Симптомы и последствия, присущие повышенной кислотности, встречаются чаще, чем при пониженной, и облегчаются проще.
А вот что делать с пониженной кислотностью? Общедоступных медикаментов для её устранения нет.
Немного предисловия для полноты картины.
У пониженной кислотности желудка есть следующие характерные симптомы:
1. гнилостный запах изо рта, отрыжка или газы, с запахом тухлого яйца;
2. запор или понос. Причем диетическое питание и различные способы борьбы с запорами не устраняют это нарушение;
3. тяжесть после приема пищи, особенно после приема мясной пищи;
4. бродильные процессы в кишечнике, боли от скопления газов в кишечнике, вздутие живота, урчание;
5. интоксикация на фоне запора;
6. плохое усвоение витаминов и минералов. Как следствие, становятся сухими и ломкими волосы, ногти слоятся и ломаются, кожа рук и лица становится сухой и очень чувствительной;
7. железодефицитная анемия;
8. угревая сыпь и расширенные сосуды на носу;
9. непереваренные остатки пищи в кале. Можете проверить на примере моркови или кураги: при недостатке кислоты и ферментов будет адская тяжесть и все это выйдет обратно в первозданном виде. После приема пищи нередко ощущается чувство тяжести, пища как будто ложится комом, появляется распирание, иногда тупая боль в области желудка сразу после приема пищи или через 20 минут после;
10. постоянное желание есть, чувство непонятного, не совсем физиологического голода. Из-за недостатка кислоты пища, соответственно, плохо переваривается, организм недополучает глюкозу и необходимые вещества, и поэтому постоянно призывает поесть. (а если добавить к этому еще и анемию, из-за которой клетки недополучают кислород и организм в целом плохо обновляется, то картина получается совсем нерадужная..)
11. как следствие - остановка веса или его набор.
Лучше, конечно, натощак теплую воду: холодная быстрее проскочит через ЖКТ, это хорошо только при нормальной работе ЖКТ.
Тепленькая вода с лимоном и медом натощак смывает скопившуюся за ночь слизь и шлаки и запускает метаболизм.
Если лимонная кислота способна расщеплять накипь в чайниках, то представьте, что она может сделать с пищей (в хорошем смысле)! В случае с пониженной кислотностью желудка лимон способствует усиленной выработке желудочного сока и облегчает расщепление пищи. Так же можно выпивать стакан горячей воды с лимоном после приема пищи.
А какое количество энергии и легкость в теле после этого - ммм! 😊 И есть почти не хочется.
Встретила я первый раз этот рецепт в книге Наталии Правдиной. Правда, был немного другой рецепт: нужно было добавлять еще пару капель настойки элеутерококка. Настраивалась похудеть и каждый день пила натощак этот настой. И ведь худела, да еще КАК! И почему я забыла этот способ?..
Побочным эффектом являются частые позывы в туалет. Но это мелочь по сравнению с отличным самочувствием и преображающейся фигурой 😊
На начальных этапах, чтобы облегчить опорожнение кишечника, можно добавлять немного сенны. Со временем потребность в стимулирующих средствах типа сенны просто отпадет, ЖКТ начинает работать как часы. Главное - не забывать пить 😊
