Сидела на этой диете "есть через день" в годы студенчества, этак лет 20 назад. Как видно из названия диета заключается в том, что один день ешь, а второй- разгружаешься. Кто-то разгружается на кефире, на яблоках, но мой "голодный" день был на самом деле очень голодный, то есть этот день я сидела только на воде. Только на воде😱 - решила действовать решительно и наверняка, что тут сказать - юношеский максимализм. Очень бесило, когда мне знакомые при встрече стали говорить, что я "так мило поправилась", "отрастила пухлые щёчки". Организм был молодой, здоровый, и потому диета далась не сложно. В "сытые" дни ела всё что угодно душе, если и поздно вечером, в "голодные" пила только минеральную негазированную воду 2,5-3 литра в течение дня. Первые несколько дней в "голодные" дни была сильная ломка, кроме как о еде не могла думать ни о чём. Потом организм принял данную схему и в "голодные" дни мне и не хотелось есть.
Продержалась добросовестно без единого срыва месяц, я и продолжила бы, но все родственники стали спрашивать у моих родителей, часом не больна ли их дочь, почему она так сильно похудела и вдобавок как-то в один из голодных дней, встав резко с дивана, я потеряла сознание при родителях. Это привело к тому, что мое питание было взято родителями под надзор, да и я понимала, что похудела сильно, с диеты я сошла.
Точно в килограммах сказать не могу, сколько я потеряла в весе, но визуально было сильно видно. Такой результат был, наверное, потому, что организм был молодой, здоровый, и расход энергии был большой (ездила на учебу соседний город каждый день). Вернулось со временем от силы 2-3 кг.
Проблема с весом у меня встала гораздо позже, после вторых родов. Вспомнив этот опыт, решила повторить, но организм не справился. Неделю спустя начались сильные боли в желудке в "голодные" дни и я забросила эту диету. Значит, годы уже не те, здоровье уже не то. Потому советовать его всем без разбора не стану, так как такой способ похудения подойдёт только совершенно здоровому и выносливому организму.
Берегите себя и своё здоровье!
