Опубликовано 6 Май, 2014 - 15:13
Фото До и После- "вместо тысячи слов")))
Достоинства
- Доступно
- Очень эффективно
- Поднимает настроение
- Уходят лишние объемы
Inna1978рекомендует
Comments.
Все комментарии
Спасибо) я тоже думаю, что моё "До" более эстетично, чем "После")) я нашла для себя золотую середину, это 55-56 кг, в этом весе и держу себя.
Вы молодец, что регулярно занимаетесь спортом и следите за фигурой. Кстати,а какой у вас рост? По соотношению веса-внешнего вида,думается, в районе 170 см?
А сама я бегать не могу вообще-тяжело,вне зависимости от весовой категории (и когда весила за 100 кг, и когда похудела на 40 кг-все равно "умираю" при беге))
А сама я бегать не могу вообще-тяжело,вне зависимости от весовой категории (и когда весила за 100 кг, и когда похудела на 40 кг-все равно "умираю" при беге))
Мой рост- 166см) Девочки, с этого понедельника "открыла сезон" 2014)) за два дня- минус 1 кг! сбросила ровно по полкило за пробежку))) в первый день пробежала десять кругов, во второй- семь. Девочка, с которой я бегала, сбросила полтора кг при своих 68 кг. Нам понравилось такое начало!))) Мне, правда, дальше и сбрасывать-то нечего)Но отказываться от бега не собираюсь!!!
Вы просто потрясающая! Такие отзывы мотивируют не останавливаться. Все таки самый лучший результат - это постепенный результат. Хотя и на фото До видно, что тело у Вас очень подтянутое. А после - это просто Бомба! 😊
Спасибо, Ирина! Сама раньше с восхищением рассматривала в группах в соц.сетях чужие фото До и После, а потом как-то нашла в старых своих фото в купальнике (примеряла дома обновку и сфоткалась, чтобы рассмотреть, что у меня не так)) и подумала, что у меня уже есть что с чем сравнить, откопала в шкафу этот красный уже старый купальник, он оказался ещё и огромным на меня, сфотографировалась, сравнила и приятно удивилась результату!)))
Я правильно поняла, что такого потрясающего результата вы добились только бегая в теплое время года?! Просто не могу понять, надо ли к бегу еще добавлять тренировки?!
Абсолютно верно - я так похудела, только бегая на стадионе. Тренировками заменяла бег, если погода не позволяла выйти на стадион. Тогда занималась дома по видео Джиллиан Майклз. Но это буквально единичные исключения.
А бегали Вы каждый день?! И как долго??
До такого результата - бегала с мая по октябрь 4-5-6 раз в неделю, когда как получалось. Это было ещё в 2013 году, но тот вес остался со мной и по ныне, хоть я не так и часто теперь бегаю - пересела на велосипед.
сейчас видно, что это подтянутое, спортивное тело.
но я извиняюсь, "до" просто шикарно! талия и бедра красота))
но я извиняюсь, "до" просто шикарно! талия и бедра красота))
Другие отзывы
Смотрите также
