Пробовала на этой диете сидеть дважды. Её мне рекомендовал врач гинеколог-эндокринолог для необходимого снижения веса. Честно говоря, до конца не выдерживала, но только потому, что у меня к себе завышенные требования. То есть, если приняла решение сесьб на диету, то отступить себе не могу позволить. Естественно, происходят какие-то незапланированные мероприятия, гости и т.п. и приходится отсупить от избранного режима питания. После этого вернуться к диете не то, что сложно, просто я сама себя накручиваю, что вряд ли все пройдет успешно, так как уже съела что-то не то. А если съела что-то не то, то можно еще себе чего-то другое позволить. Вот так и происходят срывы. А вообще-то результаты были: в первый раз я похудела за 2 недели на 6 кг. А второй раз я сознательно продлевала первые две недели диеты еще больше, так как считала , что они у меня были несовершенны, и питалась по принципу первых двух недель около двух месяцев. В среднем уходило, несмотря на отступы в диете, по 1-2 кг в неделю. Вообще, хочу выдержать её от начала до конца, так как она очищает организм, кожа очищается, улучшается состояние волос, ногтей, так как Диета Кима Протасова включает в рацион много овощей, А правильный выход их диеты приучает к правильному питанию. Отступления от диеты иногда возможны, как утверждают диетологи, хотя бы для того, чтобы не было срывов.
