Я человек с лишним весом, что самое главное этот лишний вес со мной уже 10 лет. Я читала очень много книг о похудении, о диетах, даже следовала им, но... В этих книгах, все, как один твердят о том, что нужно есть столько-то и тогда-то, двигаться столько-то и тогда-то. Это не может не утомить и так и хочется воскликнуть, читая эти книги: "Да знаю я все это!"
Я ожидала такой же реакции, от прочтения книги Роберта Шварца. Но... Такой реакции не было, потому что у него в книге, только правильные и еще раз, правильные мысли. Я вдруг поняла, что я остаюсь полной, только по тому, что насквозь пропиталась "диетным" мышлением. Читая эту книгу, вдруг понимаешь, почему ты до сих пор полный и как это можно исправить, без занудошных диет.
Только просто так прочитать книгу, и воскликнуть: "О, мне все ясно!" - потом забросить ее в долгий ящик, не получится. Просто старый образ мышления постоянно возвращается на круги своя, если мы даем ему такую возможность. Поэтому, чтобы книга, действительно работала, нужно придерживаться ее советов где-то месяц. Месяц, это тот срок, когда исчезают старые привычки и заменяются новыми. Месяц нужен и на новый образ мышления, чтобы напрочь отсечь "диетный" менталитет и стать естественно стройными. Прочитали книгу и немного спустя, стали ловить себя на мысли о диете, возвращаемся к прочитанному и живем, едим, как от природы стройные люди. Так действуем в течении месяца.
Советую прочитать!
Читайте еще одну книгу, которая с книгой Роберта Шварца не идет в сравнение, но ее тоже можно почитать и прочистить мозги от диет.
