Я продолжаю искать и экспериментировать. Ранее я уже писала о протеиновых коктейлях разных производителей. На этот раз купила протеин очень известной марки спортивного питания - VP Laboratory (Великобритания), но в мини-упаковке, поскольку брала с собой на отдых. Раньше я пользовалась их спортивными женскими витаминами Vplab Ultra Women's, которые мне очень понравились.
Заказывала этот протеин в интернете, получилось очень выгодно (цена клубничного вкуса 990 р.), забирала самовывозом. В целом, все выглядело достаточно неплохо. Упаковка маленькая (500 гр), удобная, есть застежка, которая ни разу не закрылась 😞 Я так думаю, что она просто забита порошком протеина. В комплекте нет мерной ложки, но у меня этих ложек пруд пруди (за неимением оных можно приравнять к двум столовым ложкам).
Маленькая мягкая упаковочка
Говоря конкретно о протеине - по описанию весьма неплох. В одной порции (которая составляет 30 гр) целых 22,9 гр протеина (по моим математическим подсчетам - 76,3%, однако на упаковке написано 88%). И протеин не простой, а золотойPro5, что в переводе на человеческий языкозначает 5 компонентов белка: молочный, соевый, яичный, сывороточный изолят и сывороточный концентрат. Делим 500 гр на 30 гр порцию, получаем 16,6 порций в одной упаковке. Жиры - 0,9, углеводы - 2,2,всего 113 ккал.
В составе нет ничего особенно лишнего: вышеупомянутые протеины в начале списка, состав прилагаю:
Естественно, хотелось бы как обычно предостеречь аллергиков, тк продукт содержит лактозу, сою, яйца.
Кроме пятикомпонентного белка, в этом протеине есть BCAA (4,7 гр на порцию) и другие аминокислоты:
Аминокислот на 100 гр:
L-аланин 4 г
L-аргинин 3,7 г
L-аспарагиновая кислота 9,5 г
L-цистеин 1,3 г
L-глютаминовая кислота 18,8 г
Глицин 2,1 г
L-гистидин 2,3 г
L-изолейцин 5,6 г
L-лейцин 9,4 г
L-лизин 8,1 г
L-метионин 2,2 г
L-фенилаланин 4,2 г
L-пролин 4,2 г
L-серин 5,2 г
L-треонин 5,1 г
L-триптофан 1,4 г
L-тирозин 3,9 г
L-валин 5,7 г
Плюсом идут витамины (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, C, E) и микроэлементЫ натрий (очень щедро), и даже клетчатка, что является, согласитесь, неплохим подспорьем для уставшего организма.
Запах очень резкий сладкий молочно-клубничный, вкус терпкий клубничный, цвет бледно-розовый. С водой протеин я не развожу, пью всегда с обезжиренным молоком, иногда с таким же кефиром (0%). Так вот этот клубничный протеин весьма неплох с кефиром, получается что-то вроде Energy Diet, например, с клубникой или малиной.
Сам порошок
Однако все-таки вкус меня немного разочаровал, он химический, странный, очень сильно отличается от натурального вкуса клубники, это немного настораживает. С другой стороны, наверное этим и обусловлена более низкая цена клубничного вкуса VP Lab на известном сайте. Для сравнения, тот же протеин в той же упаковке на том же сайте, но с другими вкусами: клубника 990 р., капучино - 1224 р., шоколад-нуга - 1224 р., ваниль-крем - 1085 р.
Размешивается достаточно хорошо в обычном шейкере, комков чаще всего не оставляет, получается достаточно плотная приятная структура. Комочки могут появиться, если вы в небольшом количестве жидкости попробуете растворить двойную дозу и больше. Ну и сначала надо наливать жидкость, чтобы не оставался сухой продукт на дне. Большим плюсом хотелось бы отметить, что коктейль совсем не пенится и не увеличивается в объеме.
Результаты мне тоже очень нравятся, мышечную массу потихоньку набираю, сейчас немного перекачала руки гантелями, теперь стараюсь не переусердствовать 😊
