Здравствуйте дорогие читатели! Долго не решалась на отзыв о диетах, из-за того что практически все диеты, которые я попробовала на себе приводят не совсем к желаемому результату! Из-за малой результативности я их даже и не советую.
И вот пару месяцев назад я начала смотреть про диету Магги(яичную),результаты и отзывы были очень различными, поэтому у меня были сомнения по поводу её опробования.
И вот коротко о диете я бы хотела сказать, диета действенная! Соблюдать её необходимо без сбоев и срывов, иначе нужно начинать с начального этапа.
Коротко о результате я скажу, вернее покажу на фото...сразу скажу, что это не начальные данные, фото сделала где то на 4-5день диеты, последнее по окончанию.
Советы для начинающих: я конечно не эксперт, но кое что смогла изучить о том, что нужно сделать, что бы похудеть! Коротко больше движений-меньше калорий!
-Взвешивайтесь с утра, на голодный желудок, после туалета
-Витамины на время диеты необходимы, я добавила более натуральные: утром масло+мёд+долька лимона.
-От срывов помогут сухофрукты и орехи в разумных количествах, так как диета низкокалорийная, я считаю что в минимальных количествах это всё будет полезно.
-Разминка, гимнастика, дыхательные упражнения, бег, катание на велосипеде и многое другое по желаю можно придумать многое. Я занималась дома с приложением и упражнениями из групп о здоровом образе жизни (ЗОЖ).
Меню достаточно упрощенное, можно достаточно быстро приготовить пищу или сделать заготовку заранее.
Итого: скажу, что я не любительница диет, очень люблю сладости и многие другие вкусняшки и что бы немного привести себя в форму, можно побыть на данной диете, соблюдать её достаточно просто, значительно уменьшается количество проведенного времени за приготовлением пищи.
По итогу вас уменьшается объем желудка и чувство насыщение организма приходит значительно быстрее обычного.
8.03.2020г(дополнение отзыва)
Практикуя многое я решила худеть поддерживая правильное питание и добавляя полезные привычки по мере возможности. Главное 1)Высыпайтесь 2) Придерживайтесь режима занятости и питания 3)Физическая активность даже простая повседневная очень важна 4) Ограничение калорий тоже достаточно важно 5) Иногда размещайте себе вкусняшки и Любите себя.
Предлагаю прочитать интересный отзыв о косметологической процедуре Микроблейдинге мой опыт может быть уроком думающих сделать подобную процедуру
