло очень даже хорошо. За первые пять дней я смогла сбросить уже 2 кг и это меня очень сильно замотивировало к дальнейшему сбросу веса.
В итоге за 10 дней я сбросила 4 кг и 300 грамм. Самочувствие в целом у меня было хорошее. Я не чувствовала сонливости, у меня не было упадка сил и тому подобное. Но... Оставались считанные дни до конца диеты. Как вдруг, у меня стал болеть желудок. Появилась продолжительная острая боль в животе. По началу я не придавала этому значения, но на 10 день диеты боль только усилилась и я поняла, что нужно прекращать этот эксперимент.
На следующий день я отварила себе бульон, приготовила курочку и овощи на пару и плавно выходила из этого детокса. И на удивление, как только я поела и пожевала нормальную еду, у меня прошли все боли в животе и мое состояние нормализовалось. Так я пришла к выводу, что при длительном приеме чисто соков кислота фруктов все таки пагубно влияет на желудок.
Так что я могу рекомендовать данную диету как экстренную помощь, но придерживаться ее длительное время, особенно если у вас есть проблемы с жкт, не советую.
