Вегетарианство — отзыв

Всем привет!

Честно говоря,наверно я бы не писала б этот отзыв,но сейчас такая щепетильная тема как вегетарианство или веганство,очень актуальна и вызывает массу споров.

Так вот я не буду здесь убеждать людей отказаться от мяса,просто кто будет готов,со временем к этому придет.

Начну свою историю,пожалуй с того,что с детства я обожала мясо,практически все мои приемы пищи,так или иначе были связаны с мясом.Но вид у меня всегда был,мягко говоря не очень,проблемная кожа,лишний вес...Однажды я решила сесть на диету,просматривая многочисленные списки диет,ни в одной не было мяса,так как считалось,что оно уж точно не поможет в похудении.Так получилось,что постепенно я уменьшила количество мяса в рационе,а потом,познакомившись с основами правильноного питания,мясо и вовсе ушло с моей тарелки.

Обьясню почему.Когда я перестала есть мясо,действительно,кожа стала очищаться,тело теперь не источает неприятных запахов,вес ушел,чувствую я себя намного бодрее,радостнее.И вообще очень классно осознавать,что твое тело не наполнено гнилью и бактериями.

Затем я углубилась в эту тему,посмотрев видео"Почему я веган"я окончательно убедилась,что так как мучают,убивают животных,не стоит того,чтобы человек удовлетворил свои пищевые потребности.

Также могу посоветовать книги,в которых изложены истины на эту тему.

Например 80-10-10 diet,cекреты сыроедения и т д...

Многие мясоеды могут сказать,я не хочу становиться вегетарианцем,так как очень мало известно блюд без мяса,рыбы и т д.Так вот могу сказать,что это не так не так и не так.Я узнала столько вкусных рецептов,а главное полезных,которые очень легкие,сытные и безусловно витаминизированные.

На данный момент,я веган.то есть не кушаю все продукты животного происхождения,за исключением быть может меда.И все у меня прекрасно.Ведь как же хорошо кушать фрукты,овощи и крупы,исключая вредные продукты.А если волнуетесь,что будет недостаток витаминов,советую пропить витамины группы В.

Итак,подведя итог вышесказанному могу сказать,что я абсолютно,не жалею,что стала на этот гуманный путь типа питания,и вам желаю того же.

Удачи,спасибо за внимание))