Диета 2468 — отзыв

Хочу написать про диету 2468. Проверяла ее на себе, и считаю ее наиболее эффективной из многочисленных диет. Ну а как иначе, если ее калорийность не превышает 800 ккал. Бес на ней уходит очень быстро, объемы тают на глазах. Можно выбрать для себя наиболее оптимальное количество кругов по 4 дня. Я выбрала 4 круга, итого получилось 16 дней. Диета заключается в том, что в 1 день вы едите, не более 200 ккал в сутки, во 2-й - 400 ккал, в 3-й - 600 ккал, 4-й день - 800 ккал. Далее, все повторяется. И так, столько раз, пока не придете к своему желаемому весу. Диета сложна для тех, кто не любит считать калории. Я уже давно выучила всю таблицу калорийности продуктов наизусть, поэтому с легкостью справлялась. Очень сложно насытить свой организм на 200 ккал, это почти голодный день. Поэтому, когда наступает 4-й день , глаза разбегаются от продуктов, которые можно себе позволить на 800 ккал. Во время диеты я бесконечно пила чай, кофе, и воду. Чай для меня пить проще, поэтому воду я периодически заменяю на зеленый чай. За 16 дней мне удалось постройнеть на 7 кг. Вредна ли эта диета для здоровья - тут индивидуально, для меня - вреда не принесло. Пишут, что она разгоняет обмен веществ, наверное, потому что в форму на ней начинаешь приходить очень быстро. Но как и после любой диеты - на продукты набрасываться нельзя, но я этим всегда пренебрегаю, поэтому через какое-то время опять ищу чудодейственную диету.