Питьевая диета — отзыв

Доброго Всем времени суток. Будут неприятные фото с жиром, но думаю, так будет понятнее) Я, как и большинство девушек/ женщин, всю свою сознательную жизнь пыталась похудеть 😂 Но, к сожалению, не все мои попытки увенчались успехом. Так вот, когда заканчивала школу ( 9 класс) и переходила в колледж, я весила около 70 кг, что меня совсем не парило и я чувствовала себя Богиней ( рассекая коридоры в леопардовой кофте, коротких шортах и батфордах). Но когда встретила мч ( бывшего уже) и повстречавшись с ним немного, он стал кидать неоднозначные намеки по поводу моей фигуры и, собсна, отсюда и пошли комплексы, с которыми борюсь и по сей день.

Я перепробовала сотни диет, таких как: «6 лепестков» - всегда поражалась силой воли людей, которые могут высидеть ее. Я пыталась раза 4, но дальше 4 дня не доходила, ну и сбрасывала каждый раз по кг 1,5-2, который опять же потом наедала :D. “Магги», «Японская», «Творожно-белковая», «Банановая», «Шоколадная» -дада, знаю, ну, а почему бы и нет, подумала я, «Диета Моделей», «Диета Балерин» и тд, и тп. Я не буду продолжать список, это долго, + вспоминать уже нужно. Т.к я когда видела новую, сразу садилась на неё. Да, я, конечно, худела, но и потом также быстро набирала вес. От этого, кстати, появляются расстяжки, слава Богу, с ними я уже рассталась, если интересно как, пишите, сделаю отзыв отдельный об этом 😊
Короче мотало меня в весовой категории туда-сюда, пока я не села на «Питьевую», те, кто пишет о том, что: «Мне было легко со второго дня, есть не хотелось и чувствовала бодрость» - горите в аду. Для меня это был ад. Если кто не знает, суть диеты в том, что ты можешь пить все, что хочешь, а жевать — нет ( даже жвачку). Первые четыре дня я умирала, у меня не было сил, я ползала по дому, как привидение но и почему-то пила всякую дрянь, типо: «Кока-кола», «Чудо» и прочее. После четвертого дня, поразмыслив, что это не дело, стала делать себе смузи дома, йогурты делала сама, витамины начала пить (Витамин С и АЕвит) и жизнь начала проявляться в красках.
Не много, не мало, отсидела я 20 дней. В один из этих дней устраивала день на воде, т.е кроме нее ничего больше не пила. В целом, после дня 5-6 начинаешь привыкать и становится более-менее, но не легко. Я каждый день прикладывала огромную силу воли, чтобы не затащить себе в рот какую-нибудь жирную вкусняшку.

Рацион примерно был таков:

Завтрак: Смузи ( банан, апельсин, молоко, семена льна, корица) — 400 мл, витамины

Перекус: кофе без сахара с корицей ( иногда с молоком), йогурт покупной

Обед: йогурт ( собственного приготовления), смузи ( огурец, сельдерей, семена льна, корица, вода)

Перекус: кофе/чай, ряженка

Ужин: йогурт / кефир ( 1л ) + семена льна и корица.

 

+ пила очень много воды, чтобы подавить чувство голода. Около 2,5-3 л в день.

Для тех кто не знает, семена льна - поддерживают эластичность кожи, улучшают рост волос/ ногтей, чистят желудок. Можно вместо это пить по 1 ст. л. «Льяного масла» утром, но потом нужно быть готовым к тому, что туалет должен быть где-то рядом) Корица — улучшает обмен вещевств, но это думаю, и без меня знают 😂
За эти 20 дней я сбросила 7 кг! Не только сбросила, а и уменьшила в дальнейшем кол-во потребляемой пищи. Вес не поднимался около полугода, а потом я опять стала пихать в себя невпихуемое :DDD. А самое главное - я больше никогда на этой диете сидеть не буду, потому что вы гробите свое здоровье и нервы. Так что решайте сами!) Все добра :3

P.S последнее фото сделано через 1 месяц после диеты, я тогда позволяла себе все, но т.к объем сократился потребляемой пищи, ела мало + 3 раза в неделю качала пресс по "Джилиан Майклс".