Сегодня я решила поделиться с вами своим впечатлением о домашних обертываниях и рассказать о своем опыте и своих рецептах.
Опыта регулярных домашних обертываний в моей жизни было 2: в первый раз процедуры проводились с целью потери объемов, второй раз - с целью избавления от целлюлита. Расскажу о каждом.
1. Худеем!
Я не склонна к полноте. Никогда не была жирной или даже сильно полной. Но! Был в моей жизни период, когда я набрала лишок и чувствовала себя не очень комфортно. Да и выглядела не слишком хорошо, так как я тонкокостная по природе, и любой лишний жирок на моем теле смотрится не женственно и пышно, а просто некрасиво.
Есть женщины, которым идет полнота. И я таких знаю немало. Мне же не идет категорически.
Но перейдем к делу. Период, про который я говорю - это подростковый возраст и юношеский, первые курсы в университете. Мой первый молодой человек любил пышечек и очень старался меня раскормить, плюс бушевавшие во всю гормоны... В общем весила я при росте 162 см около 60 кг, немногим меньше.
И долгое время меня сей факт не смущал, пока я не увидела свою фотографию в купальнике со спины. Нет, целлюлита там не было, кожа была молодой, упругой и ровной. Но с плавок свисали неплохие такие бока. Задница и ляжки тоже были крупными, а на фоне тонких голеней и тонких кистей рук, так вообще выглядели безобразно толстыми! Я посмотрела на это дело со стороны и решила - пора худеть!
Просмотреть Изменить Обертывание в домашних условиях
Как раз в это время вошла в жизнь мода на анорексию, на тонкие ножки, впалые животы, худенькие ручки. У меня появился дома интернет и началось! Я испробовала море диет, как только я не мучила свой бедный организм, но от стресса потерянные килограмма очень быстро возвращались, а порой и с "друзьями".
Самым правильным, за что я тогда взялась и стали обертывания. Они единственные в тот период жизни были на пользу, а не во вред.
Обертывания я делала и горячие и холодные, но преимущественно первые, так как целью было потерять килограммы.
Рецепты составов я чередовала, а делала саму процедуру через день в течение 2 месяцев и даже больше! Времени свободного было много, и я занималась своим телом с завидным усердием.
Больше всего пользы, как мне тогда казалось, приносило обертывание с медом, поэтому мед я добавляла практически в каждый свой состав.
Рецепты приводить в этом пункте не стану, так как точно такие же я делала и спустя 10 лет. Расскажу о рецептах ниже.
Чего я добилась? Минус несколько сантиметров в талии и бедрах. Я помню свое удивление, когда джинсы стали болтаться. И это безо всяких-то изнуряющих диет! Ела я как обычно.
Но на весах отвес был всего в 1,5 кг. Мне тогда показалось это очень маленькой цифрой и я забросила обертывания, начав новую бессмысленную диету...
Но это было в прошлом. Из чего я сделала вывод - обертывания действительно помогают похудеть! При чем без каких-либо дополнительных манипуляцию! Фантастика, да и только)
Потом в скором времени мой вес сам собой (почти сам собой, когда-нибудь расскажу об этом 😉 ) вернулся к знакомым 48-50 кг, и я забыла о диетах, обертываниях и прочих жиросжигающих процедурах на долгие 10 лет.
Просмотреть Изменить Обертывание в домашних условиях
2. Избавляемся от целлюлита и дряблой кожи!
Второй период в жизни, когда я снова вспомнила об обертываниях, продолжается и по сей день) а начался он тогда, когда после беременности и родов я вдруг заметила, как испортилась моя кожа в области бедер и ягодиц. Она стала дряблой, какой-то рыхлой, а при сжимании стал отчетливо виден целлюлит.
Времени свободного уже не было столько, сколько было в юности. Но красивой быть хотелось) И я начала.
В первую очередь я включила в свою обычный уход за кожей горячий скраб, массажное масло и простенькие физические упражнения.
Второй этап был посерьезнее - обертывания. Рецепты я помнила с прошлых лет, ими и воспользовалась.
Сразу скажу - эффект есть! И чем дальше, тем выраженнее!
Обертывания я делаю примерно 1-2 раза в неделю, когда муж дома и сидит с ребенком.
