Собственно, до этого принципа я дошла не от шварца, зато есть готовая тема куда постить)
считаю эту "диету" единственно верной и правильной, хотя и диетой-то не нзовешь. это просто естественное питание, сотворенное самой природой. давайте возьмем "первобытного" человека. как он ел? когда хотел и что хотел!. не зная о всяких чудо-витаминах, он интуитивно делал все правильно, ведь так и задумано. поел до насыщения, остановился. ведь зачем продолжать?
причем на этой системе жир уходит с самых некрасивых мест и очень быстро. тает на глазах. в минусы можно отнести большую сложность для современного человека вернутся к естественному питанию, но это не минус диеты, это минус человека.
кстати, обжираться нас часто провоцируют паразиты, живущие в теле. так что имея засоренный ими организм выполнить условия практически невозможно. так что вытравите сначала глистов, и сами начнете есть нормально. лучшее средство - глотать половинки чеснока, так же хорошо жевать до еды сырой рис, принимать пижму. химикаты не советую.
кстати, эта диета избавляет от многих болезней, которые начнут вылазить через обострения. вы забудите про аппатию, вялость, депрессию и кухорнное рабство. жить станет лучше, жить станет веселее. а сэкономленное на колличестве пищи можно потратить на ее качество, и не отказывать себе ни в чем. многие боятся, что начнут есть нездоровую пищу - ничего подобного. все наоборот. и даже немного нездоровой еды, сьеденные с чувством вниманием и толком не принесут вреда.
так же советую слезть со всего дрожжесодержащего - из-за них люди едят в три раза больше, чем им нужно и вообще погуглите термофильные дрожжи, это зло воплоти.
этим летом я наконец-то сменила закрытый купальник на раздельный, и щеголяла по пляжу аки супер-модель, ловя завистливые и восхищенные взгляды
