Как в поговорке - лохудрой безволосой - стала я относительно недавно.
Началось все с грудного вскармливания. В течение полутора лет после рождения дочери и кормления у меня регулярно сыпались волосы. Покидали мою голову толпами, бежали как крысы с тонущего корабля. Я каждый раз удивлялась тому, что оставалось на расческе, одежде, в душе... просто думала, что столько уже и нет их. А они все сыпались.
Потом завершение ГВ. Снова волосопад. В итоге я получила две проплешины на висках.
Стресс добавился, когда замаячила нерадостная перспектива досрочного выхода из декрета. Лысеем дальше.
А затем меня дёрнуло освежить свой вид окрашиванием волос. Первый раз вышел совсем неудачным. Этому посвящен уже отзыв здесь, на irecommend.ru. про рыжего клоуна. А должна была быть утонченная натуральная блондинка. В связи с этим за 2,5 месяца волосы были окрашены еще 4 раза.
Я более -менее успешно реанимировала прикорневую часть. Но вот кончики всё же состригла на 15см. Достали они меня. Длина ниже плеч всегда потихоньку превращалась в опщипанную. Как обычно, такая стрижка немного добавила визуального объема.
Но потери понесены серьёзные.
Поэтому, мой план действий:
1. Лето = фрукты, овощи, зелень и ягоды. Каждый день обязательно съедаю овощной салат. И какую-нибудь полезную вкусность.
2. Сухофрукты, компот из них и тыквенные семечки супербогатые цинком и селеном, мегаполезные для волос. Грецкие орехи собственноручно выращенные.
3. Комплекс витаминов и микроэлементов. Рыбий жир... не люблю ужасно, но пью.
4. 1,5 литра воды. Стоит у меня индивидуальный кувшин. В течение дня попиваю. Обмен веществ поддерживаю.
5. Регулярно сменяю шампунь. Дома три вида. Один крапивный, второй ромашковый, третий с активированным углем. Четвертый применяю на выходных только из-за трудоемкости и трудности вымывания - хлебный, домашний.
6. Перед мытьём волос за час до процедуры - втираю в кожу головы масло авокадо с парой капель масла мяты. Особенно уделяю внимание полысевшим местам.
7. Раз в неделю в выходные перед хлебным шампунем - солевой пилинг. К маслам добавляю чайную ложку соли и втираю бережно в проборы. Через 15 минут смываю.
8. Уход после шампуня - ополаскивание отваром мяты, либо ромашки, либо увлажняющим кондиционером - по очереди.
9. Сушка волос всегда естественная. Резинки для волос invisibobble. Либо тканевые, чтобы ничто не цеплялось.
10. Есть сыворотка и двухфазный спрей для волос с маслами серии Saloncare Faberlic. Нравится аромат и ухоженность, которую они дарят волосам, облегчая укладку.
11. Ежедневный массаж кожи головы с визуализацией прекрасных длинных густых локонов. Верю в позитивное мЫсление - а что остается? )
Поскольку процесс восстановления былой шевелюры только начат. Рекомендовать могу, но не настойчиво. Все, что я делаю - совсем не сложно, доступно, а значит - выполнимо. Результат буду дополнять словесно и фотографически.