На момент написания отзыва обертывания я делаю уже в течении 4 месяцев. Целлюлит практически исчез, кожа подтянулась, стала более упругой и выглядит не так паршиво, как это было на момент начала процедур)
Просмотреть Изменить Обертывание в домашних условиях
О результате рассказала, теперь перейду непосредственно к моим рецептам.
ПОДГОТОВКА!
Перед процедурой я обязательно принимаю горячий душ, чтобы распарить кожу, далее скрабирую участки, которые подвергнутся обертыванию)
Далее я хорошенько растираю проблемные зоны полотенцем, наношу состав, оборачиваюсь пищевой пленкой - снизу вверх, по спирали, плотно, но не сдавливая! - затем надеваю обтягивающую одежду, чтобы зафиксировать пленку и жду)
Просмотреть Изменить Обертывание в домашних условиях
В среднем я хожу с составом около 30-60 минут, а затем смываю его теплой водой. Если позволяет момент, то массажером я массирую проблемные зоны прямо поверх пленки с одеждой.
РЕЦЕПТЫ.
Рецептов состава у меня много. Есть любимчики, но стараюсь чередовать, это добавляет интереса процедуре, ну и эффект, конечно, лучше)
1. Самым любимым, равно и самым частым, является обертывание с мёдом.
Смешиваю мёд с несколькими каплями эфирного масла апельсина, наношу на кожу, оборачиваю и хожу так около 30-40 минут.
Если мед твердый - лучше его растопить на водяной бане, но не до горячего состояния. Если мед жидкий - лучше совсем не греть.
Сразу же после смывания состава кожа бархатистая и более упругая.
2. Обертывание с глиной. Я всегда использую голубую, она моя любимая, но можно любую другую.
Глину развожу теплой водой, добавляю чайную ложечку меда, перемешиваю и наношу на кожу. Так же под пленку на 40- 50 минут и смыть.
Можно в эту смесь добавить любимое эфирное масло.
3. Обертывание с зеленым чаем.
Просмотреть Изменить Обертывание в домашних условиях
Беру чай крупнолистовой, разминаю листочки в пыль, завариваю крутым кипятком, чуток остужаю, добавляю столовую ложку меда и пол чайной ложки корицы. Все хорошенько перемешиваю, наношу на кожу бедер и ягодиц, оборачиваюсь пленкой и лежу греться под одеяло) Эффект отличный! У меня как-то сантиметр с бедер ушел сразу же после процедуры. Думала вода вышла, и он вернется, но нет, так и пропал бесследно)
4. Имбирное обертывание. Подогреваю немного молока, корень имбиря натираю на терке, смешиваю, наношу на проблемные зоны и "упаковываюсь". Держу минут 30.
5. Горчичное обертывание. Самое жгучее из моих)
Столовую ложку порошка горчицы разбавляю горячей водой до кашицы, добавляю столовую ложку меда, наношу на кожу, оборачиваюсь и утепляюсь. Держи 20-30 минут.
6. Картофельное обертывание.
Просмотреть Изменить Обертывание в домашних условиях
Картошку чищу, натираю на мелкой терке, сок не сливаю! Добавляю 2-3 капли эфирного масла апельсина или мяты, на кожу и оборачиваюсь пленкой.
Это все, которые я делаю. Знаю, что рецептов существует огромное множество!
Собираюсь купить ламинарию и сделать с ней обертывание. Также популярным является обертывание с молотым кофе.
Пробуйте, экспериментируйте, но знайте - есть противопоказания!
беременность, лактация и период менструаций;
аллергия на любой из компонентов наносимого на кожу состава;
вы большая молодец, для меня все эти обертывания кажутся ну просто очень долгими и сложными процедурами! Я в надежде просто на крема, после растирая массажным роликом буквально две минуты, дальше лень. И в ванну пару капель масла апельсина, иногда ой как жжется 😬
Ого, обертывание с картофелем?! Вы для меня америку прост открыли, можно и такое попробовать) Я очень люблю антицеллюлитную профилактику, хотя опасаюсь горячительных составов, страшно наносить после одного опыта. 😁
Я помню свое удивление, когда джинсы стали болтаться. И это безо всяких-то изнуряющих диет! Ела я как обычно.
Честно говоря не верится, что реально можно похудеть от обертываний...Но думаю, что опробую это на себе в ближайшее время, если что, так хоть кожу в порядок приведу)
