Хоть это и измыленная уже тема.
Все же решусь, и поделюсь своим методом.
Вообще разгрузочных диет существует наверно несколько сотен штук. Это и крупы различные, и фрукты, и овощи, молочка, кто то на конфетах худеет, кто то мороженным объедается, а кто то на яйцах вес скидывает.
Тут уж кому что, главное выбрать для себя что то самое оптимальное.
Я для себя тоже выбрала. Весьма странное сочетание.
Итак нам нужен:
- один свободный день/выходной
-1 кг. огурцов
- 300 гр. петрушки
- ровно 3 кусочка черного-причерного ржаного хлеба из нарезки.
- и вот такая ВОДИЧКА (не нужно совсем пить обычную воду).
****************************************************************************************************************************
Огурцы отлично помогают перевариванию животных жиров, и способствуют очищению организма. В огурцах содержится большое количество калия, что способствует ускорению движения воды в организме, за счет этого мы и похудеем.
Вообщем огурцы...Можно заменить их вареным кабачком кстати (я тоже так пробовала, но это менее вкусно, а результат тот же)
Как вы и поняли мы целый день кушаем огурчики. Не как попало конечно, а все же по часам.
Утро: Съедаем 200 гр. огурцов(кабачков) БЕЗ соли с одним кусочком хлеба. Запиваем водичкой
День: съедаем еще 200 но можно и 300 гр. огурцов БЕЗ СОЛИ, ХЛЕБА но зато с петрушкой. Я делала салат, огурцы, петрушка и чууть сбрызнула яблочным уксусом. Запиваем водой
Полдник: еще 200 гр. огурцов с петрушечкой. Можно съесть кусочек хлебушка.
Ужин: в 19.00 также 200 гр. огурцов (я опять салатик накрошила) с петрушкой. БЕЗ соли НО с кусочком хлеба. Как вы и поняли запиваем все специальной водой
В 23.00 я доела огурцы и петрушку. в час ночи легла спать.
В течении дня настроение отличное, самочувствие тоже, но только учтите что в туалет будете ходить часто, из за этого и нужен выходной!!!
****************************************************************************************************************************
На следующий день при контрольном взвешивание - 1,5 кг. Как с куста)))))
Рекомендую. Тем более огурцы для нас сейчас и зимой не роскошь. А для меня и вовсе все это бесплатно, у меня все с грядочки))) Да и вообще сейчас огурчики дешевые.
Буду разрабатывать еще разгрузочный день на мороженном. Обязательно отпишусь.
