Давно хотела приобрести себе какой-нибудь тренажер для дома, но не позволяли размеры квартиры. И вот однажды я совершенно случайно зашла в магазин "Спортмастер" и увидела там это чудо: мини-степпер Torneo Ritmo! И я поняла, что это именно то, что я искала!
Мини-степпер - это компактный кардиотренажер, который имитирует ходьбу по лестнице, тем самым прорабатывает тазобедренные и икроножные мышцы.
Естественно, я его тут же купила и вместе с ним пояс для коррекции фигуры Torneo - такой давно хотела. Тренажер обошелся мне в 2499 рублей.
Сам тренажер упакован в коробку, которая на момент написания отзыва уже не сохранилась.
Тренажер не требует сборки, все, что нужно перед началом занятий на нем, это вытащить мини-компьютер и вставить туда батарейку.
Производитель предупреждает, что максимальный вес человека не должен превышать 100 кг иначе мини-степпер развалится.
Тренажер имеет мини-компьютер который отображает показатели тренировки:
время тренировки;
количество пройденных шагов за тренировку;
количество израсходованных калорий;
количество шагов в минуту.
Обнуляются показатели если нажать и удержать кнопку включения мини-компьютера несколько секунд.
Выключается он сам после нескольких минут бездействия, но результаты сохраняются.
Периодически мини-компьютер подвисает и перестает считать шаги. Сначала я стала сильнее ударять педалями об основание тренажера, тогда мини-компьютер неохотно начинал защитывать шаги. Но скоро я поняла, что доставляю моим соседям снизу некоторые неудобства своим стуком и попросила мужа разобраться. Он вынул мини-компьютер из тренажера, подергал там какую-то черную пимпочку, и теперь компьютер исправно работает уже несколько месяцев тьфу тьфу тьфу.
Как я занимаюсь?
На тренажере занимаюсь исключительно по вечерам, т.к. с утра это делать нет возможности.
Включаю свой любимый сериал или еще что-нибудь интересненькое. Облачаюсь в спортивную одежду, беру с собой бутылку воды. Одеваю пояс для похудения и вперед!!! 30 минут занимаюсь то ускоряясь то замедляя темп. Часто пью воду и обязательно делаю передышки через каждые 10 минут по 3 минуты. За все время тренировки у меня получается пройти примерно от 1800 до 2100 шагов.
ДО
Иногда делаю антицеллюлитное обертывание или мажусь какими нибудь разогревающим средством от целлюлита, и занимаюсь на тренажере завернутая в пищевую пленку, в штанах с начесом и теплом свитере. По окончанию занятий воду из пленки можно просто выливать!
Единственный минус, часто по потному телу пленка сползает и смесь для обертывания пачкает одежду. И еще говорят, на сердце нагрузка большая, если в пленке пищевой спортом заниматься. Поэтому делаю так крайне редко.
Первые результаты были заметны уже через 2 недели, мне кажется особенно подкачались икры.
Но моей целью было больше подкачать ягодицы и верхнюю часть ноги.
Специально делала замеры объема ноги вверху в самом толстом месте, чтобы оценить результат своих трудов:
В марте 2015 года - 60 см;
В июне 2015 года - 55 см.
Фото специально не делала, просто выкладываю какие есть для сравнения.
Помимо мини-степпера для ног и ягодиц делала приседания и махи, а так же различные упражнения для других частей тела. Опять же повторюсь, мазюкалась разными антицеллюлитными кремиками, геликами, скрабиками, делала обертывания. Немного ограничивала себя в питании.
Так что все в комплексе помогло мне немного похудеть, сделать кожу более подтянутой и подкачать мышцы.
ПОСЛЕ
А теперь пару слов о минусах мини-степпера Torneo Ritmo
Во-первых при занятиях из него сыпется какая-то черная гадость, которая пачкает коврик на котором стоит степпер.
Во-вторых, после нескольких дней использования он начал просто жутко скрипеть.
А в третьих это глюк мини-компьютера, про который я уже писала выше.
В целом хороший тренажер за свою цену, который подойдет для небольших (и больших) квартир. Его удобно спрятать в шкаф или под кровать, или носить из одной комнаты в другую при необходимости. А главное ЕСТЬ РЕЗУЛЬТАТ!!!
